sisältö:
- Lääketieteellinen video: KUINKA EROTA
- 1. Vältä suolaa
- 2. Tee kasvoharjoituksia
- 3. Nukkua hyvässä asennossa
- 4. Poista meikki ennen nukkumaanmenoa
- 5. Alkoholin vähentäminen
- 6. Lopeta tupakointi
- 7. Käytä kylmää pakkaa
- 8. Suojaa silmät UV-valolta
- 9. Nukkua riittävästi aikaa
- 10. Käytä luonnollista silmävoidetta
- 11. Syö paljon kollageenia
- 12. Suorita leikkaus
Lääketieteellinen video: KUINKA EROTA
Onko sinulla silmäpussin ongelmia? Silmäkassit ovat yleinen ongelma, kun vanhennat. Vanhenemisella silmien ympärillä oleva kudos, mukaan lukien joitakin silmäluomia tukevia lihaksia, heikkenee. Rasva, joka toimii silmän tukemiseksi, liikkuu alemman silmäluomen suuntaan, niin että terälehdillä on sakka. Silmien alaosaan kerääntyvä neste voi myös aiheuttaa silmäpussien laajentumisen. Lisäksi muut syyt johtuvat riittämättömästä unesta, allergioista tai ihotulehduksesta ja perinnöllisistä tekijöistä.
Sinun ei kuitenkaan pitäisi huolehtia, koska silmälaukut voidaan poistaa. Jos haluat päästä eroon silmäpussista, sinun on tehtävä seuraavat menetelmät:
1. Vältä suolaa
Suola liittyy useimmiten korkeaan verenpaineeseen. Tiedätkö kuitenkin, että suola voi aiheuttaa nesteen kertymistä, joka voi aiheuttaa turvotusta silmien ympärillä? Vältä elintarvikkeita, joissa käytetään paljon suolaa, kuten perunalastuja ja useita muita välipaloja.
2. Tee kasvoharjoituksia
Kasvojen urheilu on luonnollinen tapa vähentää ikääntymisen merkkejä etenkin silmien ympärillä. Marie-Veronique Nadeau, kauneusasiantuntija ja The Yoga Facelift -kirjan kirjoittaja, kertoo, että kasvojen jooga voi kouluttaa kasvojen lihaksia tiukemmaksi. Jooga aiheuttaa kehon ylösalaisin olkapää ja taaksepäin voi auttaa parantamaan verenkiertoa kasvoissa, niin että ylimääräinen neste ja turvotus ratkaistaan oikein.
3. Nukkua hyvässä asennossa
Nukkuminen selälläsi voi estää painovoiman aiheuttamasta nesteen kertymistä silmien ympärille. Harkitse lisäsuihkujen lisäämistä pään alle, mutta varmista, että tyyny on tehokas nukkumaan. Jos et voi nukkua, lisäät tummat ympyrät silmäpusseihin.
4. Poista meikki ennen nukkumaanmenoa
jättää meikki silmien alueella voi silmiä ärsyttää niin, että silmät ovat väsyneitä ja turvonneet. Siksi poista silmämeikki varovasti ennen nukkumaanmenoa poistamaan silmä-ärsytystä aiheuttavat tekijät.
5. Alkoholin vähentäminen
Alkoholi saa kehon ja ihon kuivumaan. Tämä dehydraatio voi aiheuttaa silmien ympärillä hienovaraisia alueita, joilla on tummat ontot ja värit. Sitten alkoholi voi aiheuttaa myös punaisia ja väsyneitä silmiä. Vähennä alkoholin enimmäiskulutusta yhteen lasiin päivässä. Sinun kannattaa juotavaksi vettä. Kuluttamalla paljon vettä, sinusta tulee raikkaampi ja silmäsi ympäröivä iho on kirkkaampi, koska se on hydratoitu.
6. Lopeta tupakointi
Tiesitkö, että tupakointi voi aiheuttaa ihon kuivumista ja heikentää kasvoja ja kehoa? Savukkeet voivat myös aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä, erityisesti silmien ympärillä. Savukkeista löytyvät kemikaalit ovat myrkyllisiä ja voivat aiheuttaa ärsytystä silmien ympärillä. Tämä laukaisee tummat ympyrät ja silmälaukut, joihin liittyy ryppyjä ja tylsää ulkonäköä.
7. Käytä kylmää pakkaa
Jos silmäsi ovat turvoksissa ja reipas, yritä käyttää kylmää pakkaa. Tämä ei vain voi auttaa vähentämään silmien turvotusta, mutta se voi myös tehdä nuoremman ulkonäön. Voit pakata silmäsi kylmällä lusikalla, viipaleilla ja jäähdyttämällä tai kostuttamalla teepussin ja puristamalla sen silmien päälle.
8. Suojaa silmät UV-valolta
Auringossa liikaa voi tehdä silmien ympärille ihon rentoutumisen ja rypistyä ja aiheuttaa ihon kuivumista. Aurinkosuojatuotteet (aurinkovoide) mineraalipohjaiset, aurinkolasit, jotka voivat suojata silmät ultraviolettivalolta, ja korkit voivat suojata silmäsi haitallisilta säteiltä, jotta ne voivat pitää silmien ympärillä olevan ihon pimenemisen auringonvalon vaikutuksesta.
9. Nukkua riittävästi aikaa
Lepotila voi aiheuttaa ongelmia kehon koostumuksessa, kehon toiminnoissa ja kasvojen ulkonäössä. Unen aikana kudoksessa oleva neste puristuu takaisin sapiin ja myös verisuoniin. Siksi kun heräämme, silmät näyttävät hieman turvoksilta, mutta hetken kuluttua se katoaa. Jos sinulla ei ole tarpeeksi unta, tämä prosessi haittaa ja aiheuttaa nesteen tarttumista kudokseen, mikä johtaa silmäpusseihin. Kun unohdat unen, ihosi näyttää vaalealta ja tumma ympyrä.
10. Käytä luonnollista silmävoidetta
Ikääntyminen aiheuttaa yleensä ihon kuivumista kollageenin puutteen vuoksi. Monet silmävoiteet myydään markkinoilla, mutta kaikki mikä on luonnollista, on varmasti parempi. Varmistaaksesi, että käyttämäsi kerma on luonnollinen, voit tehdä sen kotona. Sekoita luonnon ainekset, kuten ruusunmarjan öljy, laventeliöljy, välttämätön sitruunaöljy ja aloe vera. Käytä joka ilta ennen nukkumaanmenoa silmäsäkkien hoitoon.
11. Syö paljon kollageenia
Kollageeni on kehossamme suurin proteiini. Tämä löytyy lihaksista, luista, ihosta ja jänteistä. Kollageenin edut ovat ihon lujuuden ja joustavuuden tarjoaminen ja kuolleiden ihosolujen korvaaminen. Kollageeni on erittäin hyvä silmäsäkkien poistamiseen. Voit kokeilla kanan luunlientä ja kollageenilisäaineita kollageenin saannin lisäämiseksi.
12. Suorita leikkaus
Silmäluomien leikkaus (blepharoplasty) on yksi tapa päästä eroon silmäpusseista. Kirurgi jakaa tai poistaa liiallisen rasvan, lihaskudoksen ja silmänpohjan ihon. Tämä menettely suoritetaan yleensä avohoidossa.
LUE ALSO:
- 10 ikääntyvää ihon hoitoa 20-luvulla
- Tunnistaa ja voittaa konjunktiviitin allergiat (silmä-allergiat)
- 5 vihjeitä ryppyjen estämiseksi nukkumisen aikana
