sisältö:
- Lääketieteellinen video: 101- Syytä Alkaa Vegaaniksi- Esitelmä
- Erilaiset luonnonhevosen maidon edut terveydelle
- 1. Ravitsemuksellinen pitoisuus on sama kuin rintamaidon
- 2. Sopii ihmisille, jotka ovat allergisia lehmänmaidolle tai laktoosi-intoleranssille
- 3. Edistää ruoansulatusta
- 4. Kauneudenhoito
- 5. Matala kalori
Lääketieteellinen video: 101- Syytä Alkaa Vegaaniksi- Esitelmä
Useimmat ihmiset mieluummin juovat lehmänmaitoa tai kasvissyöjä, kuten mantelimaitoa tai maapähkinämaitoa, sen sijaan että he tarvitsisivat juoda luonnonvaraista hevosen maitoa. Vaikka hevosmaitoa onkin kuluttanut tuhansia vuosia sitten paljon ihmisiä, he ovat olleet vähemmän suosittuja. Jopa 1800-luvulla hevosenmaito oli alkanut kuluttaa lehmänmaidon korvikkeena. Villihevosen maito on yhtä terve kuin lehmänmaidolla. Mitkä ovat luonnonhevosen maidon hyödyt terveydelle? Lue lisää tästä artikkelista.
Erilaiset luonnonhevosen maidon edut terveydelle
Tunnetuin luonnonhevosen maito Indonesiassa on peräisin villista hevosta Sumbawassa, West Nusa Tenggarassa. Siksi Itä-Indonesian ihmisille luonnonvaraisten hevosten maidon kuluttaminen ei ole enää uusi tuote. Tässä ovat luonnonvaraisen hevosen maidon erilaiset edut, jotka sinun pitäisi tietää.
1. Ravitsemuksellinen pitoisuus on sama kuin rintamaidon
Villihevosen maito on eläinmaito, jolla on eniten ravintoarvoa kuin äidinmaidossa. ASI: n tiedetään sisältävän joukon välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita vauvan keholle, jotka vaihtelevat proteiineista (herasta ja kaseiinista), rasvahapoista (omega-3 ja omega-6), karnitiinista, vitamiineista (A, C, D, E ja K ja riboflaviinista). , niatsiini ja pantoteenihappo), hiilihydraatteihin.
Itse asiassa monet Ranskan äitiyssairaalat käyttävät hevosen maitoa rintamaidon korvikkeena lisäämään vastasyntyneiden, erityisesti ennenaikaisten, voimaa ja koskemattomuutta. Hevosmaidon käyttö rintamaidon korvikkeena alkoi kuitenkin vähenemään toisen maailmansodan jälkeen.
2. Sopii ihmisille, jotka ovat allergisia lehmänmaidolle tai laktoosi-intoleranssille
Villihevonen sisältää vähemmän kaseiiniproteiinia kuin lehmänmaitoa. Mitä vähemmän kaseiinipitoisuus tekee luonnonvaraisten hevosten maidosta helpommin sulavaa kuin lehmänmaidossa. Tästä syystä luonnonvaraisen hevosen maitoa voidaan käyttää lapsille ja aikuisille, joilla on vaikeuksia sulattaa lehmänmaitoa (laktoosi-intoleranssi) tai niitä, jotka ovat allergisia lehmänmaidolle.
Luonnonvaraisten hevosten maidon proteiinin laatu on myös parempi kuin lehmänmaito, koska luonnonvaraisten hevosten maidolla on täydellisempi aminohappotyyppi kuin lehmänmaidolla.
3. Edistää ruoansulatusta
Luonnonvaraisen hevosen maidon uskotaan olevan jo pitkään luonnollinen keino auttaa hoitamaan erilaisia ruoansulatusongelmia, jotka johtuvat suolistossa olevien huonojen bakteerien kolonisaatiosta, kuten ripulista ja suoliston infektioista. Tämä johtuu siitä, että luonnonvaraisella hevosen maidolla on lysotsyymiä ja laktoferriiniä, joka voi rajoittaa ja hillitä ei-toivottujen bakteerien kasvua suolistossa.
Huomaa, että lysotsyymi on entsyymi, joka toimii mikrobilääkkeenä. Laktoferriini on aine, jolla on antibakteerisia, antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia immuunijärjestelmän vahvistamiseksi. No, sisältö on se, mikä tekee villin hevosen maidosta toimivan probioottisena, koska se voi edistää hyvien bakteerien, kuten lactobacillus plantarum ja lactobacillus salivarius, kasvua.
4. Kauneudenhoito
Aivan kuten vuohenmaito, yksi luonnonvaraisen hevosen maidon eduista on ihonhoito. Tämä johtuu siitä, että luonnonvaraisella hevosen maidolla on luonnollista kosteusvoidetta, joka voi auttaa palauttamaan ihon ja hidastamaan ennenaikaista ikääntymistä, koska siinä on laktoferriiniä.
Hevosen maito ei ole vain hyödyllinen ihon läpilyöntien hoidossa ja ehkäisemisessä sen sisältämien antibakteeristen komponenttien takia. Jotkut tutkimukset osoittavat myös, että luonnonvaraiset hevoset voivat auttaa parantamaan joitakin iho-ongelmia, kuten ekseema, psoriaasi tai neurodermatiitti.
5. Matala kalori
Jokaisesta 100 grammasta luonnonvaraista hevosenmaitoa tunnetaan 44 vähemmän kaloria kuin lehmänmaitoa, joka on 64 kaloria. Näin ihmiset, jotka juovat usein hevosen maitoa, eivät rasvaa nopeasti. Lisäksi se sisältää monokyllästämätöntä rasvapitoisuutta, joka vähentää huonoa kolesterolia kehossa, joten se on hyvä kolesterolitasojen hallitsemiseksi.
