sisältö:
- Lääketieteellinen video: Salkkarit - Jennin rintasyöpä (2006)
- Ymmärrä tunteesi
- Vihainen ja peloissaan
- Tunne tarve piilottaa tunteesi
- Ylireagoida
- Tunne syyllisyyttä ja huolissani
- Kommunikoi keskenään
- Ota aikaa
- Aloita keskustelu
- Rauhoita kumppanisi
- Kolmas henkilö
- Kirjoita se alas
- Syöpähoidon jälkeen
Lääketieteellinen video: Salkkarit - Jennin rintasyöpä (2006)
Kun kumppanillasi on rintasyöpä, saatat olla hyvin emotionaalinen. Jotkut ajattelevat, että sinusta tuntuu pelkäävän tai että sinulla on negatiivisia ajatuksia. Mutta mitä useimmat ihmiset eivät todellakaan tiedä, on myös se, että sinusta tuntuu myös helpottuneena siitä, että rakastamasi henkilö on edelleen elossa ja että se voidaan parantaa hänen sairaudestaan. Sekalaiset tunteet ja reaktiot ovat hyvin normaaleja. Tärkein asia, joka sinun täytyy muistaa, on pitää positiivinen ajattelu ja kommunikoida kumppanisi kanssa. Tätä varten sinun täytyy ensin ymmärtää omia tunteita ja reaktioita.
Ymmärrä tunteesi
Vihainen ja peloissaan
Saatat tuntea järkyttyneitä, epäluotettavia, vihaisia ja pelätä, kun kuulet, että kumppanisi on diagnosoitu rintasyöpään. Saatat tuntea tunteesi sekaisin, kaikki mielessäsi olevat kysymykset siitä, mitä kumppanillesi tapahtuu ja rintasyövän vaikutuksesta elämäänne. Ensimmäinen reaktio oli hyvin normaali. Sinun täytyy tietää, että et ole yksin. Kumppanisi tuntee samalla tavalla.
Tunne tarve piilottaa tunteesi
Monet ihmiset tässä tilanteessa asettavat vahvan ja vahvan kasvonsa kumppaneidensa edessä. Tämä osoittaa ulkomaailmalle, että olet uskollinen henkilö, mutta se voi myös tarkoittaa sitä, että vältät omia tunteita. Vaikka saatat uskoa, että voit hallita tilannetta, et voi valehdella omia tunteitasi. Ei ole väliä, jos näytät tunteitasi ja itkeäsi.
ylireagoida
Kaikkien huomionne antaminen kumppanillesi voi itse asiassa tuntea olosi epämukavaksi. Jos sinusta tuntuu, että reaktio vaikuttaa henkilöön, jota rakastat, saatat joutua kertomaan hänelle, että tunteet ovat reaktio tilanteeseen, ei kumppanisi kanssa. Tämä voi olla vaikeaa, koska ihmisten tarpeet eivät yleensä ole samoja. Joskus rehellisyys markkinoilla on tarpeen tässä asiassa.
Tunne syyllisyyttä ja huolissani
Saatat tuntea syyllisyyttä ja avuttomuutta, koska et tiedä, miten auttaa kumppaniasi. Saatat olla huolissasi siitä, miten kumppanisi mukana tulee hoitoon ja voittaa fyysiset ja emotionaaliset muutokset, jotka voivat muuttaa elämäntapaa. Jos sinulla on lapsia, saatat olla huolissasi siitä, miten heille kerrotaan. Kaikesta tästä saatat tuntea syyllisyyttä, koska olet myös huolissasi itsestäsi. Kaikki nämä tunteet ovat hyvin normaaleja.
Ajatus siitä, että kumppanisi voi kuolla, on pelottavaa. Saatat olla huolissasi siitä, miten voit voittaa elämäsi ilman kumppaniasi, taloudellista vaikutusta ilman heitä, tai jos sinulla on lapsia, jotka ovat hyvin nuoria, olet huolissasi mahdollisuudesta nostaa heidät itse. Saatat tuntea itsesi olevan itsekäs ajattelemalla sitä, mutta se on hyvin normaalia, että olet huolissasi tulevasta ajattelusta.
Vaikka tämä on osa sopeutumista kumppanisi diagnoosiin, yritä olla tuntematta rasitusta, mitä voi tapahtua, mutta keskittyä siihen, mitä nyt tapahtuu. Haluat ehkä puhua jonkun kanssa, jos reaktio kumppanin diagnoosiin häiritsee sinua tai kumppaniasi. Yritä puhua ihmisille, jotka eivät ole liian lähellä, ehkä se on helpompaa kuin puhua ihmisille, joita tiedät. Voit ehkä keskustella siitä kumppanilääkärin tai neuvonantajan kanssa.
