sisältö:
- Lääketieteellinen video: Zeitgeist: Moving Forward (2011)
- Masennusominaisuudet, jotka sinun on tiedettävä
- Psykologiset oireet
- Fyysiset oireet
- Sosiaaliset oireet
Lääketieteellinen video: Zeitgeist: Moving Forward (2011)
Jokainen voi kokea masennusta. On arvioitu, että yksi viidestä ihmisestä maailmassa voi kokea masennusta jossakin vaiheessa elämässään. Silloin esiin nousevat masennuksen oireet ja niiden vakavuus voivat vaihdella eri henkilöiden välillä. Mitkä ovat masennuksen yleisimmät ominaisuudet ja pitäisikö olla tietoinen?
Masennusominaisuudet, jotka sinun on tiedettävä
Masennukselle on tunnusomaista paheneva mieliala, joka kestää viikkoja tai yli 6 peräkkäistä kuukautta. Stressin ja masennuksen välillä on useita päällekkäisiä oireita, kuten keskittymisvaikeuksia, innostuksen puute ja kiinnostuksen menettäminen aina, mitä olet aina nauttinut. Yleisesti ottaen masennuksen oireet tuntevat enemmän tappion ja voivat pysäyttää toiminnan.
Seuraavat ovat masennuksen yleisimmät piirteet:
Psykologiset oireet
Masennuksen psykologiset oireet ovat:
- Tunnelma heikkeni jyrkästi.
- Tuntuu surulliselta jatkuvasti.
- Tuntuu pahalta, jatkuvasti epätoivoisesti.
- Tunne arvoton ja avuton; tuntuu kuin häviäjä.
- Puuttuva motivaatio ja kiinnostus
- Pidä itkeä.
- Tunne syyllisyyttä.
- Tunne järkyttynyt, tunteet helposti syttyvät ja muiden suvaitsemattomuus.
- Päätöksen tekeminen on vaikeaa
- Positiivisista tilanteista ja tapahtumista ei voi tuntea pienintä onnea tai iloa.
- Aina tuntuu ahdistuneelta tai huolestuneena.
- Ajattele itsemurhaa tai itsetuhoa.
Fyysiset oireet
Masennuksen fyysiset oireet ovat:
- Siirrä tai puhu tavallista hitaammin
- Muutokset ruokahalussa; voi olla vähemmän ja vähemmän tai useammin.
- Kehon painon muutokset. Yleensä laski dramaattisesti, mutta joskus lisääntyi.
- Ummetus.
- Selittämättömät ruumiinsärky ja kivut.
- Ei energiaa tai aina väsynyt.
- Sex drive vähenee tai häviää kokonaan.
- Kuukautiset tulevat epäsäännöllisiksi.
- Nukkumisongelmia syntyy, kuten vaikeuksia nukkua kunnolla, usein heräämällä yön keskellä tai nousemalla hyvin aikaisin.
Sosiaaliset oireet
Masennuksen sosiaaliset oireet ovat:
- Ei voi toimia tai liikkua tavalliseen tapaan; tarkennus on helposti murtunut tai hajamielinen.
- Sulkeminen; Vältä seurustelua ystävien ja perheen kanssa.
- Ohita tai vihaa harrastuksia ja aktiviteetteja, joita olet aiemmin nauttinut.
- Vaikeudet vuorovaikutuksessa kotona ja työympäristössä; alttiina ongelmille ihmisten kanssa.
Näiden oireiden voidaan sanoa olevan masentuneita, jos se kestää vähintään kaksi viikkoa tai enemmän. On kuitenkin olemassa muita mahdollisia masennuksen piirteitä, joita ei ole mainittu edellä. Jos olet huolissasi tai epäilee tiettyjä oireita, ota yhteyttä luotettavaan lääkäriin tai psykologiin.
