sisältö:
- Lääketieteellinen video: 3000+ Common English Words with British Pronunciation
- Makean ruoan vaikutus miesten sukupuoleen
- 1. Sokeri voi vähentää testosteronia
- 2. Sokeri aiheuttaa leptiiniresistenssiä
- 3. Sokeri vähentää kasvuhormonin (GH) tuotantoa
- 4. Sokeri tekee kehosta väsyneen
- 5. Sokeri laukaisee stressiä ja ahdistusta
Lääketieteellinen video: 3000+ Common English Words with British Pronunciation
Makeat juomat ja elintarvikkeet, kuten jäätelö, makea tee, makeiset ja suklaa ovat todella herkullisia. Nämä elintarvikkeet voivat kuitenkin vaikuttaa miesten seksuaaliseen haluun sängyssä.
Alhainen seksuaalinen halu johtuu yleensä huonosta elämäntavasta, kuten tupakoinnista, alkoholin juomisesta ja stressistä. Kuitenkin ilmeisesti syöminen liian usein makeat elintarvikkeet voivat vaikuttaa myös uroshormooneihin vähentääkseen kiihottumista.
Makean ruoan vaikutus miesten sukupuoleen
Vaikka maku on hyvällä maulla, sokeripitoisuus on korkea. Sokeri voi todellakin tuottaa energiaa, mutta jos sitä kulutetaan liikaa, se voi vaikuttaa haitallisesti kehon terveyteen ja myös miesten seksuaaliseen toimintaan. Seuraavat ovat sokerin vaikutukset miesten sukupuolielämään, kuten Dr. Hyman.
1. Sokeri voi vähentää testosteronia
Testosteronin hormoni on tärkein miespuolinen hormoni, jolla on tärkeä rooli seksuaalitoiminnassa ja tervey- dessä. Kun tämän hormonin tasot elimistössä eivät ole tasapainossa, miesten seksuaalinen kiihottuminen voi laskea. Miksi?
Miesten terveydestä raportoitu tutkimus, joka julkaistiin kliinisessä endokrinologiassa vuonna 2013, testasi testosteronitasoja 18–74-vuotiailla miehillä, kun he käyttivät 75 grammaa sokeria- kaksi kertaa niin paljon kuin päiväsaannin raja.Tulokset osoittivat jopa 25 prosenttia testosteronitasoista laskenut 2 tunnin kuluessa.
Tämä tarkoittaa, että liikaa sokeria sisältävän ruoan syöminen voi aiheuttaa vatsa rasvaa ja vähentää lihasmassaa. Molemmat aiheuttavat testosteronin tuottavuuden vähenemistä.
2. Sokeri aiheuttaa leptiiniresistenssiä
Leptiini on hormoni, joka hallitsee ruokahalua antamalla aivojen signaalin lopettaa syöminen. Kun syöt liikaa sokeria, leptiinihormoni tulee vastustuskykyiseksi. Eli nämä hormonit eivät voi toimia kunnolla.
Clinical Endocrinology -lehdessä julkaistun tutkimuksen tulokset osoittivat, että kolmella miehiryhmällä oli alhainen testosteronitaso, kun taas niiden leptiinitasot ja ruumiinpaino olivat normaalia enemmän.
3. Sokeri vähentää kasvuhormonin (GH) tuotantoa
Kasvuhormonia tuottaa aivolisäke, joka toimii lihasmassan lisäämiseksi, auttaa hyödyntämään rasvaa optimaalisesti ja auttaa ylläpitämään libidoa miehillä.
Tutkijat löysivät hormonin GH: n, insuliinitason ja seksuaalisen toiminnan välisen yhteyden. Hormonin insuliini voi vähentää kehon kykyä tuottaa hormonia GH niin, että testosteronitasot voivat muuttua ja vaikuttaa miespuoliseen libidoon.
Sinun täytyy tietää, että yksi tyypillisistä GH-puutteen oireista on miesten seksuaalisen kiihottumisen väheneminen.
4. Sokeri tekee kehosta väsyneen
Makeiset, munkit tai kakut sisältävät varmasti sokeria makeutusaineena. Sokerilla on korkea glykeeminen indeksi, joka voi lisätä veren glukoosipitoisuuksia.
Kun sokeria kulutetaan liikaa, veren sokeripitoisuuden nousu voi vähentää oreksiinia, joka on aivojen kemiallinen yhdiste, joka säätelee ateriaa ja heräämistä ja määrittää herkkyyden. Kun oreksiini vähenee, keho tulee väsyneeksi ja uneliaiseksi. Näillä ehdoilla et varmasti ole innokas rakastamaan, eikö?
5. Sokeri laukaisee stressiä ja ahdistusta
Liialliset sokerimäärät juomissa ja makeissa elintarvikkeissa voivat aiheuttaa nälän suurentumisen ja lopulta syömisen. Tämä tila voi aiheuttaa verensokerin epätasapainoa ja laukaista mielialan vaihtelut ja aiheuttaa ahdistusta.
Huono insuliinitaso myös pahentaa kortisolitasoja, jotka ovat stressiä sääteleviä hormoneja. Stressi ja ahdistuneisuus voivat vahingoittaa sinua ja kumppaniasi.
