sisältö:
- Lääketieteellinen video: Opel Ampera -hybridiauton käyttäminen
- Korsetin raskaana olevien naisten edut
- 1. Kivun vähentäminen raskauden aikana
- 2. Tee raskaana olevat naiset mukavammiksi
- 3. Paranna kehon asentoa
- Korsetin käyttö raskauden aikana
- Kuinka tärkeää on käyttää korsettia raskauden aikana?
Lääketieteellinen video: Opel Ampera -hybridiauton käyttäminen
Raskaus tekee kehosta usein väsyneen ja epämiellyttävän. Tämän vuoksi jotkut äidin liukenemiseen tarkoitetut tarvikkeet tuntuvat olonsa mukaviksi raskauden aikana, joista toinen on korsetti. Vaikka sitä on yleisesti käytetty synnytyksen jälkeen kehon muodon palauttamiseksi, raskaana olevan naisen korsetin katsotaan auttavan venyttämään tuskallisia selkälihaksia. Mutta tarvitsetko korsettia, kun olet raskaana? Tutustu alla olevaan arvosteluun.
Korsetin raskaana olevien naisten edut
Raskaana olevat korsetit on suunniteltu tukemaan alaselän ja vatsan raskauden aikana. Tämä kohde on joustava ja joustava, joten se tarjoaa monia etuja raskaana oleville naisille, jotka ovat yleensä aktiivisia erityisesti toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana.
Monet raskaana olevista korseteista saadut edut ovat seuraavat:
1. Kivun vähentäminen raskauden aikana
Raskaana olevien naisten ryhti muuttuu pikemminkin kuin ennen raskautta, kuten vaikeampi istua tai kävellä. Nämä toiminnot aiheuttavat liiallista painetta vatsaan ja aiheuttavat selkäkipua alhaalla.
Jos koet saman asian, tämä voidaan ratkaista käyttämällä raskaana olevien naisten korsettia. Spine Journalin raportin mukaan, jonka Healthline kertoi, naiset, jotka käyttävät korsettia raskauden aikana, kokevat kokonaiskipua, erityisesti kipua sukroiliakulmassa (SI) ja pyöreä nivelsärky.
2. Tee raskaana olevat naiset mukavammiksi
Korsetin käyttö raskauden aikana on periaatteessa sama kuin kun käytät urheilukerrosta. Molemmat toimivat suojaamaan kehon osia, jotka ovat epämukavia liikkuessasi. Raskaana olevien naisten vyöhön kohdistuva paine ei aina vaikuta huonosti.
Koska korsetin paine voi auttaa tukemaan kohtua. Vatsakuormitukset, joita kehon on tuettava, ovat yleensä kevyempiä, joten muutat mukavammiksi.
Muista kuitenkin, että liian suuri paine vatsan alueella voi myös häiritä verenkiertoa ja aiheuttaa kielteisiä vaikutuksia verenpaineeseen ja sikiöön. Älä siis käytä korsettia, joka on liian painava vatsaan.
3. Paranna kehon asentoa
Korsetin pääasiallinen periaate on parantaa kehon asentoa. Korsetti-raskaana olevien naisten käyttö voi parantaa kehon asentoa, koska korsetti voi estää liiallisen altistumisen alaselälle.
Lisäksi kolmannella kolmanneksella on aika, jolloin elin vapauttaa erilaisia hormoneja, jotka rentouttavat lantion alueella olevia lihaksia, nivelsiteitä ja niveliä. No, tämä ehto voidaan ylläpitää käyttämällä raskauden korsetteja.
Korsetin käyttö raskauden aikana
Raskauden korsettien lukemattomien etujen takana tällä on myös riskejä, joita ei voida aliarvioida. Korsettien säännöllinen käyttö raskauden aikana voi vaarantaa äidin ja sikiön terveyden.
Selkälihasten venyttämisen sijasta korsetin kuluminen raskauden aikana voi heikentää selkälihastasi ja aiheuttaa pitkäaikaisia kipuja. Lisäksi liian monien korsettien kuluminen raskaana oleville naisille voi myös vahingoittaa sikiötä, jos siteet ovat liian tiukat ja liian pitkät. Tämä johtuu siitä, että vatsan ympärillä oleva verenpaine voi vähentää ja aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä. Epäsuorasti tämä ehto vahingoittaa myös sikiötä kohdussa.
Korsetin käyttäminen raskauden aikana voi myös vaikeuttaa synnytysprosessia, koska kehon taakka on tottunut raskauden vyön tukemiseen. Siksi raskaana olevilla naisilla on vaikea painostaa vatsaansa, kun he aikovat synnyttää.
Kuinka tärkeää on käyttää korsettia raskauden aikana?
Kaikilla raskaustarvikkeilla on omat hyödyt ja riskit. Niinpä, onko sinun tarvetta käyttää korsettia, kun olet raskaana, riippuu käyttämästäsi tarkoituksesta riippumatta siitä, alennetaanko raskauden kipua tai seuraa vain kasvavaa suuntausta.
Tärkeintä on, ettet ole suositeltavaa käyttää raskaana olevien naisten korsetteja niin usein kuin mahdollista. Käytä tätä korsettia vain kaksi tai kolme tuntia päivässä, jotta selkälihakset eivät ole liian heikkoja ja vaikeuttavat synnyttämistä.
Jotta voisit käyttää korsettiraskaita naisia turvallisemmin, käytä korsettia annettujen ohjeiden mukaisesti. Kysy lääkäriltäsi, miten voit käyttää turvallista korsettia estämättä vauvan normaalia kehitystä.
Sen sijaan, että luottaisit raskauteen, on parempi käyttää aikaa harjoitella säännöllisesti selkälihastesi vahvistamiseksi. Kehosi tulee asentajaksi ja kaukana selkäkipujen riskistä, joka johtuu korsettien käytöstä raskauden aikana.
