sisältö:
Sukupuolen tulisi olla romanttinen ja pariskuntien odotettavissa. Jotkut naiset tuntevat kuitenkin aina kipua joka kerta, kun heillä on seksiä, niin että sukupuolesta tulee kauhea vitsaus. Sukupuolen kipua koskevat valitukset johtuvat yleensä vaginismuksesta, häiriöstä, joka tekee lantionpohjan lihaksista jopa nykimisen ja kiristäen tiukasti niin, että emätin sulkeutuu stimuloinnin aikana. Tämän seurauksena tunkeutuminen on hyvin tuskallista tai jopa mahdotonta. Onko olemassa tapa käsitellä vaginismusta?
Mitkä ovat vaginismin syyt?
Vaginismus voi tehdä seksistä tuskallista, koska se on eri syitä, sekä fyysisesti että emotionaalisesti.
Yleensä seksuaalisen väkivallan aiheuttama trauma, kielteinen ajattelutapa sukupuoleen, raskauden pelko, raskausongelmat (kehon kuva), ongelmat itsessään, huumeiden tai leikkauksen jälkeiset haittavaikutukset sekä sairaudet, kuten infektio tai emätinvamman historia voi laukaista vaginismin.
Vaginismusta voidaan käynnistää myös se, että naisilla, joilla ei ole edellä mainittuja riskitekijöitä, ei ole ennen sukupuolta valmistelua. Esimerkiksi esileikki on vähemmän pitkä ja vähemmän tasainen, joten emätin ei ole todella "märkä", kun tunkeutuminen on tapahtunut.
Vaginismi ilmenee, kun aivot lukevat nämä riskitekijät vaaraksi, jotta se lähettää signaaleja keholle suojaamaan sinua "uhkaavilta asioilta". Sitten lantionpohjan lihakset ja emättimen ympärillä sulkevat itsensä.
Erilaisia tapoja hoitaa vaginismus
Vaikka se ei vaikuta suoraan sukupuoleen (libidoon), vaginismus voi tehdä naisesta haluttomaksi tai jopa pelätä rakastaa, koska hän ei halua tuntea kipua. Tämä tila voi vähitellen tulla ongelmaksi sängyn ja kumppanin asioihin.
Vaginismus voi myös saada sinut sairastumaan, kun asetat tamponin kuukautisten aikana tai kun lääkäri lisää spekulumin Pap-testikokeeseen. Joten, miten käsittelet vaginismusta?
Kegelin voimistelu
Kiristettyä emättimen voi yleensä korjata tekemällä säännöllisesti Kegelin harjoituksia. Tavoitteena on rentoutua emättimen ympärillä. Tapa tehdä Kegel on samanlainen kuin vaisto kiristää lantion lihaksia vastustamaan virtsaamista, eli:
- Kiristä lantionpohjan lihakset ja pidä ne 10 sekunnin ajan. Älä kiristä vatsan, pakaran tai reiden lihaksia Kegelin aikana.
- Rentoudu uudelleen.
- Toista 20 kertaa. Voit tehdä Kegelin monta kertaa päivässä.
Seksiterapia
Jos sukupuoleen liittyvä kivun syy viittaa psykologisiin ongelmiin, kuten traumaan ja tiettyihin pelkoihin, psykologin tai sukupuoliterapeutin kuuleminen voi olla sopivin askel vaginismin voittamiseksi.
Neuvonta voidaan tehdä itse tai yhdessä kumppanin kanssa, jotta löydät parhaan ratkaisun yhdessä. Rentoutuminen ja hypnoositekniikat voivat myös lisätä rentoutumista ja auttaa sinua tuntemaan olonsa mukavammaksi seksuaalisten suhteiden kanssa.
Lisäksi terapeutti tai lääkäri, joka hoitaa sinua, voi myös suositella emättimen dilatointia. Emättimen laimentaja on lääketieteellinen laite, joka on valmistettu silikonista, joka näyttää dildo-leluna. Tämä työkalu asetetaan emättimeen, jotta emätin on joustavampi, jolloin voit tehdä emättimen tunkeutumisen ilman kipua.
Sinun pitäisi silti kuulla lääkärisi kanssa löytääksesi tapoja hoitaa vaginismusta syyn mukaan.
