sisältö:
- Lääketieteellinen video: Onko ketoosi vaarallinen? Ketoosin ja ketoasidoosin ero
- Erilaisia tapoja estää diabetes mellituksen komplikaatioita
- 1. Sitoudu pitämään verensokeri normaalina
- 2. Älä tupakoi
- 3. Pidä verenpaine ja kolesteroli normaalina
- 4. Tee säännölliset aikataulut fyysisten ja silmämääräisten tutkimusten tekemiseksi
- 5. Älä unohda rokotetta
Lääketieteellinen video: Onko ketoosi vaarallinen? Ketoosin ja ketoasidoosin ero
Diabetes on sairaus, jota kutsutaan "kaikkien sairauksien äidiksi", koska tämä tauti voi aiheuttaa muita terveysongelmia ja vaikuttaa kehon yleiseen terveyteen. Jos koet tämän taudin, älä pelkää, on monia tapoja estää diabetes mellituksen komplikaatioita, joita voit tehdä.
Erilaisia tapoja estää diabetes mellituksen komplikaatioita
1. Sitoudu pitämään verensokeri normaalina
Diabeteksen komplikaatioiden ehkäisemiseksi sinun on tiedettävä tämän taudin tulehdukset. Niistä asioista, joista tulee diabeteksen vihollisia, mitä pitäisi tehdä. Kysy lääkäriltä, joka kohteli sinua.
Kun tiedät mitä ja miten hallita diabetesta, istuta se itse. Aloita yrittää tehdä ehdotuksia ja välttää lääkärin haastamia asioita.
Voit aloittaa tekemällä terveellistä ruokavaliota ja tekemällä fyysistä toimintaa osana päivittäistä rutiinia. Älä unohda myös pitää painosi, pitää verensokeritasosi ja seurata lääkärin ohjeita verensokeritason säätämiseksi.
2. Älä tupakoi
Tupakointitavat lisäävät diabeteksen komplikaatioiden riskiä. Tässä on asioita, jotka tapahtuvat keholle, jos vielä tupakoit:
- Verenkierron puute jalkojen ja jalkojen pohjalla, joka viittaa infektioon, ja mahdollisuus poistaa ruumiinosia leikkauksen kautta (amputointi)
- Sydänsairauksien vaikutus
- Osuma aivohalvauksella
- Vaikuttaa silmäsairauksiin, joka johtaa sokeuteen
- Hermovaurio
- Munuaissairaus
Keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten voit lopettaa tupakoinnin tai käyttää muita tupakkatyyppejä.
3. Pidä verenpaine ja kolesteroli normaalina
On olemassa kaksi ehtoa, jotka voivat aiheuttaa diabeteksen komplikaatioita. Ensinnäkin korkea verenpaine voi vahingoittaa verisuonia. Toiseksi korkea kolesterolitaso voi myös pahentaa diabetesta. Kun nämä olosuhteet tulevat yhdeksi, ne voivat johtaa sydänkohtauksiin, aivohalvauksiin tai muihin hengenvaarallisiin olosuhteisiin.
Ota välittömästi käyttöön terveellistä ruokavaliota, joka on vähärasvainen ja säännöllinen liikunta voi kestää pitkään verenpaineen ja kolesterolin kontrolloimiseksi. Lääkäri voi myös määrätä lääkkeitä, joilla estetään jännitys ja korkea kolesterolitaso.
4. Tee säännölliset aikataulut fyysisten ja silmämääräisten tutkimusten tekemiseksi
Diabetes mellituksen, kuten glaukooman ja verenpainetaudin komplikaatioiden ehkäisemiseksi, on ajoitettava kaksi tai kolme kertaa vuodessa. Yleensä lääkäri tarkistaa fyysisen kuntoosi, mukaan lukien silmät.
Fyysisen tarkastuksen aikana lääkäri kysyy elämäntapaa, ruokavaliota ja muita terveysongelmia, jotka johtavat diabeteksen aiheuttamiin komplikaatioihin.
Tämä rutiinitutkimus sisältää myös munuaisvaurioiden, hermovaurioiden ja sydänsairauksien havaitsemisen sekä muiden lääketieteellisten ongelmien tarkastamisen. Silmätautilääkäri tarkistaa, onko merkkejä verkkokalvon vaurioista, kaihista ja glaukoomasta.
5. Älä unohda rokotetta
Korkea verensokeri diabetesta sairastavilla voi heikentää myös immuunijärjestelmää, mikä tekee kehosta haavoittuvia. Jos haluat ehkäistä diabeteksen komplikaatioita, kysy ja ota yhteyttä lääkäriin seuraavista diabeteksen rokotteista.
- Influenssarokote. Flunssarokote voi joka vuosi auttaa sinua pysymään terveenä flunssakauden aikana sekä ehkäisemään vakavia flunssatoimintoja.
- Keuhkokuume. Joskus keuhkokuumeen rokotteet edellyttävät yhtä toimintaa. Jos sinulla on diabeteksen komplikaatioita tai olet 65-vuotias tai vanhempi, saatat tarvita 5-vuotisen rokotuksen.
- B-hepatiittirokote Lääkärit suosittelevat yleensä hepatiitti B -rokotetta diabeetikoille, jotka eivät aiemmin saaneet rokotetta ja ovat nuorempia kuin 60-vuotiaita. Jos olet 60-vuotias tai vanhempi ja et ole koskaan saanut hepatiitti B -rokotetta, keskustele lääkärisi kanssa, onko tämä hyvä vai ei.
- Muut rokotteet. Päivitä jäykkäkouristusrokote. Lääkärit voivat suositella myös muita rokotteita.
