sisältö:
- Lääketieteellinen video: Millä tavalla äidin synnytyksen jälkeinen masennus voi vaikuttaa isyyteen?
- Mikä on vauvan blues?
- Vauva blues, joka tapahtuu isälle
- Mitä voit tehdä voittaaksesi isäsi vauvan bluesin?
- 1. Anna ymmärtää toisiaan
- 2. Pysy poissa ajatuksista ja negatiivisista ihmisistä
- 3. Ota yhteys lääkäriin ja asiantuntijaan
Lääketieteellinen video: Millä tavalla äidin synnytyksen jälkeinen masennus voi vaikuttaa isyyteen?
Ei vain äidit, jotka kokevat vauvan bluesia, itse asiassa monet isät kokevat sen. Journal Pediatric -lehdessä julkaistussa uudessa tutkimuksessa todettiin, että isä voi myös kokea synnytyksen jälkeinen ahdistuneisuusoireyhtymä tai tunnetaan yleisesti vauvan bluesina vauvan syntymän alkuviikkoina.
Mikä on vauvan blues?
Vauvan blues ovat muutoksia mieliala ja tunteesi, jotka syntyvät synnytyksen jälkeen.Oireita, jotka syntyvät, kun äiti kokee vauvan bluesia, ovat helppo suru, ruokahaluttomuus, heikko avuttomuus ja syyllisyys. Tämä johtuu hormonaalista muutoksesta.
Vauva blues naisilla, yleensä liittyy hormonaalisia muutoksia, kun hän synnytti, ja yleensä kestää kauan, vain noin muutaman viikon alussa raskauden.
Jos stressi on kokenut pitkään ja on yhä vaarallisempi, se pelkää olevan oire synnytyksen jälkeinen masennus. Tässä masennuksen vaiheessa, lääkärin tai psykologin on toimittava edelleen.
Vauva blues, joka tapahtuu isälle
Isäissä esiintyvät vauvan bluesit eroavat vauvan bluesista, joita esiintyy naisten hormonaalisten muutosten vuoksi. Isät, jotka tulevat isiksi, eivät varmasti kokene raskauden vai synnytyksen vaihetta. No, mitä tässä tapahtuu, on muutos sisäisessä myllerryksessä, jossa se on yleistä ja voi muuttaa isän tilaa.
On monia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa miehen masennukseen, kun hän on isä. Seuraavat kolme yleisintä asiaa, jotka yleensä tapahtuvat:
- Ei ole valmis olemaan isä, Yleensä tämä johtuu huolista uusista vastuista. Niille teistä, jotka kokevat, ehkä luulet, että sinulla on elävä riippuvuus eli perhe. Lisäksi monet isät ajattelevat, että tämä on vapaa-aikasi loppu.
- Raha huolestuttaa. On luonnollista ja yleistä miehille, jotka ovat huolissaan taloudellisista ongelmista. Lisäksi, jos olet ainoa, joka tekee rahaa ansaita rahaa.
- Pelkää uusia rooleja. Täällä saatat olla huolissasi ja ihmetellä, olisitko hyvä isä vai ei? Varsinkin jos sinulla on lapsuudessa huonoja muistoja isäsi hahmosta tai haluatte olla lapsesi eri vanhempi myöhemmin.
Edellä mainitun uuden isän kuvan pelossa olevien kolmen asian lisäksi tutkimuksessa on tarkasteltu 5000 perhettä, jotka liittyvät vauvan blues-oireyhtymään. 5000: stä ihmisestä 10%: lla uusista isistä sanotaan olevan suurempi vauvan blues-taso kuin oireyhtymä synnytyksen enemmän.
Tämän tärkeän löydön on oltava sinulle tuttuja uusille vanhemmille. Miksi se on? Eikö tämä ole normaalia? Kyllä, se on luonnollista, mutta asiantuntijoilla on oltava suuri vaikutus. Isä ei voi vain ohittaa tätä vauvan blues-oireyhtymää.
Tämä oireyhtymä voi vaikuttaa uuden perheen onnellisuuteen ja harmoniaan, koska sinun on vaikea antaa tukea vaimollesi (joka varmasti myös kohtaa hormonaalisia muutoksia). Sitten isä ei myöskään voi nauttia roolistaan vastasyntyneen lapsen kanssa. Ilmeisesti, jos tämä jää liian kauan, se voi tulla synnytyksen jälkeinen oireyhtymä mitä vaarallisempi vaikutus on.
Mitä voit tehdä voittaaksesi isäsi vauvan bluesin?
1. Anna ymmärtää toisiaan
Jos kumppanillasi on vauvan blues-oireyhtymä, on tärkeää tunnistaa se ensin. Yritä ratkaista ongelma puhumalla sydämestä sydämeen. Kuuntele kumppaneesi empaattisesti selvittääksesi kumppanisi ahdistusta ja pelkoa. Laita itsesi mahdollisimman pitkälle, jotta voit ymmärtää kumppanisi hyvin. Yritä kannustaa kumppaniasi jakamaan ja olemaan henkilö, jota voi käyttää tässä hiljaisuushetkessä.
2. Pysy poissa ajatuksista ja negatiivisista ihmisistä
Kaikki eivät ymmärrä tätä vauvan blues-tunnetta. Yritä kommunikoida ihmisten kanssa, joilla on avoin ja positiivinen mieli. Varmasti on niitä, jotka aliarvioivat tilannettasi ja lisäävät siten masennusta. Okei, pysy kaukana niistä jonkin aikaa.
On myös tärkeää aina pyytää neuvoja ja mielipiteitä ystäviltä, sukulaisilta tai jopa vanhemmilta, jotka ovat olleet samoissa olosuhteissa. Älä anna itsesi olla yksin niin paljon kuin mahdollista. Kun olet yksin, negatiiviset ajatukset vaivautuvat helposti. Kun olet muiden ihmisten kanssa, mielesi siirretään muihin asioihin.
3. Ota yhteys lääkäriin ja asiantuntijaan
Jos näin tapahtuu pitkään ja et voi suorittaa sitä itse, on erittäin suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin, psykologiin tai terapeuttiin. On todennäköistä, että saatte masennuslääkkeitä tai neuvoo ottamaan neuvoja. Sinun ei tarvitse olla hämmentynyt etsimään apua henkisiin ongelmiin. Fyysisen sairauden tavoin psykiatriset ongelmat ovat luonnollisia. Avun löytäminen on tärkeä askel, jotta voit palata hyvin perheellesi ja elää onnellisesti.
