sisältö:
- Lääketieteellinen video: Markuksen matkassa -sarja alkaa: Itävallan upeat Alpit
- Syömisen osuus on 6-8 kuukautta
- Ruokailu vauvoille on 9-12 kuukautta
Lääketieteellinen video: Markuksen matkassa -sarja alkaa: Itävallan upeat Alpit
Kun lapsi tulee 6 kuukauden ikään, äidin on oltava valmis ottamaan lapselleen täydentäviä elintarvikkeita. Monet äidit saattavat edelleen tuntea hämmentyneisyytensä siitä, miten antaa lapselleen aterian tai kuinka paljon ruokaa vauva valmistaa. Seuraavassa on suositeltu annos vauvanruokaa.
Syömisen osuus on 6-8 kuukautta
Ei ole helppoa tarjota täydentävää ruokaa rintamaidolle 6 kuukauden ikäisille lapsille. Ehkä useimmat heistä kieltäytyvät, koska he eivät tunne annettavan ruoan makua. Jos vauva kieltäytyy antamastasi ruoasta, se ei tarkoita, että hän ei pidä siitä, mutta vauva tarvitsee aikaa sopeutua. Siksi sinun täytyy olla erittäin kärsivällinen ja yrittää tarjota ruokaa vauvalle alkuvaiheessa täydentävien elintarvikkeiden tarjoamisen aikana.
Mitään ei anneta vähitellen ja hitaasti, koska tärkein tavoite on, että vauva haluaa ja pystyy syömään kiinteää ruokaa, kun hän saavuttaa 1 vuoden iän. Tässä on ohjeita 6-8 kuukauden ikäisten vauvojen syömisestä:
- Rintamaito on edelleen 6-8 kuukauden ikäisten vauvojen tärkein ruoka, joten annat vähintään 3–6 kertaa päivässä äidinmaitoa, joka vastaa 800-950 ml rintamaitoa.
- Vauvan vilja. Voit aloittaa vauvan pehmeiden elintarvikkeiden, kuten vauvan viljan, antamisen. Viljan osuus, jonka voit antaa, on noin 6–10 pientä lusikaa päivässä. Mutta jos vauva on tullut 8 kuukauden ikään, voit antaa sille 10–16 pieniä lusikoita päivässä.
- Hedelmiä. Valitse hedelmä, jonka liha on pehmeää ja murskaa, eikä sinun pitäisi käyttää hedelmiä, jotka maistavat hapan. Hedelmä, joka voi olla valinta, kuten papaija, avokado ja banaani. Annettavan hedelmän osuus on noin 4-6 pientä lusikaa päivässä.
- Vihannekset, kuten porkkanat ja kurpitsat, ovat kovettuneet tai pehmenneet. Yhdessä päivässä vauvan ateria vihanneksille on noin 4-6 pientä lusikaa päivässä.
- Liha ja muut eläinperäiset proteiinilähteet. On parasta, jos annat vauvanlihan, kun he ovat 7 kuukauden ikäisiä.
- Kasviproteiini, kuten tofu, soijapavut, munuaisten pavut tai vihreät pavut. Voit tehdä erilaisia papuja puuroksi tai soseeksi.
- Voit antaa välipaloja, kun vauva on 7 tai 8 kuukauden ikäinen. Voit antaa sille pehmeän leivän tai leivän.
Elintarvikkeiden käyttöönoton alkupäivinä sinun on annettava lapselle yksi ruoka kerrallaan ja odottamaan vähintään kaksi tai kolme päivää, jotta vauva sopeutuu yhden tyyppiseen ruokaan.
Ruokailu vauvoille on 9-12 kuukautta
9–12 kuukauden ikäisille pikkulapsille tarkoitettu ruoka on alkanut paljon, koska vauva on alkanut sopeutua tarjoamiin elintarvikkeisiin. Kyky pureskella niitä paranee ja mitä enemmän hampaita heillä on. Tänä aikana voit aloittaa hänet oppimaan pitämään oman lusikansa. Entä sitten hyvä vauvan ateria tällä hetkellä?
- ASI on suositeltavaa antaa se. Imettämisen tiheys on noin 3-4 kertaa päivässä, mikä vastaa 700-800 ml: a.
- Vauvan vilja, voit antaa noin 10-16 tl päivässä.
- Hedelmiä. Sinun täytyy silti murskata hedelmiä tai tehdä siitä hedelmäsose. Anna hedelmäsoseen jopa 4-8 tl päivässä kahdessa ateriassa.
- Vihannekset on leikattava pieniksi paloiksi ja kypsennettävä herkäksi. Annettava vihannesten osuus on noin 4–8 pientä lusikaa päivässä kahdessa ateriassa.
- Sivukalusteet. Voit nyt antaa erilaisia ruokia, jos vauva on tällä hetkellä. Saat esimerkiksi naudanlihaa, kanaa, juustoa ja kalaa (luutonta) jopa 6-8 teelusikallista. Varmista, että sivukeitin on pehmeä.
- Hiilihydraattien ruokalähteet voidaan antaa, kun lapsi on 12 kuukauden ikäinen. hiilihydraattilähteille tarkoitetun ruoan osuus on noin neljännes-puoli perunamuusia, makaronia, nuudelia tai tiimin riisiä.
