sisältö:
Lääketieteellinen video: how to paint in oil
Ylelliset ja upeat rakennukset, joissa on riittävä infrastruktuuri, sekä ilmanvaihto säännellyssä huoneessa mahdollisimman mukavasti pidetään usein ihanteellisina työpaikoina. Mutta ironisesti, juuri tällaisissa paikoissa useimpien työntekijöiden terveys on usein häiriintynyt.
Mikä on syy?
Olet sairas, koska toimistosi on "sairas"
Kipu rakennuksen oireyhtymä, eli sairaan rakennuksen oireyhtymä (SBS), on ei-lääketieteellinen termi, jota käytetään kuvaamaan rakennuksen matkustajien osoittamia oireita, jotka liittyvät väitetysti pitkäaikaiseen altistumiseen tuntemattomien kemiallisten, fysikaalisten tai biologisten tekijöiden seokseen. rakennuksessa. Useimmissa tapauksissa SBS esiintyy toimistorakennuksissa, vaikka se voi tapahtua myös muissa julkisissa rakennuksissa, kuten kouluissa, sairaaloissa ja huoneistoissa. Valitukset esiintyvät lähinnä useammin uusissa rakennuksissa, jotka ovat energiatehokkaita, jos ikkunat ovat aina tiiviisti suljettuja ja rajoittuvat raikkaan ilman toimituksiin.
Työntekijät, jotka työskentelevät riskialttiissa ympäristöissä, erityisesti pysäköintitiloissa tai telakan lastaamisessa ja purkamisessa, voivat hengittää enemmän hiilimonoksidia, joka tuodaan rakennukseen tuuletusaukkojen kautta, raitista ilmajohtoa tulee päästä. Jos tupakoitsijat keskustelevat ulkona ilmanottoaukkojen vieressä, rakennuksen työntekijät voivat silti hengittää savukkeen savun ilmanvaihtojärjestelmän kautta. Tulostimet ja faksilaitteet tuottavat otsonia, kuten kopiokoneita ja usein suljetuissa tiloissa - jotka voivat sekoittaa muihin orgaanisiin kemikaaleihin työssä.
Tuholaistorjunta ruiskuttamalla torjunta-aineita, jotka voivat tarttua mattoon pitkään. Lattia- ja lasinpuhdistusaineet, jotka ruiskutetaan yöllä, lisäävät hodgepodge-täyttöä täyttämään kemikaalien höyryt ja ilmaan levitetyt allergeenit ja patogeenit, kuten virukset, bakteerit, sienet, itiöt ja alkueläimet, jotka on jäänyt huoneeseen. Kääntöluukut imevät auton pakokaasuja ja savukkeiden savua ulkopuolelta; rakennustöihin, maalihöyryihin ja myrkyllisten kaasujen höyryjen siirtämiseen uusista matoista. Jos olet kuin useimmat toimistotyöntekijät, et voi avata ikkunoita, koska toimistoikkunat on yleensä suunniteltu sinetöitäviksi. Mahdollisuus kokea SBS: ää voi olla vieläkin suurempi, jos työskentelet rutiinityössä, jossa käytetään näyttöä.
Ja vaikka huoneesi ilma ei olisi saastunut, et ehkä saa tarpeeksi raitista ilmaa. Amerikan lämmitys-, jäähdytys- ja ilmastointiinsinöörien järjestö, joka ilmoitti Health Day -päivänä, suosittelee huoneilmanvaihtojärjestelmää pumppaamaan jopa 570 litraa tuoretta ilmaa minuutissa kaikille toimistossa oleville. Monissa tapauksissa rakennustoiminnan harjoittajat pumppaavat vain 140 litraa raitista ilmaa minuutissa - yksitoista kaksitoista, joissa on tilaa kaukoliikenteessä. Erona on, että kaukoliikenteen lennot kestävät vain muutaman tunnin ja ilman laatu on hallittavampaa, kun taas työpaikalla voi jäädä jopa 10 tuntia päivässä, joka hengittää huonoa ilmaa.
