sisältö:
- Lääketieteellinen video: Star Wreck In the Pirkinning (2005) Original Release High Quality
- Miksi mennä psykologiin?
- Tarvitsenko psykologista kuulemista?
- 1. Ongelma on hyvin huolestuttava
- 2. Olet tehnyt erilaisia tapoja ratkaista ongelma, mutta se ei toiminut
- 3. Perheet tai ystävät väsyvät valituksistasi
- 4. Aloitat etsimään epäterveellistä paeta
- 5. Sinulla on tai olet juuri kokenut traumaattisen tapahtuman
Lääketieteellinen video: Star Wreck In the Pirkinning (2005) Original Release High Quality
Kun joku rohkaisee sinua käymään läpi psykologin kanssa, miten reagoit? Ovatko loukkaantuneet tai vain tunne, että henkilöllä on piste? Indonesiassa mielenterveyttä ei ole otettu vakavasti. Tämän seurauksena monet ihmiset ovat haluttomia psykologeille, vaikka he tarvitsevat todella psykologista neuvontaa.
Miksi mennä psykologiin?
Saatat ihmetellä, miksi sinun pitäisi mennä psykologiin, jos pystyt kertomaan lähimmän henkilön kohtaamista ongelmista? Se ei vahingoita aukko lähimmän henkilön kanssa. Psykologit voivat kuitenkin auttaa sinua nopeammin ja tehokkaammin.
Psykologit on koulutettu ja kokenut todella kuuntelemaan asiakkaita. Koulutuksen kautta heille on annettu mahdollisuus tutkia ongelman juurta tarinan perusteella. Heillä on myös asiantuntemusta opettaa sinulle, miten parhaiten käsitellä ongelmia.
Lisäksi psykologi on neutraali luku. Hän ei ole puolueellinen eikä sillä ole henkilökohtaista halua niin, että teet asioita, jotka eivät ole arvojenne mukaisia. Toisin kuin perheenjäsenet tai kumppanit. Ne voivat antaa sinulle sopimatonta neuvontaa. Tämä johtuu siitä, että lähinnä olevalla henkilöllä on yleensä idea tai toivomus ihanteellisesta kuvastasi, vaikka se ei välttämättä ole oikein.
Tarvitsenko psykologista kuulemista?
Yhteiskunnassa on virheellinen näkemys, että vain "hulluilla ihmisillä" pitäisi mennä psykologiin. Itse asiassa kuka tahansa voi ja tarvitsee tehdä psykologisia neuvotteluja henkisen terveyden ylläpitämiseksi. Ei tarvitse diagnosoida masennusta tai heillä on ensin mielenterveyshäiriö ja sitten mentävä psykologiin.
Ajattele sitä, kuten tarkistaa terveytesi lääkärille tai ottaa immunisaatiot immuuniksi taudille. Muista, että mielenterveys on yhtä tärkeä kuin kehon terveys.Jos koet alla olevat merkit, hae välittömästi luotettavan psykologin apua.
1. Ongelma on hyvin huolestuttava
Kiinnitä huomiota siihen, kuinka voimakas reaktio on syntyneisiin ongelmiin. Et voi esimerkiksi keskittyä korkeakouluun, työhön tai lasten hoitoon. Voit myös usein itkeä tai vihaa.
Muita havaittavia oireita ovat epätoivo, liiallinen ahdistuneisuus, unettomuus, ruokahaluttomuus tai jopa haluavat syödä jatkuvasti, päänsärkyä ja vatsakipuja ilman ilmeisiä syitä ja vetäytyä ympärillä olevista ihmisistä. Erityisesti jos tämä reaktio on kestänyt yli kaksi viikkoa.
2. Olet tehnyt erilaisia tapoja ratkaista ongelma, mutta se ei toiminut
Olet ehkä yrittänyt monia tapoja ratkaista ongelma. Esimerkiksi lomalla, palvonnassa tai puhu lähimmälle henkilölle. Valitettavasti nämä menetelmät eivät ole onnistuneet parantamaan tilannettasi.
Tarvitset toisen mekanismin tämän tilanteen ratkaisemiseksi. Temppu on kuulla psykologia. Muista, että psykologin pyytäminen ei tarkoita, että olet heikko tai hullu. Se tarkoittaa vain sitä, että haluat ja pystyt hoitamaan itsesi.
3. Perheet tai ystävät väsyvät valituksistasi
Aluksi ehkä lähin henkilö on aina siellä ja tukee. Ajan kuluessa he kuitenkin siirtyvät pois tai välttävät ongelman aiheen keskustelun aiheen. Tämä tarkoittaa sitä, että lähimmät ihmiset ovat hukkua ja eivät pysty selviytymään valituksistasi. Tämä on luonnollista, koska kaikilla ei ole riittävästi mielenterveyttä.
4. Aloitat etsimään epäterveellistä paeta
Oletko riippuvainen savukkeista, alkoholista, huumeista, pornografiasta tai uhkapelistä? Tai et voi vastustaa halua ostaa hullu? Oopiumia voi todellakin olla ongelma, vaikka se olisi hetki. Ennen pahenemista löytää heti hyvämaineinen psykologinen konsultointipalvelu.
5. Sinulla on tai olet juuri kokenut traumaattisen tapahtuman
Psykologiset häiriöt johtuvat yleensä traumaattisista tapahtumista, jotka ovat juuri kokeneet, kuten rakkaan henkilön menettäminen, avioero, työpaikan menettäminen, luonnonkatastrofit tai tietty sairaus. Se olisi voinut tapahtua myös monta vuotta sitten, mutta trauma ilmestyi uudelleen. Esimerkiksi seksuaalisen väkivallan, lasten hyväksikäytön tai perheväkivallan tapauksissa.
Psykologinen trauma ei voi vain kadota ajan mittaan. Trauma on vain piilossa ja voi räjähtää milloin tahansa tai vaivata elämääsi. Joten sinun täytyy pystyä tunnistamaan, prosessoimaan ja siirry eteenpäin traumasta. Siksi tarvitset psykologin apua.
