sisältö:
- Lääketieteellinen video: Jordi Riba – Two decades of ayahuasca research: What have we learned 20.9.2017 (+ suom. tekstitys)
- Uskon ja elämän laadun välillä on suhde
- Miksi uskonnolliset ihmiset voivat elää kauemmin?
- Huomioi myös muita terveyttä tukevia tekijöitä
Lääketieteellinen video: Jordi Riba – Two decades of ayahuasca research: What have we learned 20.9.2017 (+ suom. tekstitys)
Terveellisen elämäntavan eläminen voi parantaa henkilön elämänlaatua. Tutkimus osoittaa, että uskonnollisilla ihmisillä on mahdollisuus elää pidempään, eli pitkäikäisyys. Tämä tarkoittaa, että uskonnollisilla ihmisillä on terveempiä elimiä kuin ateisteja. Millainen tutkimus on? Katso alla.
Uskon ja elämän laadun välillä on suhde
Tähän mennessä on tehty paljon tutkimusta, jossa tarkastellaan uskonnon, siviilisäädyn ja sukupuolen välistä suhdetta elämänlaatuun. Live Science -ohjelman raportoinnista, sukupuolesta ja siviilisäätystä tiedetään vaikuttavan elinajanodotteeseen. Tulokset osoittavat, että naiset elävät noin 4,8 vuotta kauemmin kuin miehet. Uskonnon vaikutus fyysiseen terveyteen osoittaa myös lähes samat tulokset.
Julkaistut tutkimuksetverkossa julkaisussa Social Psychological and Personality Science tutkitaan yli 1000 ihmisen kuolemantapauksia Yhdysvalloissa. Tutkimustulokset osoittavat, että uskonnossa elävillä ihmisillä on keskimäärin mahdollisuus elää 3,8 vuotta kauemmin kuin ei-uskonnolliset ihmiset.
Miksi uskonnolliset ihmiset voivat elää kauemmin?
Monet tutkijat etsivät, millaisia tekijöitä uskonnollinen henkilö saa elää pidempään. Lopulta tutkija suostui siihen uskonto ohjaa henkilöä parantamaan elämäntapaa.
Monet uskonnot säätelevät tai kieltävät alkoholin ja laittomien huumeiden käytön. Tietenkin tiedät jo, että laittomien huumeiden käyttö ja useimmat juominen alkoholit voivat vaarantaa terveyden? Liian paljon alkoholia voi lisätä henkilön sairauksien riskiä, kuten maksasairaus, diabeteksen komplikaatiot, seksuaalinen toimintahäiriö, sydänsairaus ja syöpä.
Ei vain sitä, että useimmat uskonnot sääntelevät myös sukupuolielämää. Vastuuton sukupuoli voi aiheuttaa ja levittää erilaisia sairauksia, kuten HIV / AIDS, gonorrhea, klamydia ja myös herpes. Ilman hoitoa kaikki vapaan sukupuolen, alkoholismin ja huumeiden väärinkäytön aiheuttamat sairaudet voivat pahentua, aiheuttaa komplikaatioita ja lopettaa nopeamman kuoleman.
Uskonnollisen elämän uskotaan myös tutkijoiden vähentävän stressiä. Vaikka oireet eivät näy näkyviltä ja niitä on vaikea havaita, vakava stressi voi vahingoittaa henkilön elämänlaatua. Saat unettomuutta, ei voi säätää tunteita ja lisätä sydänsairauksien riskiä.
Uskonnolliset ihmiset osallistuvat yleensä uskonnollisiin palveluihin, kuten rukoilemiseen muiden ihmisten kanssa ja kiitollisuuteen heidän elämäänsä. Kiitollisuus on yksi positiivisista tunteista, jotka vaikuttavat kehon terveyteen. Näiden ihmisten terveydelle on ominaista alentunut stressi, masennus ja ahdistuneisuus sekä tasapainoisempi verenpaine.
Huomioi myös muita terveyttä tukevia tekijöitä
Vaikka tutkimukset osoittavat tällaisia tuloksia, on muitakin tekijöitä, jotka tukevat ihmisen kehon terveyttä. Mitkä tekijät tukevat elämää aina terveinä? Kyllä, tietenkin tasapainoinen ruokavalio, riittävä lepo ja säännöllinen liikunta.
Täytä kehon tarvitsemat ravintoaineet, rajoita myös pikaruokien, öljyisten, rasvojen, korkean sokeripitoisuuden ja säilöntäaineiden käyttöä. Tasapaino liikunnan ja riittävän levon kanssa.
Lisäksi henkilökohtaisen hygienian ja suojan säilyttäminen, tupakoinnin lopettaminen ja hyvien suhteiden luominen kaikkien kanssa on avain aina terveeseen ja pitkäikäiseen, uskonnosta riippumatta.
