sisältö:
- Lääketieteellinen video: Food For Low Blood Pressure | Eight ingredients To Combat Hypotension
- Mitkä ovat merkit, jos äidillä on alhainen verenpaine imetyksen aikana?
- Voisitko jatkaa imettämistä, kun verenpaineesi on alhainen?
Lääketieteellinen video: Food For Low Blood Pressure | Eight ingredients To Combat Hypotension
Jokainen äiti haluaisi täyttää kaikki lapsensa tarpeet, jotta äiti maksimoi maidontuotannon vauvan vuoksi. Kunkin äidin tila on kuitenkin erilainen. Niille teistä, joilla on alhainen verenpaine, ehkä hieman huolissani tuotetun maidon tuotannosta. Oikeastaan, jos verenpaine on alhainen imetyksen aikana, rintamaidon tuotanto ei ole optimaalista? Mitä äidin pitäisi tehdä, kun hänellä on alhainen verenpaine imetyksen aikana?
Mitkä ovat merkit, jos äidillä on alhainen verenpaine imetyksen aikana?
Alhainen verenpaine (hypotensio) voi vaihdella henkilökohtaisesti. Normaali verenpaine on todellakin noin 120/80 mmHg. Tämä luku on kuitenkin vain keskiarvo. Ei, että hieman vähemmän kuin standardia on kutsuttu hypotensioksi. Jotkut asiantuntijat väittävät, että hypotensiolle on ominaista verenpaine alle 90/60 mmHg.
Alhaisen verenpaineen oireet, jotka voivat tuntua äidissä:
- Päänsärky ja tunne kliyengan
- Epäselvä tai näön hämärtyminen
- Tunne pahoinvointi
- On vaikea keskittyä
Tämä verenpaineen lasku voi johtua monista asioista. Imettävillä äideillä tämä edellytys voi kuitenkin johtua useista tekijöistä:
- Se on ollut liian pitkä sängyn lepo, nouse ylös ja seiso äkkiä.
- Kehon nesteiden puute tai nestehukka. Yleensä tämä tila vaikuttaa myös maidontuotantoon.
- Ottaa tiettyjä infektioita.
- Onko sydämen toimintahäiriö.
- Joillakin ravintoaineilla, kuten B12-vitamiinilla ja foolihapolla, on puutteita.
- Onko hormonihäiriö. Joskus imetyksen aikana kehon hormonit ovat epävakaita ja tämä voi aiheuttaa verenpaineen laskun.
Voisitko jatkaa imettämistä, kun verenpaineesi on alhainen?
Itse asiassa toistaiseksi ei ole tehty tutkimuksia, joissa todetaan, että imetys on alhainen, jos veri on turvallinen tai ei. Selvittääksesi, on parempi kuulla lääkärisi kanssa. Koska jokaisen naisen tila on erilainen.
Tämä tilanne voi kuitenkin periaatteessa toipua nopeasti eikä vaadi erityiskohtelua. Jos sinulla on todellakin ollut aikaisemmin alhainen verenpaine, ja imettämisen aikana ilmenee aiemmin mainitut oireet, kiirehtiä ensin levätä. Yleensä tilasi toipuu yhden tai kahden tunnin kuluessa.
Kuinka hoitaa alhainen verenpaine on yleensä vain muuttamalla elintapojasi, kuten:
- Juo runsaasti nesteitä. Tapaa nesteen tarpeesi joka päivä.
- Älä nouse ylös ja nouse nukkumasta.
- Syö terveellistä ruokaa. Syö vähän, mutta usein.
- Laajenna vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä elintarvikkeita, erityisesti B12-vitamiinia ja foolihappoa.
- Lisää suolaan ruokaa, mutta ensin ota yhteys lääkäriisi.
- Vältä ulkoilua, kun sää on hyvin kuuma.
- Nukkaa päätäsi korkeammalla kuin kehosi.
Tämän tilan vuoksi saatat tarvita tiettyjä lääkkeitä, mutta varmista, että kerrot lääkärillesi, että imetät tuolloin. Koska jotkut huumeet voivat häiritä maidontuotantoasi.
Tekemällä näitä eri vinkkejä voit myös estää alhaisen verenpaineen myöhemmin. Jos todella ilmenee muita oireita, erityisesti maidontuotannon häiriöitä, ota välittömästi yhteys lääkäriin.
