sisältö:
- Mikä on kalsiumvaatimus päivässä?
- Mikä on hyperkalsemia?
- Mitkä ovat ylimääräisen kalsiumin merkit ja oireet?
- Mitkä ovat hyperkalsemian hoitovaihtoehdot?
Kalsium on tärkeä elimistön mineraali, erityisesti terveille luut ja hampaat. Veren kalsiumtasoja ohjataan myös aina lihasten, hermojen ja sydämen toiminnan tukemiseksi. Kalsiumin puutos liittyy luukadon riskiin. Mitkä ovat seuraukset, jos elimistöllä on ylimääräistä kalsiumia? Kalsiumpitoisuus, jota kutsutaan hyperkalsemiaksi, on harvinaista. Mutta jos se tapahtuu, riski voi vaarantaa kehon. Tässä on kaikki tiedot.
Mikä on kalsiumvaatimus päivässä?
Kehon kalsiumin tarve vaihtelee iän mukaan. Vuoden 2013 ravitsemustehokkuuden (AKG) mukaan 10–18-vuotiaat lapset tarvitsevat 1200 mg kalsiumia päivässä. Sitten kalsiumvaatimukset laskivat 1100 mg: aan päivässä 19-29-vuotiaana. Yli 29-vuotiaille ja sitä vanhemmille ihmisille kalsium tarvitsee laskea 1000 mg: aan päivässä. Siltikalsiumvaatimuksen enimmäispoikkeusraja aikuisille ja yli 1-vuotiaille lapsille on yleensä 2 500 mg vuorokaudessa.
Kalsiumin tarve kasvaa raskaana olevilla naisilla. Tämä johtuu siitä, että äidin lisäksi raskauden aikana tarvitaan myös sikiötä. Lisääntynyt kalsiumin saanti raskauden aikana on 200 mg päivässä. Jos olet raskaana 25-vuotiaana, kalsiumin tarve päivässä on 1300 mg. Sillä välin, jos olet raskaana 18-vuotiaana, kalsiumin tarve on suurempi, mikä vastaa 1400 mg päivässä.
Sinun ei kuitenkaan suositella kuluttavan enemmän kuin 500 mg kerrallaan. Tämä voi lisätä hyperkalsemian riskiä.
Mikä on hyperkalsemia?
Hyperkalcemia on tila, jossa elimistö imee kalsiumia normaalia enemmän. Tämä ylimääräinen kalsium voidaan yleensä poistaa virtsan tai ulosteiden kautta. Se ei kuitenkaan sulje pois sitä mahdollisuutta, että jäljellä oleva ylimäärä tallennetaan luuhun siten, että se voi aiheuttaa haitallisia sivuvaikutuksia. Erittäin korkeat kalsiumpitoisuudet voivat olla hengenvaarallisia.
Tärkein hyperkalsemian syy on hyperparatyreoosi. Veren kalsiumpitoisuutta säännellään lisäkilpirauhasella. Kun lisäkilpirauhasesta tulee yliaktiivinen ja vapauttaa liikaa parathormonia, veren kalsiumpitoisuus kasvaa. Muita yleisiä syitä ovat keuhkosairaus ja syöpä, huumeiden sivuvaikutukset ja lisäravinteiden liiallinen käyttö.
Hyperkaltseemia voi häiritä munuaisten toimintaa ja aiheuttaa munuaiskivien muodostumista ja häiritä sydämen ja aivojen työtä. Munuaisten vajaatoiminnan väheneminen, koska ylimääräinen kalsium voi myös aiheuttaa kehon kyvyn imeytyä raudasta, sinkistä, magnesiumista ja fosfaatista. Itse asiassa nämä mineraalit ovat erittäin tärkeitä kehon normaalin toiminnan tueksi. Mayo Clinicin raportoitu hyperkalsemia voi myös aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, pahoinvointia, oksentelua ja ummetusta.
Jotkut tutkimukset osoittavat myös, että ylimääräinen kalsiumin saanti voi lisätä eturauhassyövän ja sydänsairauksien riskiä. Lisäselvityksiä tarvitaan kuitenkin tämän suhteen mahdollisuuden ymmärtämiseksi.
Mitkä ovat ylimääräisen kalsiumin merkit ja oireet?
Hyperkalsemian oireet vaihtelevat lievästä vakavaan. Et välttämättä näytä todellisia oireita, jos sinulla on lievä hyperkalsemia. Mitä vakavampi asia on, sitä ilmeisemmät oireet tuntuivat.
Tässä on luettelo oireista, joita voi esiintyä, jos elimistössä on ylimääräistä kalsiumia:
- päänsärky
- väsymys
- Liiallinen jano
- Liiallinen virtsaaminen
- Pahoinvointi ja oksentelu
- Vatsakipu
- Ruokahalu vähenee
- ummetus
- nestehukka
- Luuston kipu
- Lihaskipu
- Psyykkinen sekavuus (poissaoleva); helppo unohtaa; raivoissaan
- Painonpudotus
- Kipu selän ja vatsan yläpuolella toisella puolella munuaiskivien takia
- Epänormaali syke
- osteoporoosi
- Lihasongelmat: nykiminen, kouristelu ja heikkous
- Murtuneet luut
Vakavan hyperkalsemian tapaukset voivat aiheuttaa koomaan.
Mitkä ovat hyperkalsemian hoitovaihtoehdot?
Saatat tarvita kiireellistä lääkärinhoitoa, jos sinulla on lievä hyperkalsemia, syystä riippuen. Sinun täytyy kuitenkin seurata oireiden kehittymistä. Lisäksi on tärkeää neuvotella lääkärin kanssa, jotta löydettäisiin taustalla oleva syy.
Riski, että veren liiallinen kalsium aiheuttaa terveysongelmia, ei tule pelkästään monista numeroista, vaan myös kalsiumpitoisuuksien nopeudesta nopeasti. Siksi on tärkeää seurata lääkärin neuvoja jatkotoimiin. Hieman kohonnut kalsiumtaso voi aiheuttaa munuaiskiviä ja munuaisvaurioita ajan myötä.
Jos tapaus on kohtalainen ja jo vakava, saatat tarvita sairaalahoitoa palauttamaan kalsiumtasot normaaliksi. Hoito pyrkii myös estämään luut ja munuaiset.
