sisältö:
- Lääketieteellinen video: Top 10 Horror Movie Animals
- Mikä on hämähäkkifobia?
- Mitkä ovat hämähäkin fobian oireet?
- Mikä on syy?
- Miten käsittelet sitä?
Lääketieteellinen video: Top 10 Horror Movie Animals
Fobioita tulkitaan usein tunteena liiallisesta pelosta asiasta, jolla ei ole mitään järkeä. Olipa se paikka, tilanne, esine, elävä asia. Saatat kuulla jonkun, jolla on korkea fobia, pimeä huone tai pieni huone. No, tiesitkö, että on käynyt ilmi, että joku on hämähäkkifobia?
Mikä on hämähäkkifobia?
Arachnophobia tai hämähäkkifobia on ahdistuneisuushäiriö, joka johtaa siihen, että henkilö kokee liiallista pelkoa hämähäkkieläimissä. Yleensä monet ihmiset saattavat mieluummin välttää hämähäkkejä, koska he tuntevat itsensä inhottaviksi, pelkäämään puremasta, kunnes niitä pidetään myrkyllisinä.
Hämähäkkien normaali pelko on kuitenkin erilainen kuin fobioita. Henkilö, jolla on arachnophobia, ei koskaan edes kosketa hämähäkkiä. Puhumattakaan koskettamasta, katsokaa heitä ehkäpä he ovat juuttuneet peloissaan.
Ihmiset, jotka ovat hämähäkin fobioita, ovat myös haluttomia tekemään mitään toimintaa, joka uhkaa hämähäkkejä. Esimerkiksi leirintäalue auki, alas kellariin tai tallennusvarastoon, joka voidaan todeta täynnä hämähäkinverkkoja. Tämä pelko koettelee aina ihmisiä, joilla on arachnophobia, missä he ovatkin.
Mitkä ovat hämähäkin fobian oireet?
Aivan kuten muutkin fobiat, arachnofobiaa sairastavat henkilöt osoittavat myös joitakin oireita, kun he käsittelevät suoraan hämähäkkejä, kuten:
- Pelkoa, ahdistusta ja paniikkia kontrolloimattomat hyökkäykset hämähäkkejä kuvitellessaan
- Liiallisen pelon kokeminen hämähäkkejä nähdessä, jopa mieluummin huutaa tai paeta turvalliseen paikkaan
- Vapina koko hänen ruumiinsa
- Kylmä hiki
- Sydämen sydämentykytys
- Rintakehä ja hengitysvaikeudet
- pahoinvointi
- huimaus
- pyörtyminen
Ihmiset, joilla on hämähäkkifobioita, eivät pysty käsittelemään hämähäkkejä yksin. He riippuvat muista, kun he näkevät hämähäkkejä, tai haluavat mennä pikemminkin kuin joutua käsittelemään hämähäkkejä. Joitakin paikkoja, jotka muistuttavat hämähäkkejä, vältetään myös.
Tämä eroaa varmasti hämähäkkien viihdyttämisestä yleensä. Et ehkä saa hikiä, sydämentykytystä, puhumattakaan pahoinvointia ja hengenahdistusta, kuten hämähäkkifobioita.
Mikä on syy?
Yleisimmät arachnofobian syyt johtuvat aiemmista traumoista tai huonoista kokemuksista. Esimerkiksi, kun hämähäkki on puremassa, kunnes hän loukkaantui, hämähäkin aiheuttama onnettomuus, katsomassa muita ihmisiä kokee huonoja asioita hämähäkkien kanssa, sekä useita muita pelottavia tilanteita, jotka liittyvät hämähäkkeisiin.
Toisaalta asiantuntijoilta löytyy monia teorioita, jotka yhdistävät hämähäkin fobian kulttuuritaustaan. Koska on olemassa tiettyjä alueita, jotka uskovat, että hämähäkit ovat vaarallisia ja tappavia eläimiä, joita on vältettävä. Lopuksi kasvaa pelko hämähäkkejä kohtaan.
Miten käsittelet sitä?
Tämän tyyppinen fobia on jaettu kahteen, nimittäin spesifisiin fobioihin ja monimutkaisiin fobioihin. Nyt tämä hämähäkkifobia kuuluu tiettyjen fobioiden luokkaan, joten sitä hoidetaan useammin kognitiivisen käyttäytymishoidon avulla.
Kognitiivinen-käyttäytymishoito (CBT) tai kognitiivinen käyttäytymishoito on hoito, joka keskittyy hämähäkkien negatiivisten ehdotusten tai ajatusten hallintaan, ja korvaa ne hitaasti ehdotuksilla tai muilla järkevillä ajatuksilla.
Prosessin optimoimiseksi käytetään kahta pääasiallista tekniikkaa, nimittäin kognitiivinen uudelleenrakentaminen ja systemaattinen desensitisointi. Kognitiivinen uudelleenrakentaminen on menetelmä, jonka avulla voit muuttaa hämähäkkien näkökulmaa, jotta he eivät enää pidä sitä pelottavana. Vaikka systemaattinen desensitisointi on rentoutumismenetelmä, jonka tavoitteena on hallita pelkoa hyvin.
Sinua kannattaa myös suositella tekemään hengitysharjoituksia ja joogaa kotona. Tarvittaessa lääkärit voivat antaa masennuslääkkeitä lievittääkseen hämähäkin fobian oireita jonkin aikaa. On tärkeää muistaa, että tämä lääke ei ole pitkäaikainen hoito, vaan hoito, joka annetaan, kun arachnophobia-kärsivä ei pysty hallitsemaan tuntuvia oireita.
Voit voittaa hämähäkkifobiat konsultoimalla terapeutin suoraan tai kuka on asiantuntija fobioiden käsittelyssä. Näin fobiasi voidaan voittaa oikein.