Kommunikoi keskenään
Kyky puhua ja kuunnella jotakuta on hyvin mielekäs ja tärkeä osa kestävää suhdetta. Saatat tuntea, että kumppanisi rintasyövän tuntemisen jälkeen aiemmin puhuneet asiat olivat merkityksettömiä ja merkityksettömiä. Saatat myös selvittää, miten kumppani tuntee käyttämättä sanoja. Tässä on vinkkejä, joiden avulla voit viestiä:
Ota aikaa
Joskus on vaikea saada laatuaikaa, kun sinä ja kumppanisi ovat kiireisiä. Tämä on vaikeampaa, kun sinulla on jo lapsi. Kun diagnosoidaan rintasyöpä, elämässäsi tulee olemaan suuri muutos. Aikaa on hyvin tärkeää. Etsi hiljainen paikka, jossa et voi vaivautua ja antaa kumppanillesi täyttä huomiota.
Aloita keskustelu
Saatat tuntea hankalaa tai et tiedä mitä sanoa. Parasta on aloittaa keskustelu jotain mukavaa ja tuntematonta. Aihe voi olla suosikkielokuvastasi tai lapsestasi ja siirtyä jotain vakavampaan. Tuolloin sinun pitäisi ilmaista pelkosi, huolet ja suhteesi merkitys.
Rauhoita kumppanisi
Kumppanisi on käynyt läpi suuria muutoksia. Teidän on tärkeää muistaa, että te kaksi olette yhdessä tämän kautta. Selvitä, että haluat ymmärtää heidän tunteitaan.
Kolmas henkilö
Joskus on vaikeaa kommunikoida itsesi kanssa. Mutta ehkä terapeutti tai neuvonantaja auttaa sinua aloittamaan keskustelun.
Kirjoita se alas
Kun puhuminen tulee liian vaikeaksi, voit ehkä kirjoittaa kirjeen tai päiväkirjan. Sitten voit puhua siitä, kun kohtaat toisiaan. Tämä auttaa sinua järjestämään ajatuksesi ja löytämään parhaan tavan ilmaista niitä.
Kun ymmärrät tunteesi, voit aloittaa kommunikoinnin kumppanisi kanssa. Tulee käänteitä, mutta niin kauan kuin koet yhdessä koettelemuksia, suhde tulee vahvemmaksi. Älä anna periksi! Näytä aina kumppanillesi, että rakastat häntä eikä jätä häntä.
Syöpähoidon jälkeen
Koska hoito vaihtelee ihmisten välillä, paranemiseen kuluva aika vaihtelee. Kemoterapia voi kestää vain muutaman kuukauden, mutta hormonihoito voi jatkua vuosia.
Kun kumppani on suorittanut hoidonsa, sinulla saattaa olla sekalaisia tunteita. Kumppanisi tuntee myös samalla tavalla. Rintasyövän fyysiset ja emotionaaliset vaikutukset voivat edelleen vaikuttaa sinuun ja kumppanisiisi myös hoidon päättymisen jälkeen.
Jotkut teistä saattavat haluta päästä elämään tavalliseen tapaan, mutta on osa teistä, joka tuntee, ettei elämäsi ole koskaan sama. Tietenkin on helpotusta tunne, kun hoito on ohi, mutta voit myös tuntea, että kun ei enää ole sairaalakäyntejä ja ylimääräisiä velvollisuuksia hoitaa kumppaniasi, sinusta tuntuu, että olet menettänyt roolisi.
Jotkut parit kokevat syövän hoidon jälkeen seikkailunhaluisemmiksi, ja jotkut muut voivat sopeutua elämään, joka ei ole koskaan sama. Sinulla ja kumppanillasi on todennäköisesti vahvempi side, tai saatat myös huomata, että tunteet ovat muuttuneet. Mitä tahansa tapahtuu, rintasyöpä vaikuttaa suhdettasi.
Jos sinä ja kumppani voi käydä läpi rintasyövän sujuvasti, muut elämän haasteet ovat helpompia käsitellä. Vaikka se tuntuu erittäin raskaalta, kun se tapahtuu, tällaiset kokeilut voivat saada sinut ymmärtämään kumppanisi syvemmälle ja tekemään sinusta molemmat vahvempia.
Siinä yhdessä: rintasyöpään kuuluvien ihmisten kumppaneille.
