7 Terveet ja herkulliset hedelmäjäätelöreseptit pikkupurtavaa varten

sisältö:

• Lääketieteellinen video: The Great Gildersleeve: French Visitor / Dinner with Katherine / Dinner with the Thompsons
  
• Terveellinen ja maukas hedelmäjäätelön resepti
  
• 1. Kaurahiutaleiden palmujäätelö
  
• 2. Avokado-banaanijäätelö
  
• 3. Banaanijäätelö
  
• 4. Pähkinäpalmuja
  
• 5. Sitruunajäätelö
  
• 6. Mango-jäätelö
  
• 7. Kaakaopähkinä-avokado-jäätelö
  

Lääketieteellinen video: The Great Gildersleeve: French Visitor / Dinner with Katherine / Dinner with the Thompsons

Jäätelö on eräänlainen ruoka, jota monet pitävät. Useimmat lapset ja aikuiset rakastavat tätä ruokaa, koska se maistuu makealta ja siinä on houkutteleva muoto. Sen sijaan, että ostaisit pienen jäätelön, joka on laajalti saatavilla markkinoilla, on parempi kokeilla sitä itse kotona. Taloudellisuuden lisäksi itsestään valmistettu jäätelö on myös taattu puhtaudelle ja terveydelle. Tule, katso resepti terveellistä ja maukasta hedelmäjäätelöä tässä artikkelissa.

Terveellinen ja maukas hedelmäjäätelön resepti

Alla olevat hedelmäjäätelön erilaiset reseptit ovat taatusti terveempiä kuin useimmat markkinoilla myytävät jäätelöt. Oikeastaan ​​alla olevat reseptit eivät käytä voiteita kuten jäätelöä yleensä. Siksi tämä "jäätelö" on terveellisempi. Kuitenkin, vaikka et käytä kermanväristä, se ei tunne vähemmän herkullista ja ruokahalua.

Katsokaa eri hedelmäjäätelön reseptejä, joita voit tehdä seuraaville pienille.

1. Kaurahiutaleiden palmujäätelö

ainesosat:

• 500 ml mantelimaitoa
• 75 ml paksua kookosmaitoa
• 10 päivämäärää, jotka on hylätty
• 1 tl vaniljauutetta
• 300 grammaa kaurapuuroa
• Riittävä suola
• Choco-sirut makuun

Miten tehdä:

• Laita maito, päivämäärät, vaniljauute ja kaurapuuro sekoittimeen. Sekoita kaikki ainesosat noin 45-60 sekunnin ajan tai kunnes se on kuvioitu kermainen ja sileä.
• Kaada astia ja pakkaa se sisään pakastin kunnes kovettunut.
• Poista jäätelö ennen tarjoilua pakastin ja anna seistä noin 15 minuuttia.
• Ripottele choco-siru tai päällyste mitään siitä sopii makuun, ja kaurapuuro on valmis nauttimaan.

2. Avokado-banaanijäätelö

ainesosat:

• 2 avokado kypsä, kaavinta sisältöä
• 3 banaania (tyyppi makuun mukaan)
• 250 ml kookosmaitoa
• 50 ml vaahterasiirappia
• 2 tl vaniljauutetta
• 2 ruokalusikallista kookosöljyä
• 1 kalkki, ota mehu
• Riittävä suola

Miten tehdä:

• Laita kaikki ainesosat tehosekoittimeen. Sitten sekoitin kaikki ainesosat suurella nopeudella kunnes sileä rakenne.
• Kaada jäätelöseoksen seos astiaan.
• Peitä seos muovilla ja pakkaa se sisään pakastin noin 6 tuntia tai yön yli. Varmista, että jäätelön taikina on kääritty tiiviisti eikä siinä ole ilmatilaa värin muuttumisen estämiseksi.
• Poista se ennen tarjoilua pakastin ja anna seistä noin 15 minuuttia.
• Lisää se päällyste mitään siitä sopii makuun, ja avokado-jäätelö on valmis nauttimaan.

