sisältö:
- Lääketieteellinen video: Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari
- Milloin lapsi voi syödä juustoa?
- Miten annat juustoa lapselle ensimmäistä kertaa?
- Millaista juustoa voidaan antaa lapsille?
- Kuinka prosessoida juustoa lapsille, mikä on helppoa ja käytännöllistä?
Lääketieteellinen video: Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari
Juustolla ei ole vain herkullista makua, vaan se on myös hyödyllistä terveydelle. Juusto on täynnä proteiinia, A-, D- ja B12-vitamiinia. Lisäksi juusto on myös runsaasti kalsiumia ja kaloreita jokaisessa puremassa. Tämä korkea kalsium ja kalori sopii lapsille kasvun ja kehityksen kannalta. Sitten kun on oikea aika, kun lapsi voi syödä juustoa?
Milloin lapsi voi syödä juustoa?
Useimmat vauvat voivat syödä juustoa heti, kun he ovat tottuneet pureskella, yleensä 6-9 kuukauden iässä. Tämä ehdotus on silti varsin vaihteleva. Useimmat lastenlääkärit, jotka raportoivat Verywellin perhesivulta, suosittelevat, että juustoon voidaan tuoda vähintään 8-10 kuukauden ikäisiä lapsia, joilla ei ole ollut perheen allergiaa. Jos lapsellasi on ollut ruoka-aineallergioita, odota noin 12 kuukauden ikä.
Vauvakeskukseen American Pediatrics Academy kertoo, että periaate on, että lapset voivat alkaa syödä juustoa sen jälkeen, kun he syövät, ja tottua joihinkin aitoihin kiinteisiin elintarvikkeisiin, kuten vihannekset, hedelmät ja liha. Tämän jälkeen lapsi saa kokeilla juustoa.
Kuitenkin, jos tiedät jo, että lapsellasi on ihottuma tai sinulla on ruoka-aineallergia, ennen kuin annat juustoa sinun tulee ensin kuulla lääkärisi kanssa. Juusto on yksi luonteeltaan ruokaa allergisoivat, koska juusto sisältää maitoproteiinia.
Siksi jotkut lapset eivät saa alkaa juoda juustoa ennen kuin lääkäri sallii sen. Jos lapsi osoittautuu juuston allergiaksi, voi esiintyä merkkejä, kuten kasvojen turvotusta (mukaan lukien kieli ja huulet), ihottumaa iholla, vatsakrampit, oksentelu ja ripuli. Siksi on tärkeää tietää lapsen tila.
Jos lähisukulaisessasi on todellakin allergioita juustolle tai muille maitotuotteille, sinun täytyy olla valppaampaa, koska lapsesi lapsella voi olla samanlaisia kehon olosuhteita.
Miten annat juustoa lapselle ensimmäistä kertaa?
Kun annat juustoa lapselle ensimmäistä kertaa, on parasta antaa se kotiin. Vältä juustoa antamasta ruokaa ulkona, kuten ravintoloista tai muista ruokapaikoista. On tärkeää varmistaa, että tarjottu juusto on vain aitoa juustoa ilman seosta.
Lisäksi, kuten uusien tuotteiden kokeilemisessa, on huomioitava, onko lapsilla allergioiden tai yhteensopimattomuuden vaikutus. Tarjoa juustoa vähintään 3-5 päivän ajan sekoittamatta muita uusia elintarvikkeita. Tällä tavoin voit seurata juuston reaktiota ilman muita uusia elintarvikkeita.
Jos lapsellasi on reaktioita, kuten oksentelua, ripulia, ihottumaa, vatsakipua, ilmavaivoja, lapsesi voi olla herkkiä maitotuotteille, kuten juustolle. Täältä voit myös päättää antaa lapselle enemmän juustoa tai tarvita lisää lääkärin kuulemista.
Lisäksi tärkeintä on, että lapset tukehtuvat, jotta juustoa tulisi antaa pienessä muodossa. Leikkaa juusto vauvan sormen kokoon niin, että se voidaan tarttua ja pureskella helposti.
Millaista juustoa voidaan antaa lapsille?
Kun valitset juustoa ensimmäistä kertaa, varmista, että juusto on pastöroitu, onko juusto valmistettu lehmänmaidosta, lammas- tai vuohenmaidosta. Tavallisesti pastörointiprosessin kuvaus on nähtävissä juustotuotteen pakkausmerkinnöissä.
Lapset voivat syödä pastöroitua juustoa, koska se on turvallisempaa kuin bakteerit. Pastöroimattomasta (tai raaka) maidosta valmistettu juusto ei ole sallittu vauvoille, koska juusto on mahdollisesti saastunut Listeria monocytogenes.
Tämä on sellaisten bakteerien muoto, jotka voivat aiheuttaa kuolemaan johtavia ruokaa aiheuttavia sairauksia, erityisesti hyvin pienissä lapsissa, kuten vauvoissa.
Monet juustotyypit, joita voit tarjota lapsellesi, mukaan lukien:
- Cheddar
- parmesaania
- Edam
- gouda
- mozarela
- paneer
- Sveitsi
- Colby
Tärkeintä on, että juusto, joka maistuu valolta, ei ole liian suolaista. Anna ensin pienet koot ja määrät ja tarkkaile, näkyykö lapsi allergisen reaktion ominaisuuksia.
Kuinka prosessoida juustoa lapsille, mikä on helppoa ja käytännöllistä?
Kun olet varmistanut, että lapsi voi syödä juustoa turvallisesti, on olemassa erilaisia tapoja käsitellä juustoa. Niiden joukossa ovat:
- Sekoita munakokkelia juustoon.
- Juusto murskataan banaanien tai avokadojen kanssa.
- Paista juustoa leipää.
- Sulata juusto vihannesten päälle. Varmista, että juusto ei ole liian kuuma, kun sitä käytetään.
- Lisää raastettua juustoa ruoan päälle.
