sisältö:
- Lääketieteellinen video: Uutta tietoa kivusta - alle viidessä minuutissa. Suomenkielinen video.
- Ymmärrä aivojen reaktioita, kun ilmenee vika
- 1. Mieli on korostunut, aivot voidaan myös korostaa
- 2. Aivot innostuvat välittömästi muista tavoitteista
- 3. Aivosi yrittävät välttää epäonnistumisen
Lääketieteellinen video: Uutta tietoa kivusta - alle viidessä minuutissa. Suomenkielinen video.
Elämän nimi, ei harvoin, joutuu epäonnistumaan. Ei vain kerran, vaan ehkä toistuvasti.Esimerkiksi unelmayliopistoon pääsyn epäonnistuminen, epäonnistuminen liike-elämässä tai jopa epäonnistuminen sydämen idolin saamiseen. Epäonnistuminen satuttaa, muttajotkut tieteelliset tutkimukset osoittavat, että epäonnistuminen voi myös estää henkilön keskittymistä siinä määrin, että se vaikuttaa menestykseen tulevaisuudessa.
Tässä tutkimuksessa selitetään myös, että on vielä paljon ihmisiä Mager ettänousta uudelleen, kun he epäonnistuvat. Jotta ei ole harvinaista, että ihmisen elämä epäonnistuu eikä muutu mitään hänen elämässään. Jos sydämessäsi saatat tuntea stressaantuneena, surullisena, pettyneenä ja vihaisena, mitä tapahtuu aivoillesi, kun koet epäonnistumista elämässä?
Ymmärrä aivojen reaktioita, kun ilmenee vika
1. Mieli on korostunut, aivot voidaan myös korostaa
Tunne järkyttynyt, surullinen, vihainen ja sekava siitä, mitä tehdä sen jälkeen, on yleinen emotionaalinen reaktio epäonnistumiseen. Mutta muutkin tutkimukset osoittavat, että huolet ja huolet, jotka tapahtuvat epäonnistumisen aikana, voivat tehdä aivosi ajattelemaan olevasi heikkoja.
Tämä voi harvoin vaikuttaa myös aivojen tilaan, joka ei pysty ratkaisemaan emotionaalisia kontrollia. Tämä voi tuntua, kun elät ja kuuntelet liiketoimintaprosesseja, kun yrität saavuttaa tavoitteen. Lopuksi, tämän epäonnistumisen vaikutusta tulkitaan harvoin aivojen epäilykseksi ja jopa asioiksi, jotka voivat tehdä vain stressiä.
Mitä sitten voi tehdä?
Ennen kuin tiedät mitä voi tehdä, kun epäonnistuminen, sinun on ensin tiedettävä, mitä pitkäaikaisia vaikutuksia vakava stressi aivoissa, kun kokee vika. Voit laittaa aivosolut ja heikentää aivokudosta, niin tämä voi myös haitata menestystäsi ajattelussa.
Sen sijaan yritä muistaa prosessi ja mikä muuttuu epäonnistumisestasi. Tutkimukset osoittavat, että voit "muokata" aiempia epäonnistumisia ja korvata nämä huonot muistit hauskoja tai typeriä asioita. Yhdistämällä epäonnistumisenne jotain hauskaa tai naurettavaa, voit oppia epäonnistumisesta ja parantaa seuraavaa liiketoimintaa.
2. Aivot innostuvat välittömästi muista tavoitteista
Aivojen reaktiot, kun epäonnistuminen ilmenee, myös tekevät itsestäsi sokeasti tekemästä muuta liiketoimintaa tietämättä todellista tarkoitusta. Mutta itse asiassa se on väärin, eikä sitä suositella.
Miksi sitä ei suositella? Katsokaa, oikeastaan jonkun menestys ei poistu suunnitelmasta, jonka he tekevät, kun he epäonnistuvat. Mutta tämä ei tarkoita, että he aikovat epäonnistua.
Tämä tarkoittaa, että he suunnittelevat ja ennustavat huolellisesti tavoitteidensa tuloksia. Heillä on varmuuskopiointisuunnitelma, jos niiden ponnistelut epäonnistuvat. Ilman hyvin suunniteltua suunnitelmaa aivot valitsevat yleensä polun, joka on vähiten vastustuskykyinen, ja tulokset, jotka ovat helposti saavutettavissa. Joten se poikkeaa todella haluamastasi tavoitteesta.
Mitä sitten voin tehdä?
Sen sijaan vahvista ja aseta pitkän aikavälin tavoitteet yrittäessäsi. Yksi tutkimus löytyi niille, jotka haluavat määrittää tavoite missä ja milloin sinun täytyy tehdä menestystä, se voi lisätä menestystäsi kaikissa pyrkimyksissä.
3. Aivosi yrittävät välttää epäonnistumisen
Epäonnistumisen jälkeen et varmasti halua epäonnistua uudelleen samassa asiassa, eikö? Kyllä, koska et halua pudota samaan reikään, pakotat alamaailmaasi aina tekemään asioita oikein ilman virheitä.
Psykologit viittaavat tähän "välttämiseen" tai "ennaltaehkäisyyn", joka tehdään itsensä motivoimiseksi. Mutta tutkimus osoittaa, että itsesi motivoiminen ja välttäminen yleensä aiheuttaa ahdistusta, koska pelko tuottaa negatiivisia tuloksia. Tämä ei kuitenkaan harvoin häiritse muita liiketoimintaprosessejasi.
Sen sijaan voit muuttaa tavoitteitasi samalla kun otat siihen myönteisiä asioita. Lisäksi menestyksen tavoite, jolla on tehokkaampia etuja, toteutuu kuin vain menestys itsellesi. Jos esimerkiksi yrität toteuttaa unelman tulla kirjailijaksi, voit muuttaa tavoitettasi tulla kirjailijaksi. Mitä alun perin oli tarkoitus olla vain harrastus tai ansaita tuloja, voit jättää tavoitteita innoittamaan muita kirjoittamisen vuoksi.
Tällä tavoin voit lisätä saavutuksia ja nautintoa yrittäessäsi. Se voi myös lisätä itsensä motivaatiota työskennellä paremmin menestyksen saavuttamisessa.
