sisältö:
- Lääketieteellinen video: SCP-093 Red Sea Object | Euclid class | portal / extradimensional / artifact / stone scp
- Ruoka valintoja kurkkukipua
- banaanit
- Kana keitto
- Sitruuna ja hunaja
- muna
- Granaattiomehu
- inkivääri
- Hyvin keitetyt vihannekset
- Ruoka kurkkukipulle, jota tulisi välttää
- Ruoka on rapeita ja kova
- Hedelmät ja appelsiinimehu
- alkoholi
Lääketieteellinen video: SCP-093 Red Sea Object | Euclid class | portal / extradimensional / artifact / stone scp
Kurkkukipu tai nielutulehdus saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, koska kurkku tuntuu kipeältä tai kuumalta, joten sinulla on vaikeuksia syödä. Kurkkukipu on yleinen oire useille eri sairauksille tai esiintyy muiden sairauksien, kuten flunssan, kuumeen ja mononukleoosin (rauhaskuume) vuoksi. Kurkkukipu paranee nopeasti. Tämä voi tapahtua, jos juot ja ruoka kurkkukipuille on sallittua ja sitä tulisi välttää.
Ruoka valintoja kurkkukipua
banaanit
Banaaneilla on pehmeä rakenne, joka on erittäin helppo niellä, myös kurkkukipu. B6-vitamiinin, kaliumin ja C-vitamiinin pitoisuus auttaa parantamaan kurkun kipua.
Kana keitto
Tutkijat ovat havainneet, että kana-keitolla voi olla anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja auttaa poistamaan hengitysteitä, mikä voi vähentää kurkkukipujen oireita. Kana keitto toimii myös anti-inflammatorisena ja estää virusten pääsyn elimistöön.
Sitruuna ja hunaja
Sitruunan ja hunajan seos helpottaa kurkkukipua. Tämä juoma voi myös jäähtyä kurkkuun ja lievittää kipua nielemisen aikana. Hunaja on makea ja herkkä maku, joka tekee siitä maukkaan kurkussa. Hunajalla voi olla myös antimikrobisia ominaisuuksia, jotka auttavat parantamaan kurkkukipuja.
muna
Munat ovat hyvä proteiinilähde. Munan sisältämä proteiini auttaa torjumaan tulehdusta ja kipua kurkussa.
Granaattiomehu
Tutkimukset ovat osoittaneet, että granaattiomehu voi estää tartunnan ja vähentää tulehdusta.
inkivääri
Inkivääriä voidaan kuluttaa eri muodoissa, mukaan lukien teetä ja jauhetta. Lukuun ottamatta pahoinvointia ja monien muiden sairauksien voittamista, tutkimuksessa on havaittu, että inkiväärillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat parantaa kurkkukipuja vähentämällä turvotusta ja kipua.
Hyvin keitetyt vihannekset
Porkkanat, kaali, perunat ja muut vihannekset voivat auttaa kurkkukipua sairastavilla ihmisillä niin kauan kuin ne ovat keitettyjä, kunnes ne ovat pehmeitä.
Ruoka kurkkukipulle, jota tulisi välttää
Kurkun tulehdus vaikeuttaa ja saa sinut saamaan nieltäessä, on joitakin elintarvikkeita ja juomia, joita sinun tulisi välttää.
Ruoka on rapeita ja kova
Elintarvikkeet, jotka ovat yleensä kovia ja teräviä, kuten keksejä, kuivaa leipää, papuja tai raakoja vihanneksia, voivat tehdä kurkkukipua epämukavaksi.
Hedelmät ja appelsiinimehu
Vaikka monet ihmiset kääntyvät appelsiinimehuun, kun ne ovat kylmiä, se voi todella pahentaa kurkkukipua. Appelsiinit ja muut appelsiinimehut ja hedelmät ovat happamia, voivat ärsyttää kurkun pehmeää pintaa.
alkoholi
Alkoholia sisältävät juomat ja suuvesi voivat aiheuttaa kurkkukipua kurkkukipuun. Alkoholijuomat, kuten olut ja viini, tekevät myös kuivumista, mikä ei ole hyvä niille, joilla on kurkkukipu.
