sisältö:
- Lääketieteellinen video: AWESOME Malaysian Street Food
- Milloin minun pitäisi ottaa käyttöön sormenruoka?
- Mitkä ovat parhaat sormenruoat?
Lääketieteellinen video: AWESOME Malaysian Street Food
Mitä tarkoitetaan sormenruokia?
Jokainen vauvan kokoinen ruoka, jota voit ottaa itse, kutsutaan sormenruokia, kuluttaa sormenruokia ei vain hauskaa vauvoille, vaan myös tärkeä askel, jotta vauvat voivat kehittää hienojakoisia motorisia taitoja ja koordinointia.
Syöminen pelaamisen aikana voi olla hyvin sotkuista, mutta älä kiirehdi puhdistamaan sitä. Anna lapsesi nauttia siitä sekä oppimiskokemuksesta.
Milloin minun pitäisi ottaa käyttöön sormenruoka?
Kun lapsi on 8–9 kuukauden ikäinen, hän voi yrittää kertoa teille, että hän on valmis aloittamaan syömisen yksin. Teet tämän tarttumalla lusikaan, kun ruokit sitä, tai tarttumalla ruokaa levyltäsi.
Aluksi vauva voi ottaa ruokaa ja laittaa sen suuhun, mutta lopulta hän etsii tapoja käyttää peukaloa ja etusormen ruokaa. Näitä hienoja moottoritaitoja kutsutaan pincer tarttua.
Mitkä ovat parhaat sormenruoat?
Vauvallasi voi olla hyvä ruokahalu, mutta hänellä ei vielä ole paljon hampaita, joten aloita elintarvikkeista, jotka voivat liueta helposti suussa. Kun hän kasvaa pikkulapseksi, voit antaa hänelle ruokaa.
Muista, että vauvat oppivat ruoan koostumuksesta, väristä ja aromista, joten yritä tarjota erilaisia ruokia. Älä anna makeisia, kuten kakkuja tai leivonnaisia, eikä rasvaisia välipaloja ja siruja. Vauva tarvitsee ravinteita sisältäviä ruokia, ei tyhjiä kaloreita.
Ruoka on tartuttava helposti, mutta se ei aiheuta tukehtumisvaaraa. Vihannekset on kypsennettävä niin, että ne ovat riittävän pehmeitä nielemään helposti, ja kaikki on leikattava pieniksi paloiksi. Viini on liian iso vauvalle juuri nyt ja voi tehdä siitä tukehtumisen, joten sitä on vältettävä ensin.
Varmista aina, että valitset oikean ruoan hänen ikäänsä. Asiantuntijat sanovat, ettet anna munia, kalaa tai maapähkinätuotteita lapsille, jotka ovat vielä liian pieniä, koska ne voivat lisätä ruoka-allergioiden riskiä. Amerikan Pediatrian akatemian äskettäin tekemä tutkimus kertoo, ettei ole todisteita siitä, että imeväisillä esiintyvät allergiat johtuisivat yhden lajityypin varhaisesta tunnistamisesta. (Vaikka maapähkinävoita on vielä rajoitettava, koska se on liian tahmeaa niellä tällä iällä)
Jotkut lääkärit suosittelevat kuitenkin varovaisuutta, kun lapsille annetaan ruokaa. Jos olet huolissasi siitä, että lapsellasi on allergiaa tietyille elintarvikkeille, ota ruokaa yksi kerrallaan ja katso allergisia reaktioita.
Seuraavassa on luettelo suosituista sormenruokista, joita voi tuoda lapsellesi:
- Paahdetut kaurahiutaleet tai muut vähärasvaiset viljat
- Pienet paahtoleipää tai sämpylöitä (sekoitettu vihannesten kanssa ylimääräisiä vitamiineja varten)
- Pienet banaani- tai muut kypsät hedelmät, kuten mango, luumu, päärynä, persikka, meloni tai siemenetön vesimeloni
- tofu
- Kypsennetty kierteinen pastaa leikataan palasiksi
- Pieni pala pehmeää juustoa
- Pilkotut keitetyt munat
- Pienet keitetyt vihannekset, kuten herneet, kesäkurpitsa, perunat tai bataatit
- Keitetyt parsakaali tai kukkakaali
- Kanaa, naudanlihaa tai kalkkunaa tai muuta pehmeää lihaa, joka on leikattu pieniksi kuutioiksi ja keitetyt
