sisältö:
- Lääketieteellinen video: Gorilla Glue: Use, Storage & Tips
- Terveitä välipaloja raskauden aikana pahoinvoinnin hoitoon
- 1. Jogurtti
- 2. Mantelit
- 3. Vihreä omena
- 4. Keksit
- 5. Kurpitsa
Lääketieteellinen video: Gorilla Glue: Use, Storage & Tips
Kun juuri raskausikä alkaa ensimmäisellä kolmanneksella, yleensä raskaana olevat naiset kokevat pahoinvointia ja oksentelua tai yleisesti kutsutaan aamupahoinvointi, Tämä on hyvin luonnollista raskaana oleville naisille, hormoni progesteronin ja ihmisen koriongonadotropiinin lisääntymiselle (HCG) on syynä raskaana oleviin naisiin aamupahoinvointi, Miten sitten käsittelet pahoinvointia ja oksentelua raskauden aikana? Voit ehkä yrittää tätä raskauden välipalaa käsittelemään pahoinvointia.
Terveitä välipaloja raskauden aikana pahoinvoinnin hoitoon
1. Jogurtti
Syötätkö jogurttia raskauden aikana? Jos ei, sinun on tottuttava syömään jogurttia. Miksi? Koska jogurtti voi auttaa raskaana olevia naisia voittamaan pahoinvointia. Jogurtissa olevat probiootit pyrkivät voittamaan suoliston epätasapainoiset bakteeriongelmat.
Jogurtti auttaa voittamaan pahoinvoinnin ongelman, koska jogurtin hyvät bakteerit voivat auttaa rauhoittamaan vatsaa, joka tuntuu pahoinvointisena ja oksentavana. Raskaana olevien naisten pitäisi kuitenkin kuluttaa luonnollisia ja luonnonmukaisia jogurtteja. Älä käytä jogurttia, joka sisältää jo sokeria tai makeutusaineita, jotta voisit hyötyä täysimääräisesti jogurtista raskaana oleville naisille.
2. Mantelit
Mantelit voivat olla erittäin terveellisiä välipaloja raskauden aikana ja tulla ruokaksi, joka estää pahoinvointia raskauden aikana, erityisesti aamulla. Mantelit sisältävät hyvin suurta kasviproteiinia, joka voi estää raskaana olevien naisten heikkenemisen.
Riboflaviinin pitoisuus manteleissa on erittäin hyvä, koska se auttaa estämään pahoinvointia raskaana olevilla naisilla ja auttaa myös raskaana olevilla naisilla olemaan liiallista stressiä raskauden aikana.
Mantelit sisältävät myös E-vitamiinia, joka auttaa ihon ja hiusten solujen muodostumista imeväisillä. Kalsiumpitoisuus lisää luun ja hammaskudoksen muodostumista imeväisillä.
3. Vihreä omena
Vihreillä omenoilla on paljon kuitua ja C-vitamiinia, joka auttaa ruoansulatuskanavan terveyttä, estää ummetusta ja lisää immuunijärjestelmää tai kehon immuunijärjestelmää. Tämä hyöty saa vihreät omenat voittamaan pahoinvointia raskauden aikana. Omenoiden vesipitoisuus voi auttaa ehkäisemään raskaana olevien naisten pahoinvoinnin ja oksentelun aiheuttamaa kuivumista ja letargiaa. Voit tehdä vihreän omenan välipalaksi leikkaamalla sen pieniksi paloiksi, kuten noppaa.
4. Keksit
Voit valita korkean hiilihapon keksejä hoitamaan pahoinvointia aamulla. Sen lisäksi, että energia palautetaan pahoinvoinnin ja oksentelun jälkeen. Korkea hiilihydraatteja sisältävien keksejä sisältävien välipalojen syöminen voi auttaa imeä happoa mahassa ja lievittää vatsan pahoinvointia.
5. Kurpitsa
Raskaana olevat naiset eivät ehkä halua kurpitsaa, koska se on mauton. Mutta jos sinulla on vaikea pahoinvointi, voit yrittää kurpitsaa korvata raskaana olevien naisten hiilihydraatteja.
Kurpitsat sisältävät magnesiumia, joka on melko korkea, ja tämä on erittäin hyvä hoitoon pahoinvointi raskaana oleville naisille. Koska magnesium parantaa verenkiertoa hormonaalisten muutosten voittamiseksi. Kurpitsa lisää myös raskaana olevien naisten immuunijärjestelmää. Voit yrittää tehdä kurpitsan välipaloja keittämällä niitä ja sekoittamalla ne gelatiiniin.
Sinun täytyy valita välipaloja raskauden aikana, jotka ovat terveitä paitsi terveydelle raskauden aikana. Mutta myös pienen kohdussa.
