sisältö:
- Lääketieteellinen video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Vaara kiipeää portaita raskauden aikana
- 1. Hengitys
- 2. Katkaisu putoaa sitten
- 3. Liian raskas kiivetä portaita ylöspäin
- 4. Paisuneet jalat
- Kuka on suositeltavaa olla menemättä portaita raskauden aikana?
Lääketieteellinen video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Raskauden aikana portaiden kiipeäminen ei ole synnytyslääkärien ja asiantuntijoiden suosittelemaa toimintaa. Yksi kuolemaan johtava riski, joka voi johtua portaiden kiipeämisestä, putoaa tai laukeaa tikkaista. Laskeminen tikkaista raskauden alkuvaiheessa voi aiheuttaa keskenmenon tai ennenaikaisen syntymisen.
Raskauden alkuvaiheessa keho voi silti reagoida ja sopeutua tasapainoon, joten ne, jotka ovat raskaana, voivat silti säilyttää tasapainon portaiden kiipeessä. Raskauden alkamisen jälkeen kehon painovoima alkaa laskea, joten epätasapainosta johtuva putoamisriski on suurempi.
Vaara kiipeää portaita raskauden aikana
1. Hengitys
Kun nainen nousee ylös portaita raskauden aikana, hän voi joutua hengenahdistukseen ja aiheuttaa hätäilemistä. Tämä tila voi olla vaarallista sikiölle, koska happipitoisuus voidaan vähentää kohtuun.
2. Katkaisu putoaa sitten
Kun raskausikä alkaa kasvaa, se, jota sinun pitäisi välttää, menee ylös portaita ylöspäin. Tämä on tärkein syy siihen, miksi raskaana olevien naisten tulisi välttää portaiden kiipeämistä. Kuten yllä oleva selitys, kun vatsa kasvaa, kehosi tasapainoherkkyys vähenee. Menetetty tasapaino voi sinut törmätä ja sitten pudota portaista.
3. Liian raskas kiivetä portaita ylöspäin
Kun olet ylittänyt useita kuukausia raskauden aikana, alat tuntea voimakasta painetta selälleen. Tämä paino vetää sinut alas ja aiheuttaa sinut pudottamaan tai huimaamaan. on aikoja, jolloin alkaa menettää tasapainoa jaloillasi. Sinun täytyy myös tukea käsivarsien ja kämmenten voimaa vetääksesi kehosi ylös.
4. Paisuneet jalat
Yleinen ongelma, joka syntyy raskauden aikana, on turvonnut jalat. Kun jalat alkavat paisua, on hyvä aloittaa portaiden välttäminen hieman vaiheiden lukumäärästä riippumatta. Tämä lisää paineita vain jaloillesi. Jotta jalkojen turvotus levisi ylöspäin (muut jalkaosat, päästä reisiin) ja vaikuttaisi kulkureitin tapaan ja mukavuuteen raskauden aikana.
Kuka on suositeltavaa olla menemättä portaita raskauden aikana?
Jos sinulla on jokin seuraavista ehdoista, on hyvä välttää portaiden nouseminen ylös ja alas raskauden aikana, koska riski kasvaa:
- Olet kokenut verenvuotoa ensimmäisellä ja toisella kolmanneksella.
- Raskauden historia on vaarassa keskenmenoon.
- Sinulla on diabetes tai alhainen immuniteetti, raskaus voi olla riskialtista.
- Jos sinulla on aiemmin ollut keskenmeno.
- Ikä yli 35 vuotta.
- Sinulla on usein vaikea huimaus tai pyörtyminen.
- Jos olet raskaana kaksosilla tai yli kahdella sikiöllä vatsassa.
