sisältö:
- Lääketieteellinen video: Drink coconut, pineapple and ginger to lose weight and eliminate liquids
- Mitä tapahtuu gastriitin sairastuneiden vatsaan?
- Askorbiinihappopitoisuus ja emäksiset ominaisuudet sitruunoissa
- Sitruunavettä haavaumien hoitoon
- Kuinka tehdä sitruunavettä
Lääketieteellinen video: Drink coconut, pineapple and ginger to lose weight and eliminate liquids
Niille teistä, joilla on ollut mahahaava (gastriitti), sinun on pitänyt ymmärtää, että tämä tauti voi todella kiduttaa vatsaa. Onneksi gastriitti tai närästys on sairaus, jota voidaan hoitaa asianmukaisella hoidolla. Sinua suositellaan yleensä säilyttämään tasapainoinen ruokavalio ja välttämään tietyntyyppisiä ruokia ja juomia. Monet uskovat, että eräänlainen ruoka ja juoma, jota on vältettävä, on happamuus, kuten sitruuna.
Viimeaikaiset tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että tietyntyyppiset hapot voivat auttaa vatsaa tulehtumaan ja toipumaan nopeammin. Sitruuna, jota pidettiin vaikeuksissa olevan vatsan vihollisena, voisi itse asiassa olla turvallinen ratkaisu.
Mitä tapahtuu gastriitin sairastuneiden vatsaan?
Närästyksen lisäksi gastriittia kutsutaan usein myös mahan tulehdukseksi. Gastriitti esiintyy mahan limakalvon seinämän tulehduksen tai turvotuksen vuoksi. Tämä aiheuttaa vatsasi tuntuu kipeä ja kipeä. Jos mahahaava esiintyy vain lyhyesti ja äkillisesti, se tarkoittaa, että sinulla on akuutti gastriitti. Kuitenkin, jos närästys, joka tuntuu kestävän tarpeeksi kauan ja usein tapahtuu, kärsii kroonisesta gastriitista.
Tämä tulehdus tai turvotus johtuu useista riskitekijöistä. Useiden lääkeaineiden on raportoitu aiheuttavan gastriittia. Tämä johtuu tiettyjen lääkkeiden, kuten aspiriinin, ibuprofeenin ja naprokseenin aiheuttamista kemiallisista reaktioista, jotka aiheuttavat tartuntoja mahassa. Terveellisen ruokavalion säilyttäminen ja riippuvuus alkoholista tai laittomista huumeista voivat myös lisätä mahalaukun riskiä gastriitin kehittymiselle. Toinen syy on bakteeri-infektio Helicobacter pylori (H. pylori).
Askorbiinihappopitoisuus ja emäksiset ominaisuudet sitruunoissa
Sitruunan hedelmät sisältävät runsaasti askorbiini- ja emäksisiä happoja, jotka ovat hyödyllisiä gastriitin parantumisprosessille. Askorbiinihappo on kemiallinen yhdiste, joka tunnetaan myös nimellä C-vitamiini. Toisin kuin sitruunahappo, joka on yleisesti käsitelty elintarvike- ja juomatuotteissa, askorbiinihappo on luonnollinen happo, jonka voit saada hedelmistä, kuten sitruunoista, appelsiinista ja kiivistä.
Askorbiinihapon lisäksi sitruuna voi myös lisätä emäksisiä mineraaleja elimistöön emäksisen luonteensa vuoksi. Ennen kehon pilkkomista sitruunat luokitellaan hapoksi, koska ne sisältävät pH-arvoa alle 7. Kuitenkin, kun sitruuna pilkotaan ja menee verenkiertoon, sitruuna muuttaa luonteensa pohjalle, jonka pH on yli 7. Joten sinun ei tarvitse huolehtia on happo, joka on haitallista kehon solurakenteelle.
Sitruunavettä haavaumien hoitoon
Tieteellisessä lehdessä Digestive Diseases and Sciences julkaistun tutkimuksen mukaan sitruunahappo sitruunassa on erittäin tärkeää mahalle, koska se kykenee parantamaan tulehduksen aiheuttamia haavoja. Lisäksi tässä tutkimuksessa kuvataan myös, että askorbiinihappo sisältää fytronutrient-aineita, jotka toimivat bakteerien torjumiseksi H. pylori, nimittäin bakteerit, jotka aiheuttavat infektiota mahalaukun limakalvon seinämässä. Tämä aine tekee sitruunasta antiviraalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia.
Sitruunoissa olevat yhdisteet käynnistävät myös liman tai liman tuotannon, joka on vastuussa mahan suojaamisesta tasapainottamalla suolahappoa (HCl), jota kutsutaan useammin mahahapoksi. Liian paljon suolahappoa sisältävä vatsa on vaarassa loukkaantua tai tulehdusta. Niin, lima on erittäin hyödyllinen hapon neutraloimiseksi mahassa.
Kun gastriitti hyökkäykset, sinulla on yleensä vaikeuksia sulattaa ruokaa ja ruoka voi oksentaa takaisin, koska pahoinvointi. Sitruunan emäksinen luonne on tehokas nopeuttamaan ruoan ruoansulatusprosessia, joka tulee vatsaan niin, että vatsa voi toimia paremmin ruoan käsittelyyn.
Kuinka tehdä sitruunavettä
Koska sitruunalla on hyvät ominaisuudet mahalaukun gastriitin kanssa, voit kokeilla juomista lämpimän veden kanssa sitruunamehulla joka aamu. Jos käytät säännöllisesti, tunnet kivun kipua mahassa ja pahoinvointia. Joissakin tapauksissa monet kertoivat, että kun mahahaava toistuu, kipu ei tunne yhtä vakavaa kuin ennen ennen kuin aloitettiin sitruunavettä.
Sitruunaveden valmistaminen on erittäin helppoa ja nopeaa. Valmista yksi sitruuna ja leikkaa puoli tai neljäsosa. Purista mehua ja sekoita se yhteen lasilliseen lämmintä vettä. Voit heti juoda sitruunamehua tai lisätä yhden tl hunajaa, jotta se maistuu makeammalta. Juo tämä sitruunavesi joka aamu, kun heräät, ennen kuin aloitat toiminnan tai harjoitat.
LUE ALSO:
- Onko totta, että sekoitus Lemon ja Honey sisältää lukuisia etuja?
- 5 tapaa käyttää sitruunaa voittaa akne
- Vihjeitä ruokailutottumusten hallitsemisesta gastriitin estämiseksi