Sairausrakennuksen oireyhtymän oireet ja oireet
Sairausrakennuksen oireyhtymän (SBS) merkit ja oireet ovat, mutta eivät rajoitu näihin, seuraavat:
- Päänsärky, huimaus
- pahoinvointi
- Ripuli tai ummetus
- Käheys tai yskä
- ilmavaivat
- Hävitä tuuli tai röyhtäily jatkuvasti
- Krooninen väsymys
- vapina
- Lihasongelmat (jäykät lihakset, lihassärky, krampit, kipu)
- Nenän ärsytys (tukeva nenä, aivastelu, nenä, nenäverenvuoto)
- Herkkyys hajuille
- Silmien ärsytys (kutiava, punainen, nokkos silmät)
- Ihon ärsytys (punoitus, kutina, kuivuus, allergiset reaktiot)
- Flunssan oireet (kuume, kuume, vilustuminen)
- Astmahyökkäysten lisääntynyt esiintyvyys
- Kurkkukipu
- Jalka / vasikka / nilkan turvotus
- Rintakipu, hengenahdistus
- Sydämen rytmihäiriöt (syke tai rytmihäiriöt; nopeampi tai hitaampi, epäsäännöllinen)
- Mielenterveyden muutokset (keskittymisongelmat, muistia, mielialaa, ärtyneisyys)
SBS: n oireet voivat ilmetä erikseen tai ne voivat olla yhdessä ja toisen yhdistelmiä, ja ne voivat vaihdella päivittäin. Eri yksilöt saattavat kokea erilaisia oireita riippuen heidän sairaudestaan. Oireet yleensä paranevat tai häviävät kokonaan, kun tulet ulos rakennuksesta (esimerkiksi lounaalla) ja usein palaat heti kun astut sisään rakennukseen.
Monille lääkäreille ja tutkijoille monet edellä mainitut oireet eivät ole riittäviä ja tarkoituksenmukaisia uuden lääketieteellisen oireyhtymän luomiseksi. He väittävät, että tämä oireiden sarja on usein osa muiden diagnosoitavien sairauksien oireita.
"Ei tunne hyvin" sairaan rakennuksen oireyhtymän vuoksi
Sairaiden tunne tai "ei tunne hyvin", ja kun sen väestön vastustuskyky vähenee, poissaolojen määrä kasvaa ja työntekijöiden tuottavuus heikkenee.
Erityistä hoitoa ei ole osoitettu sairaan rakennuksen oireyhtymälle. SBS: n oireiden ehkäisemiseksi voi kuitenkin tehdä useita toimia, kuten:
- Jotkut lääkärit ilmoittavat epäspesifisten oireiden vähentymisestä määräämällä masennuslääkkeitä tai lääkkeitä ahdistusta varten tai lääkkeitä, jotka auttavat sinua nukkumaan paremmin. Lisäksi oireenmukaista hoitoa, joka ei nimenomaan käsittele SBS: n tuntemattomia syitä, voi auttaa vähentämään tai hallitsemaan oireita (esimerkiksi reseptilääkkeitä pahoinvointia tai päänsärkyä varten).
- Säännölliset taukot jatkuvasti tuijottavat näyttöä, kerran viikossa 10 minuuttiin (jos käytät tietokonetta) joka tunti, jonka vietät pöydässä.
- Määritä ja priorisoi työmääräsi stressin estämiseksi.
- Mene ulos etsimään raitista ilmaa ja yritä lounaita ulkona ja ottaa hetki kävellä ennen paluuta.
- Varmista, että syöt terveellistä ja liikuntaa säännöllisesti, jotta energian tasot pysyisivät optimaalisina ja hyvässä asennossa töissä.
- Jos joudut tupakoimaan, tee se ulkona ja poissa ilmanpoistosta ja noudata yrityksen tupakointipolitiikkaa.
- Jos mahdollista, käsittele saastumisenestolaitoksia toimistossasi - niin kauan kuin et vedä niitä usein välttääkseen sammalien muodostumista.
- Hävitä jätteet välittömästi hajujen ja biologisen saastumisen estämiseksi.
Mitä työntekijät voivat tehdä, jos työympäristö on huono?
Jos epäilet, että työympäristösi tekee sinusta sairaan, keskustele työtovereillesi, onko heillä samat oireet.
Jos SBS näyttää olevan ongelma työssä, sinun pitäisi keskustella siitä pomosi kanssa. He voivat tutkia asiaa edelleen paikallisen terveys- ja turvallisuusorganisaation edustajien avulla. Varmista, että katto on muotoutunut, vuotava ja muuttaa väriä, esimerkiksi huonekaluja, jotka eivät ole käyttökelpoisia. Pyydä tallentamaan keskusteluja yrityksen henkilöstön kanssa tästä asiasta. Syötä valituksesi kirjallisesti. Sano, että tiedät, että pomosi välittää työntekijöistään ja niiden tuottavuudesta.
Yrityksellä, jossa työskentelet, on velvollisuus huolehtia ja tutkia ongelmaa. Lisäohjeita varten esimiehelläsi on oltava pääsy työterveyspalveluihin.
LUE ALSO:
- 6 tapaa pysyä terveinä flunssa virastossa
- 6 Office-työntekijöiden napping-edut
- 6 parasta ruokavalikoimaa aamiaiselle
