sisältö:
- Lääketieteellinen video: Raskaus animaationa
- Mikä aiheuttaa raskaana olevien naisten putoamisen haavoittuvaksi?
- Mitä raskaana olevan naisen pitäisi tehdä, kun hän putoaa?
- Miten estät laskun raskauden aikana?
Lääketieteellinen video: Raskaus animaationa
Vauvan kuljettaminen mahassa ei todellakaan ole helppoa. Äidit painavat ja äidin tasapaino laskee. Tämä tekee äidin liikkeistä rajalliset ja raskaana olevat naiset voivat milloin tahansa kokea pudotuksen mahdollisuuden. Pudotus raskauden aikana on pieni onnettomuus, joka tapahtuu melko usein kenellekään. Voi olla todellakin vaarallista, mutta äidin ruumis riittää antamaan suojan kohdussa olevalle vauvalle.
LUE MYÖS: Kaikki mitä voit ja älä tee, kun olet nuori raskaana
Mikä aiheuttaa raskaana olevien naisten putoamisen haavoittuvaksi?
Vuonna 2010 tehdyn äidin ja lapsen terveyslehdessä tehdyn tutkimuksen perusteella noin 27% raskaana olevista naisista oli laskenut vähintään kerran ja 10% oli pudonnut useammin kuin kerran. Pudotus raskauden aikana on yleensä yleisempää raskaana olevilla naisilla, jotka ovat tulleet kolmannen kolmanneksen aikana. Mitä suurempi äidin vatsa voi varmasti vaikeuttaa raskaana olevien naisten liikkumista. Monet asiat, jotka aiheuttavat raskaana olevien naisten laskun, joista osa on:
- Raskaana olevan naisen vatsa, joka muuttuu suuremmaksi kääntämällä kehon painopistettä eteenpäin, vaikeuttaa sinua pysymään pystyssä kävellessä.
- Raskaushormonit (relaxinhormoni) voivat tehdä niveltesi ja nivelsiteet irti, erityisesti syntymäajan läheisyydessä. Tämä vaikuttaa liikkeisiisi, mikä helpottaa pudottamista.
- Alhainen verensokeritaso ja alhainen verenpaine raskauden aikana voivat saada sinut tuntemaan heikkoutta ja huimausta, joten menetät tasapainosi ja on helpompi pudota.
Mitä raskaana olevan naisen pitäisi tehdä, kun hän putoaa?
Pudotus raskauden aikana on jotain, joka voi tapahtua eri syistä. Kuitenkin niin kauan kuin se putoaa, se ei vahingoita kehoasi, mutta vauva kohdussaan ei myöskään koe ongelmia. Itse asiassa omalla kehollanne on jo hyvä suojajärjestelmä vauvan pitämiseksi kohdussa. Lapsesi ympäröivä amnioninen neste voi toimia vauvasi tyynyinä. Lisäksi voimakkaan kohdun lihakset voivat myös suojata vauvaa ulkoisista törmäyksistä.
LUE MYÖS: Normaalisti jos vatsakrampit esiintyvät usein raskauden aikana?
Jos kuitenkin tuntuu epämukavalta ja pitkäaikaiselta kipulta laskun jälkeen, ota heti yhteys lääkäriisi. Lisäksi, jos huomaat, että sikiön liikkeet ovat laskussa, sinulla on verenvuotoa tai supistuksia laskun jälkeen.
Vaikka et tunne kipua, mikä tarkoittaa, että putoamisen jälkeen on hyvä pitää tarkistaa lääkärisi kanssa. Kerro lääkärille, että juuri putosi. Lääkärisi tekee todennäköisesti ultraäänitutkimuksen, jotta voit nähdä vauvan tilan kohdussa.
Miten estät laskun raskauden aikana?
Joillakin raskaana olevilla naisilla ei voi heikentää äidin ja sikiön tilaa. Tämän täytyy kuitenkin välttää. Joitakin tapoja välttää pudotuksia raskauden aikana ovat:
- Valitse mukavat ja turvalliset kengät voit käyttää. Älä valitse kenkiä liukkaalla alustalla, mikä voi vahingoittaa sinua, jos kulkee märän lattian läpi tai sataa. Sinun tulisi myös valita tasaiset kengät, joissa on matalat korot. Korkokengät voivat helpottaa tasapainon menettämistä kävellessäsi, joten pudotat. Vältä myös kengät, jotka ovat hyvin tasaisia, koska ne voivat painostaa vasikan lihaksia ja alaselkää.
- Älä kävele liian nopeasti, Kävely kiireessä tai liian nopeasti vain tekee sinut väsyneeksi. Lisäksi mahdollisuutesi laskea ovat myös suurempia, etenkin jos kävelet epätasaisella maalla.
- Vältä kääntymistä suoraan, Jos haluat ottaa esineitä, jotka ovat takanasi, sinun pitäisi kääntää kehosi hitaasti. Tämä voi auttaa ylläpitämään tasapainoa.
- Kiinnitä huomiota jalkoihin, kun kävelet, etenkin epätasaisissa paikoissa. Kun vatsa jatkuu laajenevana tulevaisuudessa, on tietenkin vaikeampi nähdä jalat tai asiat, jotka ovat kävelyn aikana. Jos et ole varma alusta, pyydä jotakuta muuta apua, kun opastat sinua kävellessäsi.
- Säilytä verensokeri Sinä pysyt vakaana, joten et saa heikkoa ja huimausta nopeasti. Jos aloitat huimauksen, sinun pitäisi istua alas ja rauhoittua.
LUE MYÖS: Unen puute raskauden aikana voi hajottaa työvoimaa
