sisältö:
- Lääketieteellinen video: David Godman - Buddha at the Gas Pump Interview
- Miten ehkäistä ennenaikaista siemensyöksyä?
- 1. Käyttäytymistekniikat
- 2. Lantiokerroksen harjoitukset
- 3. Purista tekniikkaa
- 4. Kondomit
- Onko olemassa lääkkeitä ennenaikaisen siemensyöksyn estämiseksi?
- Anestesia levitetään suoraan iholle
- Juomalääke
Lääketieteellinen video: David Godman - Buddha at the Gas Pump Interview
Ennenaikainen siemensyöksy on usein esiintyvä seksuaalinen ongelma. Drug Discovery Journalin julkaisemien tutkimusten perusteella jopa 30 prosenttia miehistä on kokenut ennenaikaista siemensyöksyä. Andrew C. Kramerin, MD: n, urologin ja nuorten kirurgian luennoitsijana Marylandin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun Baltimoren mukaan ennenaikaista siemensyöksyä voi esiintyä stressistä sekä tunteita ja psykologiaa koskevista ongelmista. Ei vain sitä, että ennenaikaista siemensyöksyä pidetään myös miehen itseluottamuksen ongelmana. Erilaisia tapoja, joita saatat ehkä tehdä ennenaikaisen siemensyöksyn estämiseksi.
Ennenaikainen siemensyöksy voi tapahtua 30 sekunnissa minuuttiin, se voi esiintyä jopa ennen tunkeutumista. Kramerin mukaan ennenaikaista siemensyöksyä voidaan liittää erektiohäiriöön, ja tämä ongelma voi kohdata miehiä kaikilla elämänaloilla, ei nähdä ikää. Vaikka tämän ongelman tarkkaa syytä ei ole löydetty, tämä ongelma liittyy usein stressiin, masennukseen ja ahdistuneisuuteen. Kaikki kolme voivat olla ennenaikaisen siemensyöksyn laukaisija. Jos tämä ongelma jätetään yksin, tämä ongelma vaikuttaa suhdettasi ja kumppanisi. Sinä ja kumppanisi voivat olla yhtä tyytymättömiä. Mikä sitten on ratkaisu?
LUE ALSO: 5 tekijää, jotka aiheuttavat impotenssia (erektiohäiriö)
Miten ehkäistä ennenaikaista siemensyöksyä?
Voit käydä lääkärillä, jos haluat kuulla. Lääkäri suosittelee psykoterapiaa käsitteleviä neuvontakokouksia. Samoin miten kommunikoida kumppanisi kanssa seksuaalisen toimintahäiriön suhteen. Neuvonnan lisäksi muihin hoitoihin liittyy myös käyttäytymistekniikoita, ajankohtainen anestesia (joka annetaan suoraan iholle) ja jotkut lääkkeet. Seuraavassa on muutamia selityksiä:
1. Käyttäytymistekniikat
Kuten edellä on selitetty, ennenaikaista siemensyöksyä voi esiintyä, koska tunnet masentuneen. Käyttäytymistekniikoita voidaan sanoa olevan mutkattomia, saatat olla suositeltavaa masturboida noin yhden tai kahden tunnin ajan ennen yhdynnän tekemistä. Tämän käyttäytymisen tarkoituksena on hallita ennenaikaista siemensyöksyä sukupuolen aikana. Toinen tapa, jolla voisi olla suositeltavaa, on välttää yhdyntää jonkin aikaa keskittyä pelaamiseen / seksuaaliseen stimulaatioon vain siten, että mielessäsi keskustelua herättävä stressi voidaan poistaa.
LUE MYÖS: Kuinka monta Masturbointia pidät edelleen normaalina?
2. Lantiokerroksen harjoitukset
Ei vain naiset voivat tehdä Kegelin harjoituksia, miehet voivat tehdä sen myös. Kegelin harjoitukset kohdistuvat lantionpohjan lihaksiin. Ennenaikainen siemensyöksy voi johtua heikoista lantionpohjan lihaksista, jotta myös siemensyöksyn kyky vastustaa. Kegelin harjoitukset voivat parantaa näiden lihaksia.
Kuinka tehdä Kegelin harjoituksia:
- Etsi oikea lihas, Tapa, jolla voit kokeilla liikettä virtsan virtauksen pysäyttämiseksi tai lihasten kiristämiseksi, kun vastustat tuulta. Jos olet löytänyt oikean lihaksen, voit tehdä sen milloin tahansa. Varmista, että tämä ei pidä sinua pitämästä virtsaa tai vastustaa tuulen tuhlausta, koska vaikutus ei ole hyvä terveydelle. Tee liikettä, kun et halua virrata tai hävittää tuulta.
