sisältö:
- Lääketieteellinen video: How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF
- Mistä tartar on peräisin?
- Miten estää hammaskiveä helposti ja nopeasti
Lääketieteellinen video: How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF
Hymyilevä sanoi voivansa tehdä sinut ja muut ihmiset onnellisiksi. Mutta mitä tapahtuu, jos hymy, jonka oletetaan olevan onnellinen, voi hämmentää hammaskiven kertymistä? Näin voit helposti estää hammaskiveä.
Mistä tartar on peräisin?
Jos harjaat hampaat epäselvästi tai epäsäännöllisesti, ei ole mahdotonta, että hampaat ovat täynnä korallia. Hammaskivi on peräisin elintarvikkeiden romuista, jotka kertyvät ja bakteerit asettuvat ja tekevät hampaat huokoisiksi.
Tavallisesti edellä mainitut hammaskiven muodot tai kumiraja. Siksi hammaskiveä on vaikea poistaa vain hampaiden harjauksella. Koralit, jotka kertyvät enemmän hampaisiin, vaikuttavat myös hartsin terveyteen. Kumit tulehtuvat ja ärsyttävät. Useimmiten hammaskoralli on joku gingiviitti. Jos tila on huonompi, hammaskivi voi aiheuttaa periodontiitin.
Itse asiassa kehon immuunijärjestelmä taistelee bakteereja, jotka aiheuttavat koralleja hampaissasi. Mutta voimat, jotka taistelevat näitä bakteereja, myös tekevät hampaista heikentyneitä ja vaurioituneita. Joten hampaat ovat vaarassa. Ja riittääkö, jos luotat vain immuunijärjestelmään? Miten estää hammaskiveä?
Miten estää hammaskiveä helposti ja nopeasti
Tämä on helpoin ja paras tapa estää hammaskiveä:
- Harjaa hampaat säännöllisesti kahdesti päivässä 2 minuutin ajan, Jos harjaat hampaita vain 30 sekuntia tai minuutin ajan, se ei tee korallien katoamista hampaistasi. käytä harjaa, joka on riittävän pieni ja sopii hampaiden väliin. Varmista, että hampaita harjatessasi pääset hampaiden kaikkiin osiin.
- Jos se on vaikeaa, vaihda sähköhammasharja, Jotkut tutkimukset osoittavat, että sähköhammasharjan käyttö on tehokkaampaa korallien ja plakin poistamisessa hampaista.
- Käyttämällä oikeaa hammastahnaa, Valitse hammastahna, joka voi poistaa hammaskiveä ja johon liittyy korkea fluoridipitoisuus. Paljon fluoripitoisuutta hammastahnassa auttaa suojaamaan hampaita vaurioilta ja estämään niiden huokoisuuden.
- Hammaslankaa (hammaslanka), Vaikka olet harjautunut hampaita säännöllisesti, on vielä hampaita, jotka eivät ole kohtuuhintaisia harjalla. Voit luottaa hammaslankaan puhdistaa sivut tai hampaiden osat, jotka eivät ole kohtuuhintaisia.
- Käytä suuvettä säännöllisesti, Varmista, että suuvesi sisältää antiseptisiä aineita, joten se voi auttaa tappamaan suussa olevia bakteereita ja bakteereita. Suuvesi voi myös helpottaa puhdistusta.
- Katso ruokavaliota, Syy, miksi hampaat on täytetty korallien kanssa, on kuvio ja ruokavalinta ei ole toistaiseksi hyvä. Mitä enemmän syöt ruokaa, sitä enemmän bakteereja on suussasi. varsinkin jos et heti puhdista hampaita. Elintarvikkeet, jotka sisältävät runsaasti sokeria, ovat elintarvikkeita, joita bakteerit haluavat. Siksi sinun tulisi välttää makean ruoan syömistä ja juoda enemmän vettä syömisen jälkeen.
- Älä tupakoi, savukkeissa olevat kemikaalit voivat tehdä hampaat täynnä koralleja. Siksi voit välttää tupakoinnin.
