sisältö:
- Lääketieteellinen video: Éiriú Eolas - The revolutionary breathing and meditation program
- Kylmärakenteen vaara kuumeen aikana
- Joten, mikä on oikea tapa vähentää kuumetta?
- 1. Lisää lepoa
- 2. Täytä nesteenotto
- 3. Ota lääkitys
Lääketieteellinen video: Éiriú Eolas - The revolutionary breathing and meditation program
Kylmäpuristukset ovat klassinen temppu, joka lievittää sukupolvelta toiseen kulkevaa kuumetta. Mutta tiesitkö, että tämä menetelmä on väärä ja voi todella vahingoittaa kehoa?
Kylmärakenteen vaara kuumeen aikana
Kuume on kehon luonnollinen vaste virusten tai bakteerien aiheuttamille infektioille. Henkilön sanotaan olevan kuume, kun hänen ruumiinlämpötilansa on korkeampi kuin 37ºC, hänen ruumiinsa värisee tai hikoilee, tuntuu heikkoiselta, päänsärky ja kipu ruumiinsa.
Ihmisten suosikki tapa lievittää kuumetta on liota kangas jäätelöillä täytetyssä vedessä ja kiinnittää se otsalle. Kylmien lämpötilojen uskotaan imevän kehon lämpöä, joten kuume laskee nopeasti.
Itse asiassa lääkärit ja terveydenhuollon asiantuntijat ympäri maailmaa eivät ole koskaan suositelleet pakastamaan kylmyyttä kuumeessa. Kuume on kehon tapa pitää lämpötila normaalina. Pakkauksen kylmän lämpötilan stimulaatiota pidetään kuitenkin immuunijärjestelmän uhkana, jotta keho lisää yhä enemmän lämpötilaansa. Tämän seurauksena kuume ei edes mene alas - se saattaa jopa pahentua. Sama tapahtuu, kun levät ilmastoidussa huoneessa tai otat kylmän suihkun kuumeessa.
Siksi on vältettävä kylmää pakkaa tai kylmää kylpyjä, kun sinulla on kuume. Kylmäkompressorit ovat tarkoituksenmukaisempia tulehduksen tai turvotuksen käsittelemiseksi, esimerkiksi roiskuneet jalat tai kuoppapäät painavat ovea.
Joten, mikä on oikea tapa vähentää kuumetta?
Tässä on ensiapua, jota sinun tulee ryhtyä hoidettaessa lapsia tai aikuisia, joilla on kuume.
1. Lisää lepoa
Kuume on itse asiassa kehon signaali, jotta voit levätä. Kehosi kunto on heikko, kun kuume, jos pakko jatkaa liikkumista, pahentaa tilannettasi. Siksi, kun sinulla on kuume, lopeta välittömästi toiminta ja levätä miellyttävässä paikassa.
2. Täytä nesteenotto
Lisääntynyt kehon lämpötila kuumeen aikana voi aiheuttaa kehon nesteiden häviämisen, jolloin olet alttiita kuivumiselle. Tämä on syy, korjaa nesteen saanti, kun sinulla on kuume. Dehydraation estämisen lisäksi kehoon tulevat nesteet vapautuvat myös hikoilun ja virtsan kautta kehon lämpötilan alentamiseksi.
Tärkeää on huomata, että kuluttama neste ei ole vain suuri, vaan myös juomatyyppi.
3. Ota lääkitys
Kuume huumeita tarvitaan yleensä vain, jos kehon lämpötila nousee 39 asteeseen tai enemmän. Voit ottaa parasetamolia (asetaminofeeni), ibuprofeenia tai aspiriinia. Nämä lääkkeet löytyvät helposti apteekeista tai apteekeista ilman reseptiä. Älä unohda, lue pakkausmerkintä aina oikeaan annokseen ennen lääkkeen käyttöä.
Kuitenkin, jos sinulla on korkea kuume, joka ei paranna ja febrifugin antaminen ei toimi hoidettaessa sinua, ota välittömästi yhteys lääkäriin saadaksesi lisää apua.
