sisältö:
- Lääketieteellinen video: I’m JEALOUS of my Therapist's other Clients? [CC English & Español]
- Insuliiniresistenssin oireet
- Insuliiniresistenssin syyt
Lääketieteellinen video: I’m JEALOUS of my Therapist's other Clients? [CC English & Español]
Tyypin 2 diabetesta sairastaville ihmisille ehkä termi insuliiniresistenssi on tuttu. Ennen kuin jatkat selvittääksesi, mitä insuliiniresistenssiä on, tutkikaa ensin, mitä insuliinia on ja miten se toimii kehossa.
Insuliini on haimahormoni. Hänen tehtävässään on auttaa kehon soluja absorboimaan veressä virtaavaa glukoosia hajottamaan ja käyttämään energiana. Kun syöt ruokaa, elin saa glukoosia, joka sitten virtaa verta. Glukoosi pääsee myös kehoon sokereita sisältävien juomien kautta.
Normaalien ihmisten aineenvaihduntaprosessissa haiman tuottama insuliini auttaa kehon soluja absorboimaan glukoosia. Kun glukoosi on imeytynyt, se hajoaa kehon soluista energialähteenä. Valitettavasti kaikilla ei ole normaaleja aineenvaihduntaprosesseja kuin heidän pitäisi. Joillakin niistä on insuliiniresistenssi, jonka seurauksena elimistö ei pysty käsittelemään glukoosia veressä oikein.
Insuliiniresistenssi on tila, jossa keho ei reagoi oikein insuliiniin. Tämä kehon solujen luonnoton vaste johtaa siihen, että insuliini ei toimi niin tehokkaasti kuin tavallisesti. Tämän seurauksena paljon glukoosia ei imeydy kehon soluihin ja virtaa vapaasti suuressa määrässä verisuonia.
Tämän tilan voittamiseksi haima pyrkii edelleen tuottamaan insuliinia siinä toivossa, että mitä enemmän insuliinia, sitä enemmän verensokeri voi päästä kehon soluihin. Näin veressä kiertävät sokeritasot laskevat. Haiman pyrkimys, joka tuottaa jatkuvasti insuliinia, tekee lopulta haiman "loppuun", jolloin lopulta menettää kyky tuottaa insuliinia.
Insuliiniresistenssi on yleensä diabeteksen portti, koska kehon kyky hallita verensokeria vähitellen heikkenee. Tämä tila voi tehdä sairastuneista myös haavoittuvia sydänsairauksiin ja aivohalvaukseen.
Insuliiniresistenssin oireet
Valitettavasti insuliiniresistenssillä ei yleensä ole oireita, jotka ovat selvästi nähtävissä tai tunnistettavissa. Joten ei ole mahdotonta, että olette kokeneet tämän tilan vuosia ilman mitään ilmentymiä sinussa. Uudet oireet tulevat esiin, kun uusia vaikutuksia on syntynyt, kuten verensokerin lisääntyminen.
Vaikka ei ole varmoja merkkejä siitä, että ihmisen elimistöstä tulee vastustuskykyinen insuliinille, on olemassa ainakin muutamia muita merkkejä, jotka voivat antaa sinulle merkin aloittaa hälytyksen. Tässä on joitakin merkkejä, jotka saattavat näkyä, mukaan lukien:
- väsymys
- Helppo nälkä
- Vaikea keskittyä
- ilmestyä acanthosis nigricans (mustat täplät kaulan, nivusen ja kainaloiden takana)
Näiden oireiden lisäksi muita oireita, joita esiintyy yleensä myös insuliiniresistenssillä, ovat:
- Rasvan kertyminen vatsan ympärille
- Lisääntynyt verensokeri
- Kolesterolitasot nousevat
Rasvan kerääntyminen vatsan ympärille on yksi osoitus siitä, että sinulla on insuliiniresistenssi tai olet voinut kehittyä diabetekseksi. On parasta lisätä terveellistä elämäntapaa ja liikuntaa säännöllisesti, kun huomaat, että vatsa on pullistumassa.
Insuliiniresistenssin syyt
Aivan kuten oireet eivät ole varmoja, syy on sama. Ei vielä tiedetä tarkalleen, mikä aiheuttaa insuliiniresistenssiä, vaikka insuliiniresistenssiä edistävät tekijät ovat jo tiedossa.
Saatat ehkä rajoittaa hiilihydraatteja sisältävien elintarvikkeiden, kuten nuudelien ja riisin syömisen, saantia. Sitten hiilihydraatteja sisältävät elintarvikkeet jaetaan glukoosiksi. Hyvin paljon glukoosin saantia elimistöön voi tehdä haiman väsymystä insuliinin tuottamisessa.
Jotkut insuliiniresistenssiä edistävistä tekijöistä ovat:
- liikalihavuus
- Laiska elämäntapa liikkuu
- Hoito suuria annoksia sisältävillä steroideilla pitkään
- Krooninen stressi
Elämäntapojen lisäksi veren insuliinin määrä näyttää myös olevan yksi insuliiniresistenssin syistä. On tärkeää muistaa, että insuliiniresistenssin tai prediabeteksen diagnoosi on varoitus.
Jos haluat ennakoida sitä, tarkista verensokeriasi tai muita kehon terveydentiloja. Vain elämällä terveellistä elämäntapaa ja alkaa harjoittaa liikuntaa vähintään 30 minuuttia joka päivä, voit estää insuliiniresistenssin ja erilaisten muiden aineenvaihduntatautien mahdollisuuden.
