Stressin voittaminen väriterapian avulla

sisältö:

• Lääketieteellinen video: Tietoa psykoosista: Haavoittuvuus-stressi-malli
  
• Värin vaikutus ihmisen kehoon ja mieleen
  
• Miten väriterapia toimii?
  
• Väriluokitus, joka voi lievittää stressiä ja tauteja
  
• Miten kirjojen väritys voi käsitellä stressiä?
  

Lääketieteellinen video: Tietoa psykoosista: Haavoittuvuus-stressi-malli

Viime aikoina värityskirjoja suosivat kaikenikäiset hauskin tapa käsitellä stressiin liittyviä tiloja, kuten unettomuutta, masennusta, ahdistusta, astmaa, käyttäytymishäiriöitä ja muita. Voit valita suosikkivärisi, jos haluat värittää tiettyjä kuvioita tai kuvia ja luoda mielenkiintoisia kuvia.

Mutta tiesitkö, että väriä on jo pitkään käytetty hoitona erilaisten terveysongelmien voittamiseksi?

Värin vaikutus ihmisen kehoon ja mieleen

• Väri on yksi sielun kielistä. Tutkimukset osoittavat, että väri kannustaa vuorovaikutuksia, joita kielellä ei ole.
• Väri vaikuttaa etäisyyden havaitsemiseen (kirkkaat värit tekevät paikasta näyttävän suurelta, korkeat katot näyttävät pienenevän korkeina, kun annetaan tumma väri jne.).
• Kaikilla ja kulttuurilla ei ole samaa ymmärrystä väristä.
• Väri vaikuttaa kehon energiaan. Jos ohitat lentoaseman kehon tarkastusjärjestelmän, näyttö näyttää chakran värin. Väri liittyy myös biologiseen vetovoimaan.

Mikä on suosikkivärisi? Tällaisia ​​kysymyksiä pyytävät psykiatrit usein ymmärtämään ja määrittämään henkilön luonteen heidän suosikkivärinsä perusteella. Vastaukset voivat vaihdella yksilön mukaan ja liittyvät terveyteen ja hyvinvointiin.

Jos sinulla on fyysisiä ja emotionaalisia häiriöitä, ja chakra-järjestelmän tai kehon luonnollisen energiakeskuksen tasapainottaminen, kromaterapia tai väriterapia voi olla yksi parantavista menetelmistä. Väri vaikuttaa tunnelmaan, koska värillä on tietty aallonpituus ja energia.

Miten väriterapia toimii?

Tuhansia vuosia sitten, muinaiset kulttuurit Egyptissä, Kiinassa ja Intiassa, rakensivat suuria huoneita, joissa potilaita kylvettiin valolla, joka suodatettiin useiden värillisten lasipaneelien tai ikkunoiden läpi. Uskotaan voivan palauttaa väsynyt ja sairas elin. Nyt menetelmä on edelleen olemassa parantamaan aikuisten ja lasten lukemisvaikeuksia.

Lääkärit uskovat, että väri auttaa säätämään tunteita fyysisesti ja henkisesti. Nykyaikaiset väriterapeutit yhdistävät tämän menetelmän usein muihin tekniikoihin, kuten aromaterapiaan, kiteisiin, hierontaan, joogaan ja muihin.

Väriluokitus, joka voi lievittää stressiä ja tauteja

1. punainen, Punainen on tulipalon, vihan ja rakkauden symboli. Punainen stimuloi chakrajuuret selkärangan pohjalla. Punainen väri aiheuttaa hemoglobiinin lisääntymistä sekä anemiapotilaille että veriolosuhteille. Älä käsittele syöpää punaisella, koska tämä väri voi edistää solujen kasvua.

2. oranssi, Oranssi stimuloi pyhää chakraa, hyvää onnea. Oranssi stimuloi luovuutta ja innostusta. Oranssi vaikuttaa ruoansulatuskanavaan, lisää kilpirauhasen toimintaa ja lievittää kramppeja ja lihaskouristuksia.

3. keltainen, Keltainen väri vahvistaa hermoja ja mielen. Keltainen toimii vatsan, maksan, diabeteksen kunnossa ja auttaa korjaamaan haavan kudosta.

4. vihreä, Tunnetaan luonnollisina väreinä. Vihreä väri stimuloi sydämen chakraa ja sitä käytetään myös parantamaan sellaisia ​​tiloja, kuten kuumetta, flunssaa, haavaumia, parantamaan visualisointia, vahvistamaan immuunijärjestelmää ja muodostamaan lihaksia, luut ja soluja.

5. sininen, Liittyy kurkun chakraan. Se on viileä ja rauhoittava symboli. Sininen voi auttaa voittamaan kuume, päänsärky, korkea verenpaine, astma ja lievittämään tulehdusta (anti-itch, anti-stress).

6. indigo, Tämä väri auttaa voittamaan mielenterveyshäiriöitä ja stimuloi kulmakarraa, joka säätelee fyysistä ja hengellistä käsitystä.

7. violetti, Meditaation väri hidastaa yliaktiivista sydäntä, stimuloi koskemattomuutta, parantaa unettomuutta ja auttaa detoksifioimaan.

Miten kirjojen väritys voi käsitellä stressiä?

Värityskirja on taideterapiaan liittyvä värihoitomenetelmä. Monet terapeutit tuntevat merkittävästi lisääntyvän potilaita taideterapian avulla. Tutkimus osoittaa, että taideterapia auttaa syöpää sairastavilla naisilla vähentämään emotionaalisen stressin oireita. Jalokivien, kiteiden ja muiden väriterapia-aineiden lisäksi värityskirjat ovat yksi väriterapian ja taiteen suosikkivälineistä.

Värityskirjat voivat auttaa sinua keskittymään ja auttamaan mieltäsi rentoutumaan ja vapauttamaan negatiivisia ajatuksia värien ja muotojen kautta. Lisäksi neuropsykologi Dr. Rodskin jalusta, joka on myös värikirjojen tekijä, sanoo, että sykkeeseen ja aivojen aaltoihin sattuu satunnaisia ​​asioita värjäämisen aikana. Tämä on hyvä merkki siitä, että hoito voi auttaa saamaan etuja kuten meditaatio.

LUE ALSO:

• Musiikkiterapia terveydelle
• Tunne kuppiterapian riskit ja edut
• Ihmiset, jotka haluavat lukea kirjoja, elävät onnellisemmin