sisältö:
- Lääketieteellinen video: Estä hiustenlähtö näillä luonnollisilla keinoilla - Kaljuuntuminen kohtelu miehille ja naisille
- Miten käsitellä hiustenlähtöä luonnollisesti
- 1. Käytä välttämättömiä ravintoaineita hiuksiin
- 2. Hallitse stressiä
- 3. Eteerinen öljy
Lääketieteellinen video: Estä hiustenlähtö näillä luonnollisilla keinoilla - Kaljuuntuminen kohtelu miehille ja naisille
Joillekin ihmisille hiustenlähtö voi olla hyvin häiritsevää ja saattaa olla kiusallista. Erityisesti jos hiukset ovat melko vakavia. Ei kuitenkaan tarvitse huolehtia, on olemassa useita tapoja käsitellä hiustenlähtöä. Voit tehdä tämän hiustenlähtöhoidon kotona.
Miten käsitellä hiustenlähtöä luonnollisesti
Hiustenlähtöä voidaan hoitaa ilman lääkitystä muuttamalla terveellisempää elämäntapaa ja käyttämällä luonnollisia ainesosia.
1. Käytä välttämättömiä ravintoaineita hiuksiin
Tässä on joitakin ravinteita, jotka voivat voittaa hiustenlähtöä.
- Rautaa. Anemia voi aiheuttaa hiustenlähtöä. Rauta-lisäaineet voivat auttaa voittamaan anemiaa. Myös tarpeeksi rautaa saa ruokavaliosta. Rautaa sisältäviä elintarvikelähteitä ovat vihreät lehtivihannekset, purjo, kuivatut hedelmät, liha, siipikarja ja cashewpähkinät.
- Sinkki ja biotiini. Tämä ravitsemuslähde voi auttaa hiusten kasvua. Ihmisillä, jotka kokevat sinkin puutetta ja biotiinia, voi olla ohuita tai hauraita hiuksia ja kynnet.
- Proteiinia.Nämä ovat kehon tärkeimpiä rakennuspalikoita, mukaan lukien hiukset. Liian alhainen proteiinin saanti voi heikentää hiusten rakennetta ja hidastaa hiusten kasvua. Siksi päivittäinen proteiinin saanti on riittävä. Proteiinien saanti on melko helppoa saada, mukaan lukien kaloista, lihasta, munista, pähkinöistä, kuten manteleista, tofuista ja tempehistä, joihinkin korkeavalkuisiin hedelmiin ja vihanneksiin (avokadot, päivämäärät, guava, jackfruit, banaanit, parsakaali, sienet, perunat, maissi ja parsa).
2. Hallitse stressiä
Liiallinen stressi voi johtaa hiustenlähtöön, se voi jopa aiheuttaa kaljuuntumista tai alopeetsiaa.
Tapa, joka voi auttaa hallitsemaan stressiä, on käyttää, tehdä joogaa, rukoilla tai mietiskellä. Tämä antaa rauhoittavan vaikutuksen mieleesi, joten voit ajatella selkeämmin.
3. Eteerinen öljy
Voit käyttää useiden tyyppisiä eteerisiä öljyjä hiusten osaan, joka on pudonnut. Eteerisiä öljyjä, joita voidaan käyttää, ovat rosmariiniöljy ja laventeliöljy.
Rosmariiniöljyn uskotaan nopeuttavan kasvua ja lisäävän hiusten paksuutta. Rosemary-öljy toimii lisäämällä solujen aineenvaihduntaa nopeuttaakseen hiusten kasvua.
Vaikka laventeliöljy toimii voimakkaana antioksidanttina tulehduksen vähentämiseksi. Päänahan lievittämällä tulehdusta voi lisätä hiusten jokaisen säikeen kasvua.
Muista kuitenkin, että eteeristen öljyjen käyttö on sekoitettava ohuempien öljyjen (kuten oliiviöljyn tai kookosöljyn) kanssa ja varmista, että et ole allerginen eteerisen öljyn pitoisuudelle.
