sisältö:
- Lääketieteellinen video: So Hyang - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #9
- Mikä on terve kieli?
- Miten terve kieli säilytetään?
- 1. Puhdista kieli erityisellä puhdistusaineella
- 2. Juo paljon vettä
- 3. Gargle suolaisella vedellä
- 4. Älä käytä koruja kielellä
Lääketieteellinen video: So Hyang - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #9
Hampaisiin verrattuna kieli on osa suuhun, jota on usein unohdettu puhtaudessa ja tervey- dessä. Tiesitkö kuitenkin, että likainen kieli aiheuttaa useita sairauksia? Tohtori Puneet Ahuja, Sri Balaji Action Medical Institutein hammaskirurgian vanhempi konsultti, sanoi, että jotkut infektiot voivat johtua huonosta kielen hygieniasta. Siksi on tärkeää tietää, miten terve kieli säilytetään, jotta vältetään useita infektioita, jotka voivat häiritä terveyttäsi.
Mikä on terve kieli?
Terveet kielet ovat vaaleanpunaisia, ja niissä on pieniä paikkoja, joita kutsutaan papillaiksi. Tohtori Puneet Ahuja sanoo, että vaaleanpunainen kieli ei ole myytti, vaan se, että jokaisen täytyy tietää. Jos kielesi on musta, keltainen, valkoinen tai jopa punainen, kielesi ei ehkä ole puhdas.
Miten terve kieli säilytetään?
Kun käytät kieltä jatkuvasti, mutta jätät hoidon huomiotta, sillä voi olla kielteinen vaikutus. Kieli voi osoittaa merkkejä ongelmasta värinmuutoksen seurauksena. Joissakin tapauksissa siihen liittyy kipua tai epämukavuutta. Värilliset tai tuskalliset kielet voivat osoittaa vakavampia terveysongelmia, kuten vitamiinivajauksia, aidsia ja suun syöpää. Eri sairauksien ja infektioiden ehkäisemiseksi sinun on säilytettävä terve kieli:
1. Puhdista kieli erityisellä puhdistusaineella
Tohtori Otanan Canadian Dental Associationin Euan Swan sanoi, että kielen pinta mahtuu moniin bakteereihin. Mikrobien kertyminen kielelle voi olla yksi pahanhajuisen hengityksen syistä. Kieliin rajoittuneet bakteerit voivat kulkea suuhun muihin osiin. Tämä voi aiheuttaa plakin muodostumista, joka aiheuttaa hampaiden hajoamista ja ikenien sairautta.
Liiallinen bakteerikasvu voi kääntää kielesi keltaiseksi, valkoiseksi tai jopa mustaksi ja karvaksi. Michiganin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun opinnoissa todettiin, että noin kolmasosa ihmisen kielillä havaituista bakteerilajeista ei kasva muilla pinnoilla suuhunsa.
Siksi Dr. Ahuja sanoi, että tärkeä tapa pitää kieli terveenä on puhdistaa se erityisellä kielenpuhdistusaineella. Voit käyttää sitä vetämällä sen pohjasta kielen kärkeen. Toista tämä toiminta kahdesta kolmeen kertaa kielen puhdistusprosessin aikana.
New Yorkin kauneushammaslääkäri Marc Lowenberg sanoo, että ainakin puhdistat kielesi kerran päivässä. Käytä kielen puhdistusainetta hampaiden harjauksen jälkeen aamulla tai illalla. Kun olet käyttänyt kielen puhdistusainetta, sinun kannattaa käyttää alkoholittomia suuvesiä tai huuhtele lämpimällä vedellä.
2. Juo paljon vettä
Ota 2 litraa vettä päivässä pitääkseen kehosi hydratoituneena. Tämä menetelmä voi myös auttaa pitämään kielesi vaaleanpunaisena ja terveellisenä, koska vesi auttaa puhdistamaan bakteerit kielelläsi ja pitämään sen kosteana. Riittävän veden syöminen myös estää suustasi kuivuudesta, joka voi edistää mikrobien kasvua kielen pinnalla.
3. Gargle suolaisella vedellä
Terveen kielen ylläpitämiseksi voit kastella suolavedellä. Temppu, täytä lasi puoliksi täynnä lämpimällä vedellä ja laita siihen puoli tl suolaa. Käytä sitten nestettä gargle. British Dental Journal -lehdessä julkaistussa artikkelissa suolaveden huuhtelut ovat käyttökelpoisia pH: n lisäämiseksi suussa niin, että bakteerien kasvu estyy
4. Älä käytä koruja kielellä
Kehon lävistykseen liittyy tartuntavaara. Canadian Dental Associationin mukaan kielen lävistysten aiheuttama infektioriski on kuitenkin paljon suurempi. Tämä johtuu siitä, että suu ja kieli itse ovat täynnä bakteereja. Lisäksi käytettävät metallikorut voivat myös vahingoittaa hampaita ja ikeniä. Jopa kielen lävistysmenettely itse voi vahingoittaa hermoja, jotka voivat tehdä kielen menettämästä herkkyyttään.
Alkaa harjoitella edellä mainittuja neljää asiaa pitääkseen kielesi puhtaana, terveenä ja hyvässä kunnossa.
