sisältö:
- Tutustu bromidrofobiaan, kun joku pelkää liiallista kehon hajua
- Mikä saa jonkun pelkäämään kehon hajua?
- Erottakaa normaalin ja liiallisen kehon hajun pelko
- Joten, miten voittaa pelko liikaa hajua?
Jokainen varmasti haluaa näyttää houkuttelevalta ja tuoksuvalta kaikkialla. Joskus voit ruiskuttaa hajuvettä liiallisesti varmistaaksesi, että kehosi pysyy tuoksuvana ennen kuin siirryt. Koska pelkäsin epämiellyttävää kehon hajua, joku voisi vaihtaa olemaan ahkera uimiseen ja puhdistukseen pyrkiessään liioittelemaan sitä. Psykologian maailmassa tätä kutsutaan bromidrofobiaksi, eli kehon hajua pelkääväksi. Onko keino käsitellä kehon hajufobiaa? Tässä on selitys.
Tutustu bromidrofobiaan, kun joku pelkää liiallista kehon hajua
On luonnollista, jos haluat puhdas ja tuoksuva elin koko päivän. Erityisesti sen jälkeen kun olet käyttänyt tai harjoittaa paljon hikeä tuottavia aktiviteetteja, tuntuu mielellään suihkusta pian, eikö?
Ihmiset, jotka kokevat bromidrofobiaa, pääsevät yleensä hulluun puhdistukseen ja harrastamaan uimista, jotta estetään kehon haju. Syynä on se, että ihmiset, jotka kärsivät tästä fobiasta, pelkäävät hyvin kehon hajua, kunnes he ovat innokkaita olemaan heidän ympärillään.
Ilman sitä, tämä tyyppi fobia on melko yleistä yhteisössä. Tohtori Katharine Phillips Rhode Islandin sairaalasta Providenceissa paljasti WebMD: lle, että jopa 85 prosenttia ihmisistä kokee, että he antavat huonon hajua, joka häiritsee muita ihmisiä, vaikka se ei ole.
Melko vakavissa tapauksissa bromidrofobiapotilaat voivat vahingoittaa omaa kehoaan liiallisen hankauksen takia uimisen ja puhdistuksen aikana.
Kehon hajujen lisäksi pelkkä bromidrofobia pelkäävät myös muiden ihmisten ruumiin hajua. Pohjimmiltaan ihmiset, joilla on tämä fobia, uskovat, että epämiellyttävä tuoksu on erittäin ärsyttävää ja likainen.
Mikä saa jonkun pelkäämään kehon hajua?
Jokainen henkilö on velvollinen säilyttämään ruumiinsa puhtauden vähentääkseen sairauksien ja infektioiden leviämisriskiä. Ei vain kehon, talon huolellinen puhdistus ja keittiövälineiden pesu voivat myös auttaa sinua estämään tartuntatautien leviämisen milloin tahansa.
Kuitenkin, kuten mykopofobia tai bakteerien pelko, bromidrofobiaa sairastavat ihmiset ovat yleensä liian suuria puhtaat tottumukset. Asiantuntijat epäilevät, että ihmiset, jotka pelkäävät kehon hajua, kokevat pakko-oireinen häiriö tai OCD.
Jos se liittyy OCD: hen, henkilö voi kokea refleksejä ja olla pakko puhdistaa liikaa, jotta hän voi täyttää toiveensa. Bromidrofobian tapauksessa ihminen siirtyy nopeasti puhdistamaan heti, kun hän ymmärtää, että hänen ruumiinsa aiheuttaa epämiellyttävää hajua.
Erottakaa normaalin ja liiallisen kehon hajun pelko
Useimmilla ihmisillä on rutiini puhdistaa keho ennen matkaa. Esimerkkejä uiminen, shampooing, hampaiden harjaus ja deodoranttien tai hajusteiden käyttö. Kuitenkin ihmisillä, joilla on bromidrofobiaa, kaikki nämä rutiinit eivät riitä.
Ihmiset, jotka kärsivät kehon hajufobiasta, suorittavat liiallisia puhdistusrituaaleja ennen lähtöä kotiin. Esimerkiksi uimarutiinit yleistyvät (voivat olla yli kolme kertaa päivässä), koska pelätään olemasta puhtaita. Itse asiassa ne yleensä tekevätpesee joka on liiallinen, jotta bakteereita voidaan levittää iholle.
Kuten muutkin fobiatyypit, bromidrofobian oireet voivat kehittyä vielä pahemmiksi, jos niitä ei hoideta välittömästi. Koska he haluavat pitää puhtaana ja tuoksuvia, bromidrofobiaa sairastavat ihmiset pyrkivät:
- Älä halua käyttää tai tehdä kovaa toimintaa, joka voi laukaista hikiä
- Kieltäydy menemästä mihinkään, jos siistejä ja tuoksuvia wc-tiloja ei ole
- Sosiaalisen fobian tai jopa agorafobian vaikutuksesta, joka on tunne pelkoa jäädä kiinni julkiseen paikkaan, kunnes liiallinen paniikki
Joten, miten voittaa pelko liikaa hajua?
Ihmiset, jotka pelkäävät liikaa hajua, eivät yleensä pysty hallitsemaan omia pelkojaan. Siksi hänen on välittömästi pyydettävä apua lääkäriltä tai psykologilta oikean hoidon saamiseksi.
Yleensä lääkärisi suosittelee, että suoritat kognitiivisen ja käyttäytymishoidon (CBT), jotta voit palata normaaliin tapaan. Tässä terapiassa opit:
- Miten ymmärrät oman kehon kunnon sekä kehon luonnollisen tuoksun useiden rentoutumismenetelmien avulla. Tavoitteena on hallita ahdistusta ja pelkoa liiallisen kehon hajuista.
- Vastaanottamalla kehon luonnollinen tuoksu sarjaan harjoituksia, joita kutsutaan systemaattiseksi herkistymiseksi. Täällä ymmärrät, että todellisella keholla on luonnollinen aromi, joka voi näkyä milloin tahansa. Joten kehon luonnollisia tuoksuja ei tarvitse olla liian huolissaan.
