sisältö:
- Lääketieteellinen video: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!
- Kotiruoka auttaa lapsia oppimaan erilaisia ruokia
- Onko kotitekoinen ruoka lapsille hyväksyttävää?
- Toinen ruoanlaitto etu kotona
- 1. Terveellisempi
- 2. Säästä rahaa
- 3. Yhdistämisen rakentaminen
Lääketieteellinen video: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!
Lapsia, jolla on vaikeuksia syödä, varsinkin nirso ruokien vuoksi, tekee vanhemmista pelaamisen aivoissa. Lapset hylkäävät elintarvikkeita, joita he eivät tavallisesti näe tai syö. Tästä syystä monet vanhemmat työskentelevät tämän ympärillä tekemällä kotiruokaa monipuolisemmaksi ja mielenkiintoisemmaksi, jotta lapset eivät enää valita ruokaa. Onko tämä menetelmä todella tehokas?
Kotiruoka auttaa lapsia oppimaan erilaisia ruokia
Reutersin raportointi, lapset, jotka usein syövät kotona, oppivat pitämään erilaisia ruokia. Lapset, jotka usein syövät tai syövät ruokakulttuureissa tai ravintoloissa ostettuja elintarvikkeita, ovat yleensä nirsoilevampia.
Itse valmistettu ruoka (kotitekoinen), voi tarjota erilaisia makuja ja kuvioita, jotka vaihtelevat. Tämä voi kannustaa lapsia syömään enemmän ruokalajeja iän myötä. Siksi kotitekoisten elintarvikkeiden, kuten lihan, vihannesten ja hedelmien, valikoima tarjoaa oppimista ja ruokien siirtymistä vauvoista lapsille. Elintarvikkeiden valinta tekee lapsista varmasti tuntuu monenlaisista elintarvikkeista ja ei enää noutaa ruokaa aikuisuuteen saakka.
Onko kotitekoinen ruoka lapsille hyväksyttävää?
Vaikeudet, joita vanhemmat joutuvat kohtaamaan yrittäessään ottaa käyttöön erilaisia vihanneksia ja hedelmiä kotitekoista ruokaa, ovat silloin, kun lapset pelkäävät kokeilla sitä. Tästä syystä Yhdistyneen kuningaskunnan tutkijat ovat pyytäneet joukkoa lapsia löytämään leluja, jotka on piilotettu perunoihin ja hyytelöihin. Lapset tuntevat olonsa onnelliseksi, kun he saavat leluja likaisilla käsillä.
"Vaikka tämä on vain kokeilu, päätellään, että sotkuisia aineita leikkivät lapset voivat auttaa heitä saamaan ruokaa", sanoo johtaja Helen Coulthard, psykologian tutkija De Montfortin yliopistossa Englannissa Leicesterissä. Tämä on normaalia, kun lapset käyvät läpi ajan, jolloin he ovat tietoisia elintarvikkeista, jotka ovat epätavallisia tai kieltäytyvät kuluttamasta enemmän kuin useita erilaisia elintarvikkeita.
Siksi tekemällä ainutlaatuisia kotiruokia lapset saavat uutta ruokaa. Kun he ovat maistaneet näiden elintarvikkeiden erilaisia makuja, lapset eivät enää ole nirsoista ruokasta. Esimerkiksi hedelmien tai vihannesten "satay" tekeminen ja muut mielenkiintoiset ruokavalikon luomukset.
Toinen ruoanlaitto etu kotona
Washingtonin yliopiston raportointi, lasten kotona tekemisen edut eivät ainoastaan tee lapsille oppia maistelemaan erilaisia ruokia. Voit saada useita muita etuja, kuten:
1. Terveellisempi
Tuoleista tai ravintoloista ostetut elintarvikkeet sisältävät yleensä runsaasti rasvaa, suolaa ja sokeria. Kotitekoisen ruoan kanssa hallitsemme käytettyjä ainesosia. Lisäksi voit päättää riittävästi osia lapsellesi.
"Tulokset osoittavat myös, että lapset, jotka ovat tottuneet syömään kotitekoisia elintarvikkeita, estävät lihavuutta ja muita kroonisia sairauksia, jotka liittyvät huonoihin ruokavalintoihin", sanoo johtaja Dr. Elise Mok McGillin yliopiston terveyskeskuksen tutkimuslaitoksesta ja Montrealin lastensairaalasta.
2. Säästä rahaa
Ennen kuin teet ruokaa, sinun on valmisteltava ostoslista ainesosista. Tämä estää sinua ostamasta tarpeettomia ainesosia ja voit tallentaa jäljellä olevat ainesosat ja tehdä ruokaa myöhemmin.
3. Yhdistämisen rakentaminen
Ruoanlaitto kotona tekee sinusta enemmän aikaa lapsen kanssa. Alkaen ostoksia ainesosia, valmistamalla elintarvikkeiden ainesosia, jalostamalla niitä, syöminen yhdessä. Tutkimukset osoittavat, että lasten ottaminen ruoan valmisteluun voi rakentaa lapsille tavan elää terveessä elämässä. Se auttaa myös kehittämään lasten luovuutta ja kiinnostusta ruoanlaittoon.
