sisältö:
- Lääketieteellinen video: SUKLAAPOMMIKAKUN resepti I leivonta battle ft. By Selma
- Joitakin tapoja tehdä terveellisiä syntymäpäiväkakkuja
- Esimerkkejä terveiden syntymäpäiväkakkujen resepteistä
- Porkkana kakku resepti
- Kaurapuuro kakku resepti
Lääketieteellinen video: SUKLAAPOMMIKAKUN resepti I leivonta battle ft. By Selma
Syntymäpäiväkakku on yksi tärkeimmistä tekijöistä jokaisen lapsen syntymäpäiväjuhlissa. Useimmat myymälöissä myytävät kakut sisältävät kuitenkin runsaasti sokeria ja kaloreita. Molemmat voivat johtaa liikalihavuuteen lapsilla, jos niitä käytetään ylimääräisenä. Sitten on olemassa tapa tehdä lapsille terveellisiä syntymäpäiväkakkuja?
Joitakin tapoja tehdä terveellisiä syntymäpäiväkakkuja
Useimmat syntymäpäiväkakut sisältävät sokeria ja kaloreita. Joten, jos haluat saada terveen syntymäpäiväkakun, ei ole haittaa, jos teet oman kakun. Erityisesti lapsesi erityinen päivä.
Voit tehdä terveellisiä syntymäpäiväkakkuja useilla tavoilla:
- Vähennä tai korvaa jauhoja, sokeria ja voita terveellisemmillä ainesosilla. Esimerkiksi korvaa jauhot vehnäjauholla; korvaa puolet rakeisen sokerin reseptistä ruskean sokerin kanssa; tai vähentää tai korvata voita oliiviöljyllä, kreikkalaisella jogurtilla tai avokadolla.
- Voit käyttää hedelmiä perusaineena. Kuten, banaanit, haudutetut porkkanat ja muut.
- Käytä hedelmiä täytteenä sen sijaan, että käytät kerma- tai suklaapäällysteitä.
Esimerkkejä terveiden syntymäpäiväkakkujen resepteistä
Jos olet edelleen hämmentynyt, voit kokeilla alla olevaa näytteen reseptiä, jotta lapsellesi saataisiin terveellistä syntymäpäiväkakua.
Porkkana kakku resepti
Kakun materiaali:
- 250 g vehnäjauhoa
- 2 tl ruokasoodaa
- ½ tl suolaa
- 2 tl kanelia
- 3 munaa
- 200 g sokeria
- 150 g rasvapasta
- 150 grammaa kasviöljyä tai rapsiöljyä voidaan korvata terveellisemmäksi
- 1 tl vaniljauutetta
- 300 gr murskattuja porkkanoita
- 100 g murskattuja cashew-pähkinöitä
Huurremateriaali:
- 500 g jauhettua sokeria
- 350 grammaa kermajuustoa
- 1½ tl vaniljauutetta
- 50 gr margariinia
Miten tehdä:
- Sekoita vehnäjauho, leivin sooda, suola ja kaneli jauhe kulhoon, sekoita hyvin.
- Beat munat sokerilla, kirnupiimällä, kasviöljyllä ja vaniljauutteella. Sekoita sitten jauhot ja muut kuivat ainesosat, sekoita hyvin.
- Lisää porkkanat ja cashewpähkinät seokseen. Sekoita, kunnes sekoitetaan.
- Lisää seos kasviöljyllä päällystettyyn astiaan. Sitten paista kakku uunissa 350 ° F: ssa 40-45 minuuttia.
- Odottaessasi kakun valmistamista, voit valmistaa kakun kuorrutusta. Temppu, ravista kermajuustoa jauhemaisella sokerilla, vaniljauutteella ja margariinilla mikseri kunnes sileä ja pehmeä.
- Nosta keitetty kakku. Anna sen seistä, kunnes lämpö katoaa. Sitten levitä kakun kuorrutus tasaisesti. Voit lisätä maissihiutaleet, mansikat ja kiivi päälle, jotta se olisi houkuttelevampi.
Kaurapuuro kakku resepti
Kakun materiaali:
- 375 ml lämmintä vettä
- 100 gr kaurahiutaleita
- 200 g sokeria
- 200 grammaa ruskeaa sokeria
- 100 grammaa voita
- 175 g jauhoja
- 1 tl ruokasoodaa
- 1 tl kanelia jauhe
- 2 munaa
- 1 tl vaniljaa
Topping-materiaali:
- 50 grammaa voita
- 1 rkl maitoa
- 1 rkl kerma
- 100 grammaa ruskeaa sokeria
- 100 grammaa rusinaa, hienonnettua päivämäärää ja cashewpähkinöitä tuhoutui
Miten tehdä:
- Sekoita lämmin vesi kaurapuuroon ja sekoita, kunnes se on tasainen. Anna sen jäähtyä noin 20 minuuttia.
- Erillisessä kulhossa sekoita sokeria, ruskeaa sokeria, voita ja vaniljaa. Sekoita, kunnes sekoitetaan. Lisää sitten munat, sekoita uudelleen, kunnes se jakautuu tasaisesti.
- Seuraavaksi lisää kaurahiutaleita, jauhoja, leivin soodaa ja kanelia. Sekoita, kunnes sekoitetaan.
- Aseta seos astiaan, joka on tahrannut voilla. Paista seos 350 ° F: ssa 30-40 minuuttia.
- Odottaessasi kylmää kakkua voit tehdä täytteen. Miten, kokki voita, kermaa ja maitoa. Sekoita, kunnes kaikki sulaa ja sekoittuu täydellisesti. Lisää ruskea sokeri ja sekoita tasaiseksi. Sammuta lämpö. Lisää sitten rusinoita, päivämääriä ja cashewpähkinöitä.
- Jos kakku on keitetty, poista kakku ja anna sen istua jonkin aikaa, kunnes kakku on tarpeeksi viileä. Sen jälkeen ripottele kakku päälle. Paista kakku uudelleen vain 2-3 minuutin ajan tai kunnes täyteaine muuttuu hieman kiiltäväksi. Sitten kakku on valmis tarjoilemaan.
Lasten syntymäpäiväkakkujen reseptit, terveellisempi versio
Rated 5/5
based on 2371 reviews
