sisältö:
- Lääketieteellinen video: Game Theory: FNAF, The FINAL Theory! (Five Nights at Freddy’s) - pt 1
- Joka on otettava huomioon valittaessa ihon paras aurinkovoidetta
- 1. Suojelun taso
- 2. Aurinkosuojatuotteiden sisältö
- 3. Säädä ihon tyyppi
- Oikea tapa käyttää aurinkovoidetta
Lääketieteellinen video: Game Theory: FNAF, The FINAL Theory! (Five Nights at Freddy’s) - pt 1
Kehon suojaaminen UV-säteiltä, jotka voivat vahingoittaa ihoa, on pakollinen joka päivä. Lisäksi liikut usein ulkona. Erilaiset markkinoilla olevat aurinkosuojatuotteet kilpailevat tarjoamaan huippuosaamista, jotta saat huimausta, kun haluat valita. Periaatteessa parhaalla aurinkosuojatuotteella on kuitenkin useita tärkeitä kriteerejä, jotka on täytettävä.
Joka on otettava huomioon valittaessa ihon paras aurinkovoidetta
Aurinkosuoja on kemiallinen aurinkosuoja, joka suojaa ihoa auringon vaurioilta. Se, miten se toimii, on ihon yläkerroksen tunkeutuminen iholle jo tulleen aurinkosäteilyn absorboimiseksi. Siksi aurinkovoidetta imeytyy säteily ennen kuin keho voi imeytyä.
Ennen kuin päätät ostaa sen, varmista, että tiedät parhaat aurinkovoidetta koskevat kriteerit, joten et valitse väärää, jotta saat parhaan mahdollisen suojan. Seuraavassa on muutamia asioita, jotka täytyy tarkistaa ennen aurinkovoidetta.
1. Suojelun taso
Valitse kemiallinen aurinkosuoja, joka suojaa ihoa UVA- ja UVB-säteiltä. Koska nämä kaksi säteilytyyppiä voivat aiheuttaa erilaisia ongelmia ihossa. UVA voi tehdä ihosta ennenaikaista ikääntymistä, kun taas UVB on tärkein syy palovammoja ja myös ihosyöpää. Siksi sinun on suojattava näistä kahdesta valotyypistä suojattuna aurinkovoidetta taajuuskortti, Tämä johtuu siitä, että tuotteet, joilla ei ole tätä merkintää, suojaavat ihoa vain aurinkoa, ei syöpää tai ihon ikääntymistä vastaan.
Lisäksi varmista, että aurinkovoidetta, jonka aiot ostaa, on vähintään 30 SPF, American Dermatologyn akatemian suositusten mukaisesti. Mitä suurempi SPF-numero, sitä suurempi suoja on. Esimerkiksi aurinkosuojatuotteessa SPF 15 suodatetaan noin 93 prosenttia UVB-säteistä, kun taas SPF 30 suodattaa noin 97 prosenttia ja SPF 50 suodattaa noin 98 prosenttia UVB-säteistä.
Voit kuitenkin saada suojaa pienemmiltä SPF-numeroilta. Avain on soveltaa useammin kuin korkeammat SPF-tasot, esimerkiksi joka tunti. Erityisesti jos ui, hiki ja saa vettä.
2. Aurinkosuojatuotteiden sisältö
Aurinkosuoja sisältää useita aktiivisia kemikaaleja, jotka toimivat UV-säteilyn suodattimena iholle. Sisältö sisältää oktyylisryleenin, sulisobentsonin, oktinoxaatin, oktisalaatin, oksibentsonin, Homosalate, Helioplex, 4-MBC, Mexoryl SX ja XL, Tinosorb S ja M, Uvinul T 150 ja Uvinul A Plus.
Kaikentyyppiset aurinkosuojatuotteet, jotka perustuvat näihin yhdisteisiin, ovat yleensä värittömiä, ja niitä voidaan käyttää ennen kuin ne poistetaanmeikkiä.
Kuitenkin, jos sinulla on herkkä iho ja sinulla on tiettyjä iho-ongelmia, vältä para-aminobentsoikkipohjaisia aurinkosuojaimia (PABA), dioksibentsonia, oksibentsonia tai sulisobentsonia. Vältä myös aurinkovoidetta, joka sisältää alkoholia, tuoksuja ja liiallisia säilöntäaineita.
3. Säädä ihon tyyppi
Aurinkosuojatuotteiden tarpeiden mukauttaminen ihon tyypillä on yksi tärkeimmistä tavoista valita paras aurinkovoidetta. Koska erilaiset ihon tyypit ovat myös erilaisia aurinkosuojatuotteita, joita tarvitset.
Esimerkiksi rasvaiselle iholle ja altis akneille, käytä aurinkovoidetta, joka on vesipohjaista, ei öljyä. Tämä on niin, että aurinkovoidetta imeytyy helpommin ihoon eikä se tukkeudu huokosiin. Yleensä tällainen aurinkosuojatuote on geeli, ei paksu kerma.
Jos sinulla on kuiva iho, valitse öljypohjainen aurinkovoidetta, joka voi auttaa ihoa kosteuttamaan.
Oikea tapa käyttää aurinkovoidetta
Kun olet löytänyt parhaan aurinkovoidetta iholle, seuraava askel on käyttää sitä oikein. Aurinkosuojatuotteet toimivat hyvin, jos niitä käytetään oikein. Joten, muista käyttää aurinkovoidetta 15-30 minuuttia ennen altistumista auringonvalolle kaikille kehon osille. Tähän kuuluvat kaulan ja korvien etu- ja takaosa.
Käytä aina aurinkovoidetta aina, kun tulet ulos kuumasta auringosta, älä vain mene rannalle. Vaikka se ei olisi liian kuuma, sinun pitäisi silti käyttää aurinkovoidetta. Syynä on se, että 80 prosenttia haitallisesta UV-säteilystä pystyy yhä pilvistä läpäisemään pilviä.
Aurinkosuoja ei suojaa kehoa täysin UVA- ja UVB-säteiltä, jotka ovat haitallisia iholle. Paras aurinkosuojatuotteiden valinta voi kuitenkin auttaa parantamaan ihon suojaa verrattuna ihmisiin, jotka eivät käytä aurinkovoidetta lainkaan.
