sisältö:
- Lääketieteellinen video: Ian Gillan When A Blind Man Cries live
- Miten kalojen syöminen voi lisätä sukupuolen libidoa?
- 1. Arginiini
- 2. Sinkki
- 3. Omega-3-sisältö
- Muiden kalojen syömisen edut ovat hyvät keholle
- Korkean kolesterolin ja sydänsairauksien riskin vähentäminen
- Estä masennus
Lääketieteellinen video: Ian Gillan When A Blind Man Cries live
Kalojen syömisen edut, päivittäisen ravitsemusterveyden lisäksi, on myös hyödyllistä lisätä rakkauden libidoa. Libido itsessään on jotain, joka viittaa seksuaaliseen ajamiseen tai seksuaaliseen haluun.
Lynn Edlen-Nezin, tohtori, kirjailija ja terveyspsykologi, kertoo, että tietyistä elintarvikkeiden lähteistä peräisin olevat ravintoaineet voivat lisätä libidoa. Yksi heistä syö sydänterveydelle hyödyllistä kalaa.
Miten kalojen syöminen voi lisätä sukupuolen libidoa?
Mikä on suhde kalojen syömisen, sydänterveyden ja sukupuolen libidon hyötyjen välillä? Katsokaa, jotta voisimme nauttia sukupuolesta, miehillä ja naisilla on oltava vahva ja terve verenkierto sukupuolielimiin. Terve sydän edistää verenkiertoa koko kehossa ja voi lisätä aistia sukupuolen aikana.
Lisäksi alla olevat kolme ainesosaa selittävät, miten ainesosien edut kaloissa voivat vaikuttaa ihmisen libidon lisääntymiseen:
1. Arginiini
Arginiini on aminohappo, jota elin käyttää typpioksidin tuottamiseen. Ihmisten sukupuolielimissä typpioksidia käytetään verisuonten laajentamiseen. Jos syöt harvoin kalaa, tämä voi rajoittaa miehen kykyä pystyttää ja häiritä naisen kykyä herättää. Arginiinia sisältäviin kaloihin kuuluvat lohi, turska ja paltut.
2. Sinkki
Kehon sinkkipitoisuus liittyy enimmäkseen testosteronitasoihin veressä. Vuoden 1997 artikkelin mukaan, jonka lääkäri Walter Eddy teki, sinkin puute elimistössä voi häiritä sukupuolirauhasia ja aiheuttaa pienen määrän urospuolisia siittiöitä.Sinkki on myös hyödyllinen ihmisten terveelliseen seksuaaliseen kehitykseen.
Yksi tapa saada päivittäinen sinkki on syödä kalaa. Miesten on suositeltavaa syödä 11 mg sinkkiä ja naisia jopa 8 mg. Samaan aikaan kalaa, joka sisältää paljon sinkkiä sisältäviä mineraaleja, ovat 0,5 mg turskaa, 1 mg lohi, tonnikala ja sardiinit, jotka sisältävät 0,8 mg sinkkimineraalia per annos.
3. Omega-3-sisältö
Yksi suosituimmista syömisen eduista on omega-3: n sisältö, joka on erittäin hyödyllinen kehon hormonien tasapainottamiseksi. Hyvä hormoni lisää verenkiertoa sukuelimiin, jotta libido voidaan nostaa helpommin. Lisäksi kalojen syömisen hyödyt ovat hyvät myös hedelmällisyyteen, mikä lisää myös miesten ja naisten seksuaalisuutta.
Muiden kalojen syömisen edut ovat hyvät keholle
Korkean kolesterolin ja sydänsairauksien riskin vähentäminen
Jos sinulla on korkea kolesterolipitoisuus, tämä lisää sydänsairauksien riskiä, koska kolesteroli tarttuu verisuoniin ja estää sydämen pumpattavan veren virtauksen. Kalan omega-3-pitoisuus voi pitää kehon kolesterolitasot tasapainossa. Joten, voit vähentää riskiä, että olet kaksi kertaa pienempi kuin sydänkohtaus, jos syöt kalaa säännöllisesti.
Estä masennus
Masennukselle on tyypillistä matala mieliala, aina tunne, että keho ei ole jännitteinen, ja laiska käymään päivittäisessä toiminnassa. Valitettavasti masennus on tällä hetkellä yksi vaarallisimmista mielenterveysongelmista. Tutkimuksessa todettiin, että kalaa syövät ihmiset yleensä kokevat masennusta harvemmin.
Miksi se on? Testatut kokeet ovat havainneet, että omega-3-rasvahapot ovat hyödyllisiä masennusta vastaan. Lisäksi kalojen syömisen edut voivat säännöllisesti lisätä masennuslääkkeiden tehokkuutta. Tämä pätee, jos sinulla on ongelmia mielialan ja masennuksen läsnäolon kanssa, ainakin kuluttavilla lääkkeillä on parempi vaikutus, jotta masennus ei palaisi.
