sisältö:
- Lääketieteellinen video: Yes Yes Vegetables Song | +More Nursery Rhymes & Kids Songs - CoCoMelon
- Tarvitseeko antaa ravintolisät?
Lääketieteellinen video: Yes Yes Vegetables Song | +More Nursery Rhymes & Kids Songs - CoCoMelon
Vauva puuroa on aina ensimmäinen valinta aloittaa vauvojen tuominen täydentäviin kiinteisiin elintarvikkeisiin (MPASI). Ei ole kuitenkaan olemassa mitään lääketieteellistä näyttöä siitä, että kiinteän elintarvikkeen käyttöönotto tietyntyyppisessä ateriassa tarjoaa erityisiä etuja lapsellesi. Vaikka monet lastenlääkärit suosittelevat vihannesten käyttöönottoa ennen hedelmiä, ei ole olemassa tutkimusta, joka voi tukea teoriaa siitä, että lapsellasi on vaikeuksia syödä vihanneksia tai vihannesten allergioita, jos aloitat hedelmien ensimmäisen käyttöönoton.
Vauvat yleensä kuten puuroa. Voit sekoittaa vauvan viljajauhetta käyttövalmiiksi tai käyttää luonnollisia ainesosia, jotka on sekoitettu rintamaitoon, maidon maitoon tai veteen. Käyttövalmis vilja on helpompi valmistaa, mutta tuoreista raaka-aineista valmistettu puuroa on runsaampaa rautaa, ja voit mukauttaa vauvan edun tasoa.
Riippumatta siitä, mitä menetelmää käytät, varmista, että aineosat sisältyvät vauvan kulutukseen. Näin lapsesi saamat ravintoaineet ovat ikääntyneen lapsen ravitsemuksellisten tarpeiden mukaisia ilman lisäaineita ja muita keinotekoisia aineita.
Jos lapsesi imee useammin, ravinteita voidaan saada hienoksi jauhetusta lihasta, joka sisältää runsaasti rautaa ja sinkkiä. Tämä mineraali imeytyy helposti elimistöön ja sitä tarvitaan 6 kuukauden ikäisille vauvoille.
Terveisin valinta, muu kuin rintamaito tai maidonmaito on kivennäisvesi. American Pediatric Agency suosittelee, että hedelmämehuja ei anneta alle 6 kuukauden ikäisille vauvoille, koska hedelmämehuihin sisältyviä monimutkaisia ravintoaineita ei tarvita tämän ikäryhmän vauvoille. 6 kuukauden kuluttua vauvalle voidaan antaa mehua häiritsevänä, mutta ravintoaineet eivät ole verrattavissa tuoreisiin hedelmiin. Mehuja ei pidä antaa vauvoille dehydraation tai ripulin hoitoon. Hedelmämehun säännöllinen antaminen lapsellesi muodostaa tavan juoda makeita juomia ja vaarantaa ylipainon.
Jos lapsesi näyttää janoiselta, anna äidinmaitoa tai antaa 6 kuukauden kuluttua pieniä annoksia vettä. Lasten juomisen veden saaminen muodostaa hyvät tavat kasvun aikana. Anna vettä tavallista useammin kuumalla säällä, koska lapsesi menettää nopeasti kehon nesteitä hikoilla. Jos pullotettu vesi on rikastettu fluorilla, tämä voi auttaa estämään hampaiden hajoamista tulevaisuudessa
Tarvitseeko antaa ravintolisät?
Vaikka yksinomainen imetys on erittäin suositeltavaa 1 vuoden ajan lapsen kasvun alussa, rintamaidon D-vitamiinipitoisuus ei riitä estämään lapsesi D-vitamiinin puutetta, joka on vaarassa aiheuttaa erilaisia sairauksia, kuten ricketit. Auringonvalo stimuloi kehoa tuottamaan D-vitamiinia, mutta lapsesi on edelleen suojattava auringonsuojalla, hattuilla ja vaatteilla, jotka ovat sopivia, kun ne ovat ulkona. Tämä vähentää kehon tuottavuutta D-vitamiinin tuottamisessa.
American Pediatric Agency suosittelee D-vitamiinilisien antamista vauvoille yksinomaan imetyksen tai maidonkorvauksen lisäksi heti synnytyksen jälkeen. 400 IU: n D-vitamiinilisän antaminen (sisältää A-, C- ja D-vitamiineja sisältävää monivitamiini- tai vitamiinikoostumusta tai vain D-vitamiinia) on erittäin suositeltavaa. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, kuinka paljon lapsesi tarvitsee D-vitamiinin saantia.
Vauvan kasvun ja kehityksen ensimmäisten neljän - kuuden kuukauden aikana imeväisillä, joilla on yksinomainen imetys, ei tarvita lisää rautaa. Rungon synnyttämästä kehosta oleva rauta täyttää lapsen päivittäiset rautatarpeet alkuperäisessä kasvussa. Mutta ajan myötä hänen ruumiinsa tarjonta laskee edelleen, kun taas raudan tarve kasvaa.
Jos raskauden aikana ilmenee komplikaatioita, kuten diabetes, tai kun vauvan syntymisprosessi luokitellaan pienemmäksi painoksi tai sikiön koko, kun raskausikä on luokiteltu pieneksi, voi olla tarpeen saada lisää rautaa. Keskustele lääkärisi kanssa tästä. Amerikkalaisen lastenlääkärin mielestä vauvoilla, joille ei anneta yksinomaista imettämistä, tulee käyttää erityistä kaavaa, joka on vahvistettu raudalla alkamispäivästä seuraavaan 12 kuukauteen saakka.
Emme suosittele matalan rautakaavan käyttöä, koska nämä tuotteet eivät sisällä tarpeeksi rautaa lapsen kasvun ja kehityksen tukemiseksi. Kuitenkin, kun aloitat kiintoaineiden käyttöönoton, vauva saa ylimääräistä raudan saantia lihasta, rikkaista viljoista ja vihreistä vihanneksista. Esimerkiksi 4 ruokalusikallista rintamaitoa, johon on lisätty rintamaitoa tai maidon maitoa, on hyvä rautalähde, ja liha on vaihtoehtoinen vaihtoehto rautarikkaille elintarvikelähteille.
