sisältö:
Lääketieteellinen video: BIOHAKKEROINTIA ARJESSA - OSA 131/365: Hampaiden puhdistuksen biohakkerointi
Hampaiden harjaus ja hammaslangan tehokkaasti poistaa bakteereja hampaista ja ikenistä. Mutta tiedätkö, 50 prosenttia suussa olevista bakteereista vie pesämme kielemme pinnalle ja on yksi pahanhajuisen syyn syistä? Siksi kielen puhdistamisen on myös oltava osa jokapäiväistä rutiiniamme.
"Huono hengitys on todellakin seurausta bakteerien myrkyllisistä jätteistä suussa", sanoi Low Lowenbergin, Litucyn kosmeettinen hammaslääkäri Marc Newenberg ja New Yorkissa, Yhdysvalloissa, toimisto. Naisten terveyslehti.
Lainaus HealthLineVancouverin hammaslääkäri John D. Klingin mukaan syljen ja bakteerien sekoitus kielellä tarttuu yhteen ja muodostaa kerroksen kielen pinnan yläpuolelle, jota kutsutaan plakiksi. Valitettavasti kielen poistaminen kielestä vain huuhtelemalla se vedellä tai huuhtelemalla sitä suuvedellä ei riitä. Kling perusteli, kun kauhuessasi vain syrjäisin plakin taso romahtaa, kun alla oleva bekteri on yhä kiinni kielen pinnan välissä.
Jos kielesi pinta pyrkii halkeilemaan tai ei käyristymään, nimeltään halkeavat kielet (Oireettomat olosuhteet ovat vaarattomia, jotka tekevät kielen pinnan epätasaisiksi), olet alttiimpia levyn laskeumiseen suussa. Lowebergin mukaan bakteerit liukuvat helposti ja piiloutuvat halkeamien väliin. Lisäksi bakteerit voivat myös tarttua makusiivis-reseptoreihin, jotka ovat kuvioituja kuin mikrokokoiset silmut. Nämä reseptorin silmut voivat ansaita bakteereita, jotka johtavat huonoon suun ja hampaiden terveyteen.
Paras ja tehokkain tapa neutraloida bakteerit kielellä on puhdistaa kieli heikentämällä sitä käyttämällä erityistä kielen puhdistusainetta. Syövyttämällä bakteereja ja myrkkyjä voit myös parantaa hampaiden terveyttä, mikä johtaa terveisiin hampaisiin ja ikeniin. Bakteerit, jotka puhdistat kielestäsi, ovat vastuussa esimerkiksi parodonttivioista, plakkien muodostumisesta, hampaiden rappeutumisesta, ikenien infektioista, ikenen taantumasta ja jopa löysistä hampaista.
Miten puhdistaa hyvä kieli?
Vaikka monet hammaslääkärit ajattelevat, että niiden kielen harjaaminen hammasharjalla ei ole kovin tehokasta optimaalisten tulosten saamiseksi. American Dental Association sanovat hammasharjat ja kielenpesurit toimivat yhtä hyvin bakteerien nostamiseksi kielelle.
Puhdista kieli kunnolla ja oikein, kun olet harjautunut hampaillasi ja kostutettu aamulla, käytä kielen puhdistuslaitetta kielen pohjalta ja vedä varovasti eteenpäin yhdessä liikkeessä. Huuhtele kiillotin ja toista. Tee se vähintään 2-3 kertaa, kunnes tuntuu, että kieli on todella puhdas. Älä unohda puhdistaa kielen puolta. Lopuksi huuhtele puhtaalla vedellä.
Sama pätee, jos käytät hammasharjaa. Harjaa kielesi hitaasti yhteen suuntaan, kielen takaosasta eteen. Voit myös lisätä hieman hammastahnaa tai liota puhtaan hammasharjan suuvettä ennen kuin aloitat kielen harjauksen.
Vaihtoehtoisesti voit käyttää hammasharjan mallia, jossa on kielen puhdistusominaisuus harjanpään takaosassa.
Varmista, että puhdistat kielesi vähintään kerran päivässä, varsinkin aamulla koko yön jälkeen, kun kehosi havaitsee kaikki myrkyt, kun nukut. Olisi kuitenkin parempi, jos puhdistat kielesi joka kerta, kun harjaat hampaita aamulla ja illalla.
LUE ALSO:
- Valkosipuli tekee suusta hajua? Kieltäydy syömällä tätä ruokaa
- Miksi ihmiset saavat hikkauksia?
- Tämä tapa näyttää vähäpätöiseltä, mutta voi kutsua vaarallisia sairauksia!
