sisältö:
- Lääketieteellinen video: Zeitgeist: Moving Forward (2011)
- Psykologinen paine saa naiset alttiiksi lihavuudelle
- Lihavuuden riski on suurempi, jos naisilla on monia traumaattisia tapahtumia
- Onko lihavuus parantunut?
Lääketieteellinen video: Zeitgeist: Moving Forward (2011)
Naiset, jotka kokevat traumaPsykologisella ahdistuksella tai kokemuksella, että hän on kokenut huonoja asioita elämässään hiljattain tehdyn tutkimuksen mukaan, on suurempi riski, että lihavuus on suurempi kuin naisilla, joilla ei ole samaa asiaa. Joten miksi trauma ja liikalihavuuden riski liittyvät? Tässä on arvostelu.
Psykologinen paine saa naiset alttiiksi lihavuudelle
liikalihavuus on kehon erittäin suuri rasvapitoisuus, joka tekee kehon painosta ihanteellisen rajan ulkopuolella. Useita komplikaatioita voi syntyä liikalihavuuden vuoksi, vaikka jotkut niistä vaarantavat elämän. Esimerkkejä melko vakavista komplikaatioista ovat aivohalvaus, sepelvaltimotauti, tyypin 2 diabetes, paksusuolen syöpä ja rintasyöpä.
Kalifornian yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan lihavuusriski kasvoi 36 prosenttia naisilla, jotka olivat kokeneet psykologista stressiä. Tutkimuksessa, johon osallistui 21 904 keski-ikäistä tai vanhempaa naista, havaittiin, että ne, jotka kokivat traumaattisen tapahtuman tai aiheuttivat psykologista ahdistusta, kuten lapsen kuoleman, väkivalta- sairaus, joka uhkaa heidän elämäänsä, ainakin viimeiset viisi vuotta ovat yleensä helpommin lihavia.
Naiset, jotka kokivat ainakin yhden tapahtuman, joka aiheutti psykologisen ahdistuksensa, kasvattivat lihavuusriskiä 11 prosenttia verrattuna naisiin, jotka eivät kokeneet samanlaista tapahtumaa.
Lihavuuden riski on suurempi, jos naisilla on monia traumaattisia tapahtumia
Kuten Medical News tänäänlihavuusriski on jopa 36 prosenttia suurempi, jos nainen kokee elämässään vähintään neljä traumaattista tapahtumaa viimeisen viiden vuoden aikana. Tässä tutkimuksessa kävi ilmi, että mitä enemmän tapahtumia aiheuttaa psyykkistä ahdistusta naisilla, sitä suurempi on liikalihavuuden riski.
Tämän tutkimuksen tekijä, Dr. Michelle A. Albert sanoi, että psykologisen stressin aiheuttama stressi vaikuttaa henkilön käyttäytymiseen, mukaan lukien ruokailutottumukset. Ne, jotka kokevat stressin, ovat taipuvaisia ylensyöntiä ja jättää huomiotta tämän, koska heidän mielensä keskityttiin jatkuvasti haastavaan traumaan. Lisäksi neurohormonaalinen aktiivisuus hormonikortisolin tuotannon osassa kasvaa. Tämän hormonin merkitys kasvaa ruokahalua ja aiheuttaa painonnousu.
Tämä tutkimus osoittaa, että psykologisten ongelmien näkyminen voi voittaa lihavuuden, jos se on todellakin psykologisen stressin tai stressin tekijä.
Onko lihavuus parantunut?
Liikalihavuus voidaan itse asiassa käsitellä kurinalaisuudella terveellistä ruokavaliota, kuten vähärasvaisen ja sokeriruokien syöminen ja liikunnan harjoittaminen säännöllisesti. Urheilun ei tarvitse olla raskasta, koska kävely, pyöräily, sulkapallon pelaaminen tai uinti riittää, jos se tehdään säännöllisesti. On suositeltavaa käyttää 2,5-5 tuntia viikossa.
Jos olet itse kokenut traumaattisen tapahtuman, joka painaa mielesi, ota välittömästi yhteyttä psykologiin tai mielenterveysasiantuntijaan (kutsutaan myös psykiatriksi). Lääkäri tai psykologi auttaa sinua hallitsemaan tunteita ja käyttäytymistä, jotka liittyvät traumaan, jotta ei kehittyisi syömishäiriöiksi.
Lääkärin hoitoa voidaan antaa, jos liikalihavuutta ei hoideta, vaikka sitä on harjoitettu harjoitettaessa, henkisen terveyden ylläpitämisessä ja terveellisen ruokavalion soveltamisessa. Esimerkkejä lääkäreiden hoidosta ovat lääkkeiden antaminen, jotka voivat vähentää rasvan imeytymistä ruoansulatuskanavassa.
Joissakin tapauksissa lihavuutta hoidetaan leikkauksella. Leikkaus tapahtuu yleensä vain, jos lihavuuden tasoa pidetään niin vakavana, että pelätään, että se voi uhata kärsivien elämää. Leikkausta harkitaan myös, jos jonkin aikaa tehdyt painonpudotukset jäävät hyödyttömiksi.
Muista, että oman yrityksen tekemä laihtuminen vie lyhyen aikaa. Koska se vaatii kärsivällisyyttä haluttujen tulosten saavuttamiseksi ja sitoutumisen ylläpitämiseen pitkällä aikavälillä.
