sisältö:
- Lääketieteellinen video: SCP-001 O5-13 | Euclid class | humanoid / sapient / sentient scp
- Surullinen, koska sydänsärky on edelleen normaalia, jos tunnet ...
- Sydänreaktion aiheuttamat masennuksen oireet
- Miten käsitellä surua särkyneen sydämen jälkeen?
Lääketieteellinen video: SCP-001 O5-13 | Euclid class | humanoid / sapient / sentient scp
Ahdistunut, surullinen ja loukkaantunut on emotionaalinen ylivuoto, jonka joku on luonnollisesti kokenut hajoamisen jälkeen. Mutta ole varovainen. Surullisen sydämen jälkeinen suru voi tehdä masennuksen, jos se on edelleen haudattu ja jätetty vetämään liian pitkään. Itse asiassa sydämen puhkeamisen aiheuttama masennus voi harvoin johtaa itsemurhaan. Mitkä ovat masennuksen merkit ja oireet rikkoutuneen sydämen takia?
Surullinen, koska sydänsärky on edelleen normaalia, jos tunnet ...
Huuto, turhautuminen ja viha ovat puhtaita tunteita, jotka ovat todella normaaleja. Olemme kaikki tunteneet sen ja pystyvät tuntemaan sen edelleen.
Tämä johtuu siitä, että viha ja surua aiheuttavat yleensä tapahtuma, joka on vaikeaa, tuskallista, haastavaa tai pettymystä elämässä. Toisin sanoen, me yleensä tuntuu surulliselta tai vihaiselta jotain.
Päänsärkyä, ei ruokahalua, unettomuutta, uneliaisuutta ja "panda silmät", joita koet katkeamisen jälkeen, voidaan tieteellisesti todistaa. Tämä negatiivinen reaktio johtuu dopamiinin ja oksytosiinin, aivojen tuottaman onnellisen hormonin, vähenemisestä. Sen sijaan aivot todella lisäävät stressihormonin kortisolin ja adrenaliinin tuotantoa. Mielialan pudotuksen lisäksi korkean stressihormonin kortisoli voi heijastua myös todelliseen fyysiseen kipuun, jota koet hajoamisen jälkeen. Itse asiassa stressihormonikortisolin lisääntymisen aiheuttamat fyysiset oireet voivat olla samankaltaisia kuin kokaiinin oireet.
Koska suru on luonnollinen ihmisen reaktio, se tarkoittaa myös sitä, että kun joku muuttuu elämässäsi positiiviseksi tai kun voit siirtyä säätämään ja voittamaan pettymyksen, sydämesi ahdistus haalistuu ja katoaa kokonaan.
Jakautumisreaktiot ja aika, jonka jokainen henkilö liikkuu, voi vaihdella. Ole kuitenkin tietoinen seuraavista vakavan maksan aiheuttamista masennuksen oireista.
Sydänreaktion aiheuttamat masennuksen oireet
Toisin kuin normaali suru ja viha, masennus ei ole luonnollinen tila. Masennus on psyykkinen sairaus, joka voidaan laukaista emotionaalisen epävakauden ja aivojen hormonien pitkällä aikavälillä. Masennus voidaan laukaista myös trauman takia, kuten hajoaminen. Joissakin tapauksissa masennus voi tapahtua ilman esiasteita.
Masennus voi vaikuttaa kielteisesti mielialaan, tunteeseen, kestävyyteen, ruokahaluun, unen kuvioihin ja pitoisuustasoihin. Kun olemme masentuneita, me tunnemme lannistuneita tai motivoituneita, epätoivoisia ja kadonneita, jatkuvasti surullisia ja epäonnistuneita ja helposti väsyneitä.
Ole tietoinen masennuksen oireista, jotka johtuvat seuraavasta rikkoutuneesta sydämestä:
- Peruuta sosiaalinen ja perheympäristö
- Tuntuu surulliselta, tyhjältä tai toivottomalta suurimman osan päivästä ja melkein joka päivä.
- Menetti innostusta, motivaatiota, energiaa ja kestävyyttä ikään kuin ei olisi toivoa
- Vaikea tehdä päätöksiä
- Syö vähemmän tai enemmän kuin tavallisesti
- Painonpudotus tai voimakas painonnousu
- Nukkua vähemmän tai pidempään kuin tavallisesti
- Ei kykene / menettänyt kiinnostusta liikkua
- Vaikeus keskittyä ja ajatella selkeästi
- Vaikea muistaa
- Tunne syyllisyyttä, epäonnistua ja yksin
- Negatiiviset ajatukset jatkuvasti (tunne huonompi ja arvoton).
- Helppo olla pettynyt, vihainen ja loukkaantunut
- Liiallinen ahdistuneisuus.
- Vaikea päivittäiseen toimintaan
- Menetti kiinnostuksensa tavallisesti nautittaviin asioihin
- Itsemurha-ajatukset ja / tai itsemurhayritykset
Ylhäältä särkyneen sydämen aiheuttamat masennusoireet voidaan tulkita väärin tavalliseksi surullisuudeksi, koska ne eivät liiku rikkoutuneen sydämen jälkeen. Mutta jos suru voi kulkea nopeasti, tämä ehto voi jatkua vähintään kuusi kuukautta. Masennus tekee sinusta pidempään paluun kaikesta.
Joten, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin, kun tuntuu surulliselta ja järkyttyneeltä, kun et aloita parannusta muutaman viikon kuluttua, tai jos asiat pahenevat.
Miten käsitellä surua särkyneen sydämen jälkeen?
Rikkoutuneiden sydämien aiheuttama masennus voidaan estää. On ihan ok ottaa aika pois, kun rakastettu on jäänyt. Tunteiden omaksuminen voi vaikuttaa negatiivisesti sekä fyysiseen terveyteen että henkisesti. Sinun täytyy kuitenkin kohdata katkera todellisuus. Sitten anna sen kulkea. Todellisuuden hyväksyminen tekee sinut helpommaksi koettelemuksen sijasta sen sijaan, että yrität vastustaa tai hylätä sitä suoraan.
Varattu ja tee itsesi onnelliseksi omalla tavallaan. Esimerkiksi kerääminen ystävien kanssa vain juoda kahvia kahvilassa ja pidä tuuletusistuntoa. Voit myös katsella komediaelokuvaa tai kaikkia lomallasi turisti-paikalle. Tällä tavoin voit myös päästä eroon stressistä juostaessasi.