3. Banaanijäätelö

ainesosat:

• 4 pakastettua banaania (tyyppi makusi mukaan)
• 2 ruokalusikallista kaakaojauhetta
• 250 ml mantelimaitoa
• 2 ruokalusikallista vaahterasiirappia
• 1 rkl kookosöljyä
• Riittävä suola

Miten tehdä:

• Laita kaikki ainesosat tehosekoittimeen. Sitten sekoitin kaikki ainesosat suurella nopeudella kunnes sileä rakenne.
• Kaada jäätelöseoksen seos astiaan.
• Säilytä seos pakastimessa, kunnes se jäätyy
• Ennen tarjoilua ota se pois pakastimesta ja anna sen istua noin 15 minuuttia.
• Lisää se päällyste makusi mukaan ja banaanijäätelö on valmis nauttimaan.

4. Pähkinäpalmuja

ainesosat:

• 100 grammaa päivämääriä, leikattu pieniksi paloiksi
• 50 grammaa rusinoita
• 250 grammaa raakaa cashew-pähkinää, jotka on kastettu yön yli
• 200 ml paksua kookosmaitoa
• 3 ruokalusikallista kookosöljyä
• 3 ruokalusikallista hunajaa
• 2 tl vaniljauutetta
• Riittävä suola

Miten tehdä:

• Tyhjennä yön yli kastellut cashewpähkinät. Huuhtele kylmällä vedellä.
• Sekoita cashewpähkinöitä suurimmalla nopeudella, kunnes se on pehmeä ja pehmeä. Sekoita cashew-pähkinöitä kookosmaidolla, kookosöljyllä, hunajalla, päivämäärillä, vaniljalla ja suolalla. Sekoita uudelleen, kunnes sileä.
• Kun se on sileä, kaada seos säiliöön. Lisää rusinoita päälle. Laita se pakastimeen ja odota, kunnes se kovettuu.
• Ennen tarjoilua ota jäätelö pakastimesta ja anna sen istua muutaman minuutin ajan.
• Raisinpalmuja on valmis nauttimaan.

5. Sitruunajäätelö

materiaali:

• 5 sitruunaa
• 500 ml mantelimaitoa tai soijamaitoa
• 200 ml puhdasta kookosmaitoa
• 3 ruokalusikallista hunajaa
• 1 tl sitruunauutetta
• Riittävä suola
• päällyste makuun

Miten tehdä:

• Valmistele säiliö. Raastettu sitruunankuori. Varmista, että et riitä sitä valkoiseen osaan. Purista sitruuna samassa säiliössä.
• Lisää maito, hunaja, vanilja ja kookosmaito säiliöön. Sekoita, kunnes jäätelöseos paksuu hieman.
• Kaada jäätelöseos astiaan.
• Tallenna jäätelö sisälle pakastin kunnes se jäätyy.
• Poista se ennen tarjoilua pakastin ja anna seistä muutaman minuutin.
• Lisää se päällyste mitään ylhäällä on mitä haluat ja sitruunajäätelö on valmis nauttimaan.

6. Mango-jäätelö

ainesosat:

• 250 ml kreikkalaista jogurttia
• 1 tl vaniljauutetta
• 2 kypsiä mangoja, jotka on kuorittu ja jäädytetty

Miten tehdä:

• Laita kaikki ainesosat tehosekoittimeen. Sekoita suurella nopeudella, kunnes se on hieman paksua ja kermainen.
• Kaada astiaan.
• Syötä pakastin kunnes kovettunut.
• Ennen tarjoilua, ripottele päällyste hedelmiä tai suklaata makusi mukaan.
• Mango-jäätelö on valmis tarjoilemaan.

7. Kaakaopähkinä-avokado-jäätelö

ainesosat:

• 250 ml kreikkalaista jogurttia
• 2 ruokalusikallista lime mehua
• 1 kypsä avokado, kaavinta lihasta
• 3 jäädytettyä banaania
• 1 tl piparminttuuutetta
• Tuoreen tarpeeksi mintunlehtiä
• Choco-sirut makuun
• Riittävä suola

Miten tehdä:

• Lisää kaikki ainekset (paitsi choco-sirut) sekoittimeen. Sekoitin, jonka suurin nopeus on paksu ja hieman paksu kermainen.
• Kun se on sileä, sekoita seokseen choco-lastut. Sekoita, kunnes sekoitetaan.
• Kaada jäätelöseos astiaan.
• Syötä pakastin ja jätä se kovettumaan.
• Jätä jäätelö ennen tarjoilua useita minuutteja huoneenlämpötilassa.
• Suklaa minttujäätelö on valmis tarjoilemaan.