sisältö:
- Lääketieteellinen video: Mankeli - Suomalainen mies
- 1. Tarjoa käytännön tukea
- 2. Auta vastaamaan ravitsemustarpeisiin
- 3. Terveellisen elämäntavan soveltaminen perheeseen
- 4. Täytä tuki sosiaalisesti ja emotionaalisesti
- 5. Liitä vaimo mukaan terveystarkastukseen
- 6. Auttaa päättämään ja täyttämään synnytykseen valmistautumisen tarve
Lääketieteellinen video: Mankeli - Suomalainen mies
Raskaus on aika, jonka odottaa aviomies ja vaimo, jotka haluavat saada lapsia. Vaimoilla on suurempi rooli, koska heidän täytyy sisältää fyysisiä muutoksia raskausprosessin aikana. Aviomiehen tuella vaimo tuntee olevansa erittäin auttanut ja kokee vähemmän stressiä. Tämä tila vaikuttaa myös vauvan terveyteen, koska stressihormonit raskauden aikana voivat tehdä lapsista herkempiä stressille.
Tässä on muutamia asioita, joita aviomies tekee vaimonsa tukemisessa raskauden aikana:
1. Tarjoa käytännön tukea
Raskaus on vaimo aikaa vaimolle, koska rajoitetun energian ansiosta hänen on kyettävä täyttämään itsensä ja vauvan tarpeet. Lisäksi hormonaaliset muutokset raskauden aikana vähentävät energiaa niin, että raskaana olevilla naisilla on helpompi tuntea uneliaisuutta ja unta. Aviomiehen apua tarvitaan liiallisen väsymyksen estämiseksi ja sen varmistamiseksi, että vaimo saa riittävästi lepoa.
Tärkeintä on tehdä kotitehtäviä, kuten ruoanlaitto, talon puhdistus ja niin edelleen. Näin vaimolla on enemmän aikaa levätä.
2. Auta vastaamaan ravitsemustarpeisiin
Ravitsemuksen täyttäminen on tärkeää terveyden ylläpitämiseksi raskauden aikana ja kohdun kehittymisen kannalta. Raskaana olevat naiset tarvitsevat vitamiineja ja enemmän kivennäisaineita. Siksi aviomies on erittäin avainasemassa täyttääkseen vaimonsa saannin tarpeet takaamalla raskauden aikana tarvittavan ruoan saatavuuden ja muistuttamalla vaimoaan tarkastamaan ravitsemustilaa ja kuluttamaan A-vitamiinia ja rautaa raskauden aikana
3. Terveellisen elämäntavan soveltaminen perheeseen
Vanhempien elämäntapa vaikuttaa suuresti vauvojen kehitykseen kohdussa. Raskauden aika voi olla myös oikea aika aloittaa elämäntapamuutokset. Mahdollisena isänä, miehen on muistettava vaimoaan välttämään kohtuun haitallista kulutusta, kuten alkoholia ja savukkeita. Muista myös valvoa kofeiinin, sokerin ja suolan liiallista saantia, jotta vältät komplikaatiot raskauden aikana. Aviomiehillä on myös oltava esimerkkejä soveltamalla terveellisiä elämäntapoja ja tärkeintä ei ole käyttää alkoholia ja savua raskaana olevan vaimon lähellä. Tupakansavut ovat hyvin vaarallisia kohdussa ja tekevät talon ympärillä olevan ilman, joka on täynnä tupakansavun myrkkyjä.
4. Täytä tuki sosiaalisesti ja emotionaalisesti
Raskauden kehittymisen myötä vaimo kokee fyysisiä muutoksia ja epämukavuutta raskauden aikana. Mies on yksi lähimmistä ihmisistä, jotka voivat tarjota tukea raskauden aikaansaamiseksi. Seuraavassa on joitakin sosiaalisen ja emotionaalisen tuen muotoja, joita aviomies voi tukea raskauden aikana:
- Lähellä vaimoa raskauden aikana
- Kutsu vaimoasi kommunikoimaan ja kuuntelemaan kaikkia hänen valituksiaan
- Kannusta ja tarjoaa mukavuutta
- Täytä halu syödä tiettyjä elintarvikkeita ja tehdä jotain kuin kävellä ulos talosta
- Luo miellyttävä ja mukava kodin ilmapiiri
5. Liitä vaimo mukaan terveystarkastukseen
Terveystarkastukset raskauden aikana tai tunnetaan nimellä synnytystä edeltävä hoito on rutiinitutkimus asioista, joilla pyritään määrittämään raskauden kehittyminen, mahdolliset komplikaatiot raskauden aikana ja selvittämään, onko vaimo täyttänyt ravitsemustarpeita raskauden aikana. Osallistumalla terveystarkastukseen vaimon pääsy terveyspalveluihin on helpompaa kuin jos hän menisi yksin. Lisäksi aviomies voi tietää vaimonsa terveydestä suoraan ja voi pyytää terveydenhuollon työntekijöitä siitä, mitä voidaan tehdä vaimon terveyden parantamiseksi.
Tietämyksellä aviomiehet voivat tarjota parempaa terveydentukea ja auttaa suuremmille vaimoille mahdollisuuden synnyttää hyvässä kunnossa olevia lapsia. Mutta jos sinulla ei ole aikaa seurata vaimoasi tutkimukseen, ainakin osoittakaa huolta raskauden tilasta kysymällä, miten terveystarkastuksen tulokset ovat.
6. Auttaa päättämään ja täyttämään synnytykseen valmistautumisen tarve
Synnytysprosessi edellyttää paljon valmisteltavia asioita ja vaatii valmiutta odottamattomien asioiden voittamiseksi. Jotkut asiat, jotka aviomiehen ja vaimon on suunniteltava ennen synnytystä, mukaan lukien vastasyntyneiden hoitoon tarkoitettujen laitteiden täyttäminen, työvoiman suunnitelma arvioimalla syntymäpäivä, menetelmä ja toimituspaikka. Kun aviomies auttaa huolellisessa suunnittelussa, vaimo tuntee olonsa turvalliseksi ja valmiiksi kohtaamaan työvoimaa. Lisäksi vaimo tarvitsee myös tukea työvoiman aikana, miehen kanssa vaimon vieressä.
LUE ALSO:
- Kroonisen verenpainetaudin vaarat raskauden aikana
- Turvalliset ja terveelliset mahdollisuudet raskaana oleville naisille, jotka haluavat nopeasti
- Paras tapa hoitaa peräpukamia raskaana
