sisältö:
- Lääketieteellinen video: Mankeli - Suomalainen mies
- Vaara sikiölle, jos äiti nukkuu selällään raskauden aikana
- Riski äideille, kun hän nukkuu selällään raskauden aikana
- Ihanteellinen nukkumispaikka raskaana oleville naisille
Lääketieteellinen video: Mankeli - Suomalainen mies
Te, jotka olet raskaana, varsinkin toisen raskauskolmanneksen jälkeen, voivat tuntea olonsa mukavammaksi nukkumisen aikana. Ole kuitenkin varovainen, kun kokeilet erilaisia nukkumistoimia. Koska selässä nukkuminen raskauden aikana osoittautuu vaaraksi sikiölle ja omalle terveydelle. Miten se voi olla, eikö? Tutustu tähän artikkeliin saadaksesi vastauksen.
Vaara sikiölle, jos äiti nukkuu selällään raskauden aikana
Raskauden ja raskauden asiantuntijan mukaan Yhdysvalloista, Dr. Richard Henderson, joka nukkuu selässäsi raskauden aikana, voi vaarantaa sikiön. Syynä on se, että kun makaat selälläsi, kohdun rasitus hidastaa verenkiertoa sydämen alueelle. Tämän seurauksena sydämessä on vaikeuksia pumpata ja kiertää verta kaikkiin kehon osiin, sikiöön mukaan lukien.
Itse asiassa sikiö tarvitsee verta hapen ja ravinteiden lähteenä. Uuden-Seelannin tutkimuksen mukaan tämä verenkiertohäiriö voi aiheuttaa epävakaa vauvan sydämen sykettä. Tehtyjen tutkimusten perusteella nämä vaarat ilmenevät kuitenkin yleensä vasta toisen kolmanneksen jälkeen.
Riski äideille, kun hän nukkuu selällään raskauden aikana
Sen lisäksi, että vauva vahingoitat vauvaasi, nukkuminen selässäsi raskauden aikana voi myös aiheuttaa erilaisia riskejä. Jotkut niistä ovat selkäkipu, huimaus, peräpukamat (peräpukamat), hengitysvaikeudet, alhainen verenpaine (hypotensio) ja ruoansulatushäiriöt.
Dr. Richard Henderson, joka toisinaan nukkuu selässäsi raskauden aikana, ei aiheuta vakavaa vaaraa, varsinkin jos vain muutama minuutti. Koska unen aikana saatat alitajuisesti vaihtaa asemaa. Nukkuminen selässäsi uuden raskauden aikana on suuri riski, jos se tehdään joka ilta.
Ihanteellinen nukkumispaikka raskaana oleville naisille
Riskien välttämiseksi yritä kuitenkin nukkua ihanteellisessa asennossa raskauden aikana. Siivous vasemmalle vasemmalle on turvallisin tapa. Tässä asennossa kehosi ja sikiösi saavat hyvin vähän paineita verrattuna muihin paikkoihin, kuten nukkumaan, altis tai kallistumaan oikealle. Koska kohtuun kohdistuva taakka siirretään puolellesi, ei painamalla vatsaa, maksaa tai muita elinelimiä. Verenkierto muuttuu tasaisemmaksi, jos nukut vasemmalla puolella.
Tutustu nukkumaan sivuttain. Tottumalla tähän asentoon on todennäköistä, että aiot muuttaa nukkumaanmenoa. Olla mukavampi, voit myös tukahduttaa vatsasi tyynyn avulla.