- Aloita harjoitustekniikka, Voit pitää lantionpohjan lihakset kolme sekuntia, sitten rentoutua seuraavien kolmen sekunnin ajan. Kun sinusta tuntuu, että lantion lihakset ovat alkaneet vahvistua, voit tehdä sen istuessasi, seisomalla tai kävellessäsi
- Harjoittele keskittymistäsi, Ole varovainen, ettet harjoita vatsalihasten, reiden tai pakaroiden taipumista. Keskity vain lantionpohjan lihasten kiristämiseen. Harjoituksen aikana sinun pitäisi hengittää vapaasti, ei tarvitse pitää hengitystä
- Toista tämä harjoitus, Jotta maksimitulokset olisivat kolme kertaa päivässä. Jos olet pystynyt tekemään sen useita kertoja, kohdista 10 toistoa päivässä
LUE MYÖS: Naisten orgasmin paljastaminen: miksi se eroaa miehen orgasmista?
3. Purista tekniikkaa
Toinen tekniikka, jota lääkäri voi myös suositella, on puristustekniikka. Tämän menetelmän toiminta on:
- Seksuaalisen toiminnan aloittaminen tavalliseen tapaan voidaan aloittaa antamalla ärsykkeitä, kunnes tuntuu valmiilta siemensyöksy (mutta ei siemensyöksy).
- Anna kumppanisi puristaa peniksesi kärki siinä kohdassa, jossa pää (holkki) on liitetty varsiin. Säädä puristusta vain muutaman sekunnin ajan, kunnes halu siemennä
- Pyydä kumppaniasi tekemään se uudelleen tarpeen mukaan
Tämän tekniikan tarkoituksena on selvittää tarkalleen, milloin sinun on pidätettävä siemensyöksy ja pidettävä sitä kiinni, joten sinun ei tarvitse enää tätä tekniikkaa. Voit myös kokeilla stop-start-tekniikkaa, jos teet sen edellisen tekniikan sattuessa. Tapa tehdä stop-start-tekniikka on lopettaa seksuaalinen stimulaatio ennen siemensyöksyä, odota, kunnes intohimo laskee, niin voit aloittaa seksuaalisen stimuloinnin uudelleen.
4. Kondomit
Seksuaalisesti tarttuvien tautien estämisen lisäksi kondomeja voidaan käyttää myös vaihtoehtoisena menetelmänä ennenaikaisen siemensyöksyn estämiseksi. Kondomit voivat vähentää herkkyyttä, tämä on selvästi työkalu siemensyöksyn vastustamiseen. Huipentumisen estämiseksi voit etsiä kondomeja, jotka sisältävät bentsokaiinia tai lidokaiinia, koska molemmilla voi olla tunnottomia vaikutuksia. Jos näin ei ole, etsi kondomeja, jotka on valmistettu paksusta lateksista.
LUE ALSO: 13 kondomia käytettäessä
Onko olemassa lääkkeitä ennenaikaisen siemensyöksyn estämiseksi?
Sinulle voidaan antaa kaksi lääkettä, joita levitetään suoraan iholle tai suun kautta. Seuraavassa on selitys:
Anestesia levitetään suoraan iholle
Nämä anestesia-aineet voivat olla kerma ja spray, jotka yleensä sisältävät bentsokaiinia, prilokaiinia tai lidokaiinia. Tuotettu vaikutus on "tunnottomuuden" tai tunnottomuuden vaikutus. Miten sitä käytetään sen soveltamiseen penikselle noin 10–15 minuuttia ennen yhdyntää. Tulet tuntemaan ennenaikaisen siemensyöksyn merkin vähenemisen. Mitä sinun tarvitsee tietää, tämä anestesia voidaan todellakin sietää, mutta sillä on myös sivuvaikutuksia. Joidenkin miesten on raportoitu menettävän herkkyytensä tilapäisesti, ja seksuaalinen tyytyväisyys vähenee.
Juomalääke
Sinun on tiedettävä, että nämä lääkkeet eivät saa Amerikan elintarvike- ja lääkeviraston hyväksyntää hoitona ennenaikaisen siemensyöksyn estämiseksi. Mutta tämä lääke on määrätty päivittäiseen käyttöön ennenaikaisen siemensyöksyn estämiseksi, kuten masennuslääkkeet, kipulääkkeet ja fosfodiesteraasi-5.
LUE MYÖS: Miksi jotkut ihmiset rukoilevat orgasmin seksin aikana?
