sisältö:
- Lääketieteellinen video: YL Miten eteerisiä öljyjä käytetään?
- Erilaisia tapoja käyttää eteerisiä öljyjä
- Hengitetään
- Levitä iholle
- Sekoitettu kylpyammeeseen
Lääketieteellinen video: YL Miten eteerisiä öljyjä käytetään?
Eteeriset öljyt ovat haihtuvia aromaattisia yhdisteitä. Yleensä uutetaan kuoresta, kukat, lehdet, juuret, siemenet, varret ja muut kasvinosat. Hyödyt vaihtelevat, kun aletaan parantaa mielialaa, voittaa särkyä, voittaa ruoansulatuskanavan ongelmia, vähentää aivolisäkkeen oireita (PMS). Tämä riippuu kunkin perusaineosista.
Eteerisiä öljyjä on monia tapoja käyttää halutusta vaikutuksesta ja eteerisen öljyn tyypistä riippuen. Niille teistä, jotka olet juuri kokeillut eteerisiä öljyjä, älä sekoita. Tässä on erilaisia tapoja käyttää eteerisiä öljyjä, joita voidaan käyttää viitteinä.
Erilaisia tapoja käyttää eteerisiä öljyjä
Eri öljyjen käytön vaihtoehtoja, kuten:
hengitetään
Eteerisiä öljyjä voidaan käyttää hengittämällä. Teet tämän asettamalla sen erityiseen säiliöön, jota kutsutaan diffuusoriksi, suihkuttamalla tai tippumaan kuumaan veteen. Tätä menetelmää käytetään tavallisesti huonojen tai rauhallisten mielialojen voittamiseen. Lisäksi tämän öljyn hengittäminen voi olla käyttökelpoinen hengitysteiden ja dekongestanttina.
Miellyttävän tuoksun lisäksi haihtuminen eteerisissä öljyissä voi stimuloida hajujärjestelmää, nenää ja aivoja. Kun hengittävä molekyyli saavuttaa aivojen, yleensä limbinen järjestelmä herättää.
Limbinen järjestelmä on osa aivoja, joka säätelee emotionaalisia toimintoja, sykettä, verenpainetta, hengitystä, muistia, stressiä ja hormonaalista tasapainoa. Näin eteeriset öljyt voivat vaikuttaa kehoon kokonaisuutena.
Levitä iholle
Hengittämisen lisäksi eteerisiä öljyjä voidaan käyttää myös levittämällä se iholle. Tiettyjen osien levittäminen ja hieronta voi parantaa alueen verenkiertoa ja tehdä öljystä oikein imeytyneen.
Mutta pidä mielessä, älä koskaan koske eteeristä öljyä ihoon laimentamatta sitä kantajaöljyllä (esim. Kookosöljyllä tai oliiviöljyllä). Koska tämä voi aiheuttaa ihon voimakasta ärsytystä.
Yritä myös tehdä allergiatesti ennen sen levittämistä iholle. Teet tämän käyttämällä eteeristä öljyä, joka on laimennettu kantajaöljyllä käsivarteen. Odota sitten reaktio 24 - 48 tunnin ajan. Jos iho ei tällöin aiheuta ongelmia, kuten punoitusta tai kutinaa, tämä öljy on turvallista käyttää muilla vartalo-osilla.
Sekoitettu kylpyammeeseen
Voit myös yhdistää edellä mainittujen kahden menetelmän edut tippamalla eteerisiä öljyjä lämpimään kylpyyn. Tällä tavoin voit hengittää aromia samalla, kun öljy pääsee ihoon.
Ole kuitenkin varovainen, jos ihossasi esiintyy ärsytystä, allergista reaktiota tai vahinkoa. On parasta ottaa yhteyttä lääkäriin ennen kuin otat kylpyamme tai liota eteerisissä öljyissä.
