sisältö:
- Lääketieteellinen video: 3000+ Common English Words with Pronunciation
- Milloin lapset syövät hedelmiä?
- Ketut-hedelmä on runsaasti etuja
- Mikä on paras tapa tuoda vauvojen hedelmiä?
- Vinkkejä, kun kutsut vauvoja ensin syömään hedelmiä
- 1. Popsicle
- 2. appelsiinien smoothiet
- 3. Oranssi hedelmäsalaatti
Lääketieteellinen video: 3000+ Common English Words with Pronunciation
Kun vauva ikääntyy, sinun on vanhempana esitettävä se erilaisille elintarvikkeiden tyypeille ja makuille. Wry-maku esiintyy yleensä hedelmissä, kuten appelsiinissa, sitruunoissa, mansikoissa ja niin edelleen. Joten, milloin juuri on oikea aika lapsille syödä hedelmiä? Miten esität sen? Selvitä vastaus täällä.
Milloin lapset syövät hedelmiä?
Ruuan esittely lapsellesi ei ole helppoa. Ei harvoin hän heittää, sulaa, edes vain leikkii ruokaa. Itse asiassa on olemassa monia tärkeitä näkökohtia ennen kuin aloitat ruokatyypin esittelemisen pikkuisi. Erityisesti jos tämä ruoka on epätavallinen maku, esimerkiksi wry-maku.
Raportoitu sivulta Baby Center, lastenlääkäri ja kirjan kirjoittaja Ari Brown Selvä vastaus ja älykäs neuvoja vauvan ensimmäiselle vuodelle sano, että vauvojen pitäisi syödä hedelmiä 6 kuukauden iän jälkeen, Turvallisuuden lisäämiseksi voit kuitenkin antaa hedelmiä, jotka maistavat hapan, kun annat 12 kuukauden ikäisen terveyteen sanoman Healthline.
Hedelmät, joissa on hapan maku kuten appelsiinit ja sitruunat, eivät todellakaan ole huolimattomasti kuluttaneet vauvoja. Tämä johtuu siitä, että vauvan ruoansulatusjärjestelmä on edelleen hyvin herkkä ja voi reagoida negatiivisesti hapan makuun. Jos pikkuasi tuodaan hedelmään liian aikaisin, se voi joissakin tapauksissa aiheuttaa punoitusta suun ympärille. Se ei kuitenkaan tarkoita, että lapsesi on allerginen itkeville hedelmille. Tämä voi johtua ihon reaktiosta hapolle.
Miten sitten selvität, onko vauvallesi vaarassa itkeä hedelmäallergioita? No, on parasta, kun otat lapsellesi uudenlaista ruokaa, odota noin kolme päivää myöhemmin, jos haluat siirtyä uuteen uuteen ruokaan. Voit siis seurata selkeästi, mitä reaktioita jokainen uusi ruoka luo.
Ketut-hedelmä on runsaasti etuja
Hyödyt, joita lapsesi saa ja saavat syömällä hedelmiä, mukaan lukien:
- Sisältää paljon vitamiineja. Hapan makuiset hedelmät ovat samat kuin C-vitamiinin pitoisuus. Vaikka tämä ei ole vain, tämäntyyppiset hedelmät sisältävät runsaasti B-vitamiineja, kaliumia, fosforia ja magnesiumia. Lisäksi hedelmissä on myös tulehdusta ja antioksidantteja.
- Sisältää hyvää kuitua. Noin yksi kuppi oranssia hedelmiä sisältää 4 grammaa kuitua.
- Sisältää ravintoaineita, jotka ovat hyödyllisiä sydämen terveydelle. Japanissa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että ihmisillä, jotka syövät hedelmiä hapan makuun, on pienempi sydänsairauksien ja aivohalvauksen riski.
- Auttaa suojelemaan kehoa syöpään. Tutkimuksessa todetaan, että ihmisillä, jotka kuluttavat yhtä greippiä tai juovat yhtä annosta viinirypälemehua joka päivä, on pienempi keuhkosyövän riski.
Mikä on paras tapa tuoda vauvojen hedelmiä?
Uuden tyyppisen ruoan esitteleminen lapsellesi voi vaikuttaa hänen mielipiteensä ruokaan, kunnes hän kasvaa. Siksi sinun kannattaa esittää mahdollisimman houkuttelevassa muodossa ensimmäistä kokemustaan.
Esimerkiksi, tarjoile appelsiineja pieninä paloina ja pieni määrä ensin. Älä unohda poistaa siemeniä ja valkoisia kuituja, jotka tarttuvat sitrushedelmiin. Sen jälkeen anna hänen tutustua uuteen kokemukseensa.
Voit vähentää hedelmien happamuutta ensimmäistä kertaa antamalla appelsiineja, jotka eivät ole liian hapan, esimerkiksi mandariinia. Tai muilla tavoilla sekoittamalla oransseja tavallinen jogurtti ja nestemäinen maito. Katso reaktiota, jos allergikoista ei ole merkkejä 3 päivän kuluessa, niin voit antaa vauvan syödä enemmän hedelmiä seuraavassa määrässä.
Vinkkejä, kun kutsut vauvoja ensin syömään hedelmiä
No, kun vauva ei tunne, että hänellä olisi mitään allergiaa itäville hedelmille. Nyt on aika esittää hedelmiä hapan makuun monipuolisemmassa vaihtoehdossa. Seuraavassa on joitakin muita vaihtoehtoja, joilla tarjoillaan hedelmiä vauvan päivittäisenä ruokana:
1. Popsicle
Tarjoile karhun hedelmää mehun muodossa (ilman lisättyä sokeria), joka on jäädytetty, kunnes se on kuin popsicle, tai sekoita appelsiinia ja sitruunaa, joka on sekoitettu jogurttiin.
2. appelsiinien smoothiet
Oranssit smoothiet eivät ole yhtä herkullisia mansikan, banaanin, mangon ja muiden smoothien kanssa. Tämän juoman valinta ei ole vain herkullinen, vaan myös terveellinen vauvan keholle.
3. Oranssi hedelmäsalaatti
Sekoita vauvan suosikki hedelmiä muutaman kappaleen oranssin. Tämä menetelmä voi olla toinen vaihtoehto tarjoamalla hedelmiä, jotta lapsesi olisi kiinnostuneempi kulutuksesta.
