sisältö:
- Lääketieteellinen video: Samadhi Movie, 2017 - Part 1 - Maya, the Illusion of the Self
- Mitkä ovat ikenien turvotuksen syyt?
- 1. C-vitamiinin puute
- 2. Infektio
- 3. Ientulehdus
- Tiineys
- Miten käsittelet turvotettuja ikeniä?
- 1. Säilytä suuhygienia
- 2. Säilytä ravitsemukselliset tarpeet
- 3. Vältä stressiä
Lääketieteellinen video: Samadhi Movie, 2017 - Part 1 - Maya, the Illusion of the Self
Paisuvien ikenien kipu voi vaikeuttaa puhumista ja pureskella. Mutta älä anna tämän ongelman vetää niin, että päivittäiset toiminnot häiriintyvät. Tutustu erilaisiin asioihin, jotka aiheuttavat turvotuksia ja miten voittaa ne.
Mitkä ovat ikenien turvotuksen syyt?
1. C-vitamiinin puute
Yleisin syy turvoksissa on C-vitamiinin puute. C-vitamiini tukee kehon kudosten, myös ikenien, kasvua ja korjausta. C-vitamiinilla on myös tärkeä rooli kollageenin muodostamisessa. Jos C-vitamiinin pitoisuus elimistössä on alhainen, ikenien turvotuksen mahdollisuudet lisääntyvät.
2. Infektio
Sienet ja virukset voivat aiheuttaa ikenisi tartunnan ja turvotuksen. Jos sinulla on herpes, taudin aiheuttavat todennäköisesti kumit turvotukseen. Tätä tilannetta kutsutaan yleisesti "akuuttiin herpeettiseen gingivostomatiittiin".
3. Ientulehdus
Ientulehdus voi aiheuttaa ärsytystä ja turvotuksia. Monet ihmiset eivät kuitenkaan ymmärrä, että heillä on tämä sairaus sen lievien oireiden vuoksi. Jos et saa hoitoa, ientulehdus voi aiheuttaa vakavia seurauksia ja aiheuttaa periodontiitin, ikenien tartunnan, joka voi vahingoittaa ja tuhota hampaita tukevan luun. Bakterien ja ruokahävikin välissä oleva hammaskiven muodostuminen on tärkein tekijä, joka aiheuttaa tämän taudin.
tiineys
Paisuneet ikenet esiintyvät usein raskauden aikana. Koska progesteronitasojen nousu raskauden aikana johtaa siihen, että bakteerit ovat helpompia kasvaa ja tehdä kumikudosta herkemmäksi plakin suhteen.
Miten käsittelet turvotettuja ikeniä?
WebMD: stä lainattuja kumit voidaan käsitellä useilla tavoilla, mukaan lukien:
1. Säilytä suuhygienia
Suun hygienian ylläpitäminen on tärkein asia. Varmista, että säilytät hammaslääketieteen harjaamalla tavallisesti hampaita kahdesti päivässä. Tee se aamulla ja illalla syömisen jälkeen, jotta hampaat ovat puhtaita jäänteistä.
Kun hampaita harjaat, kiinnitä huomiota hyviin harjaustekniikoihin. Käytä suullisia puhdistusaineita tappamaan bakteereita ja käytä pehmeitä hammasharjoja niin, että kumit välttävät ärsytystä. Käy hammaslääkäriin puhdistamaan hampaat plakkista ja hammaskiveestä. Parempi vielä, säännöllisesti ohjata hammaslääkärisi vähintään puolen vuoden välein.
2. Säilytä ravitsemukselliset tarpeet
Suun hygienian ylläpitämisen lisäksi ravintoaineiden, kuten C-vitamiinin, säilyttäminen kuluttamassasi elintarvikkeessa voi auttaa käsittelemään turvotettuja ikeniä. Juo runsaasti vettä ja tee siitä tapana juoda vettä syömisen jälkeen, jotta loput ruoasta viedään pois vedestä ja eivät jää kiinni hampaiden väliin.
Vältä ruokien ja juomien syömistä, jotka ovat liian kuumia tai liian kylmiä, koska nämä elintarvikkeet voivat aiheuttaa hartsin ärsytystä. Lisäksi vähennä elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti sokeria.
3. Vältä stressiä
Stressi voi lisätä kortisolin hormonia elimistössäsi. Tämä tulee varmasti vaikuttamaan terveyteenne, tietysti ikenesi terveyteen. Voit vähentää stressiä rentoutumalla kehon ja mielen kuuntelemalla musiikkia tai tekemällä joogaa.
