sisältö:
- Lääketieteellinen video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- 3. raskauskolmanneksen raskaana olevien naisten on kiinnitettävä enemmän huomiota ...
- 1. Sikiön liikkeet
- 2. Lepotila
- 3. Tehty työ
- 4. Matkaa pitkälle
Lääketieteellinen video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Raskaana olevilla naisilla kolmannen kolmanneksen aikana on kiinnitettävä enemmän huomiota siihen, että vauva pysyy terveenä ja turvallisena syntymäaikaan saakka. Mutta se on kiistatonta, että kaikki työvoiman valmistautumisen vaivat ovat usein unohtaneet tarkistaa itse kehon tilan. Muistutuksena, lue tästä artikkelista, jotta tiedät, mitä asioita on kiinnitettävä erityistä huomiota viimeisellä kolmanneksella.
3. raskauskolmanneksen raskaana olevien naisten on kiinnitettävä enemmän huomiota ...
1. Sikiön liikkeet
Sikiön sikiön liikkeen tulisi olla aktiivisempi lähellä työvoimaa. Tämä johtuu siitä, että se muuttuu sijainnissa, kun alkukiristys on päässyt edellä, jolloin se muuttuu äidin lantion alueelle, jotta se valmistautuisi syntymään.
Tämän siirtymän aikana vauva venyttää myös kädet ja jalat, jotta se saa tarpeeksi liikkumista, jotta sinut hämmentyisi. Siksi, mitä äiti pitää harkita, on sikiön liike.
Onko liike niin paljon kuin tavallista, vähennetty tai edes liikkumatta lainkaan? Jos sinusta tuntuu, että vauvan liikkeet heikkenevät, yritä syödä jotain ja sitten makasi sivuttain vasemmalle. Tämä menetelmä stimuloi sikiötä liikkumaan äidin ruokailun kautta.
Jos sikiö ei liiku vähintään 10 kertaa seuraavan kahden tunnin aikana, ota välittömästi yhteys lääkäriisi selvittääksesi syy.
2. Lepotila
Raskaana oleva raskauskolmio 3 Älä nuku selässäsi. Sen lisäksi, että makuuasento on epämiellyttävä, se estää veren virtauksen vauvalle istukan läpi.
Sanoten amerikkalaisen raskauden, raskaana oleville naisille suositellaan, että ne makaavat sivusuunnassa vasemmalle puolelle, koska kohtu kohtaa luonnollisesti oikealle raskauden aikana.
Vasemmanpuoleinen makaaminen tuo vauvan vatsan keskelle. Tämä lisää verenkiertoa sekä ravinteiden saantia istukan läpi.
Jotta olisit mukavampi, voit luistaa jalkojen välissä olevan tyynyn auttamaan kehon tukemisessa.
3. Tehty työ
Kun kirjoitat raskauden kolmannen raskauskolmanneksen aikana, saatat ihmetellä, milloin sinun pitäisi lopettaa toiminta ja vahingoittaako sikiötä?
Oikeastaan niin kauan kuin teet työnne normaalisti ilman energiaa työntämällä ja kiinnität edelleen huomiota ravitsemukselliseen nauttimiseen pikkuisi, työ ei ole este.
Se on toinen tarina, jos työskentelet ympäristössä, jossa on huono ilmankierto altistamalla haihtuville vaarallisille höyryille tai lyijypohjaiselle maaleille. Jos näin on, sinun on kuultava synnytyslääkäriisi ja kerrottava työolostasi.
Jotkin raskauden aikana ilmenevät ongelmat, kuten ennenaikaisen synnytyksen riski, kohdun heikkous (kohdunkaulan epäpätevyys), istukan eturauhas ja preeklampsia vaativat enemmän lepoa raskauden aikana. Lääkärisi suosittelee todennäköisesti, että otat välittömästi äitiysloman.
4. Matkaa pitkälle
Matkustaminen raskauden aikana kolmannella kolmanneksella on melko riskialtista. Koska on olemassa useita terveysriskejä, jotka kuolevat veren hyytymisistä, koska istuminen on liian pitkä, altistuminen infektioille ja erilaiset raskausongelmat.
Jos olosuhteet edellyttävät, että haluat mennä, vältä autoa. Lääkärit antavat yleensä mahdollisuuden päästä lentokoneeseen noin 32-34 viikon ikään asti, ellei sinulla ole suurta riskiä ennenaikaisen synnytyksen yhteydessä.
Älä unohda tuoda raskauden historiatietojasi aina tapauksen mukaan milloin tahansa.
Lisäksi yritä päästä ulos istuimestasi ja kävellä vähintään joka toinen tai kaksi tuntia. Yritä syödä elintarvikkeita, jotka ovat puhtaat ja keitetyt, jotta estetään bakteerien infektiot, jotka voivat vaarantaa raskauden.
