sisältö:
- Rintaruokinnan edut vauvoille ja äideille
- Tutustu "Laske refleksi"
- Mikä voi nopeuttaa ja moninkertaistaa rintamaitoa?
- 1. Usein imettää vauvaa
- 2. Mukava ilmapiiri imetyksen aikana
- 3. Rintojen hieronta
- 4. Äidin onnellisuus
Rintamaitossa on kaikki vauvan tarvitsemat ravintoaineet, joten rintamaito on yksi tärkeimmistä avaimista, jotta vauva pysyy terveenä ja kasvaa kunnolla. Kuitenkin muutama vauva ei saa yksinomaista imettämistä 6 kuukauden ajan. Erilaiset syyt voivat olla syitä, mutta yksi yleisimmistä syistä on se, että maito ei tule ulos ennen kuusi kuukautta.
Rintaruokinnan edut vauvoille ja äideille
Rintamaidolla on monia etuja lapsellesi, mukaan lukien:
- Rintamaito sisältää vasta-aineita, jotka auttavat vauvoja taistelemaan bakteereista tai viruksista, jotta vauva ei sairastu helposti
- Vauvat, jotka saavat rintamaitoa, ovat vaarassa kärsiä astmasta tai allergioista
- Rintamaito sisältää täydellistä ravintoa vauvoille
- Vauvat, joilla on äidinmaito, ovat yleensä normaaleja
Vauvojen lisäksi on ilmeistä, että imetys on myös hyötyä äideille, mukaan lukien:
- Imetys palaa kaloreita, joten imetys auttaa äitejä laihtumaan raskauden jälkeen
- Imetys laukaisee hormonin oksitosiinin vapautumisen, joka auttaa palauttamaan kohdun koon normaaliin kokoonsa ja auttaa estämään verenvuotoa synnytyksen jälkeen
- Imettävillä äideillä on pienempi rintasyövän riski
Tutustu "Laske refleksi"
Raskauden aikana, jotka tukevat hormonaalisia muutoksia, rinnat kohtaavat muutoksia, jotka ovat valmiita imettämään vauvaasi. Rintamaidon määrä kasvaa päivittäin. Kun vauva imee nänniä, vauva stimuloi hermoja nännissä, joka laukaisee sen laske refleksi eli kaksi erilaista vapautumista, nimittäin hormoni prolaktiini ja hormoni oksitosiini.
Prolaktiinihormoni laukaisee maitotuotannon, kun taas hormoni oksitosiini laajentaa ASI-kanavia ja auttaa rintapumppua imemään maitoa rauhasesta.
Mikä voi nopeuttaa ja moninkertaistaa rintamaitoa?
Äidin tuottaman rintamaidon tuotantoon vaikuttavat erilaiset tekijät. On tärkeää, että tiedät vinkkejä, joiden avulla voit pitää ASI-tuotannon mahdollisimman pitkään. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka voivat auttaa lisäämään maidontuotantoa.
1. Usein imettää vauvaa
Rintaruokinnan esiintymistiheys on merkittävä tekijä rintamaidon tuotannossa. Mitä useammin imetät, sitä enemmän tuotetaan prolaktiinihormonia, sitä enemmän maitoa tuotetaan. Muista, että tämä tehdään huomioimalla vauvan suun ja oikean nännin välinen kiinnitys.
Anna aikaa imettämistä varten 20–30 minuutin välein 2-3 tunnin välein joka päivä, ja voit antaa lisää imettämistä.välipala ". Kun vauvat ikääntyvät, imettävien vauvojen tiheys vähenee. Älä unohda olla viivyttämättä imettämistä, jos vauva on nälkäinen.
2. Mukava ilmapiiri imetyksen aikana
Kun haluat imettää, tee sinulle mukava ja rento ilmapiiri. Etsi mukava istuin, tarjoa tarpeeksi juomaa, kuuntele musiikkia tai katsellessasi televisiota ja pidä itsesi poissa häiriöistä, kuten matkapuhelimista, jotta et häiritse imetyksen prosessia. Hengitys hitaasti ja syvästi voi auttaa sinua rentoutumaan.
3. Rintojen hieronta
Imettämisen aikana voit hieroa rinnat hitaasti auttamaan maidon poistamisessa. Hieronta alkaa rinnan ulkopuolelta sisäpuolelle. Varo hieromasta nänniin, koska se voi häiritä vauvaa imettämisen aikana.
4. Äidin onnellisuus
Äidin psyykkinen tila vaikuttaa myös rintamaidon tuotannossa. Kun koet stressin psykologisesti, äiti tuottaa stressiä hormoneja, jotka tekevät maidontuotannosta laskun. Stressin syyt voivat vaihdella, mikä johtuu lähinnä ulkoisista tekijöistä, kuten muiden tukemattomista asenteista rintaruokinnassa, ja todellakin ehdottaa maidon antamista.
Myös perheen houkutusta tarvitaan stressin vähentämiseksi. Tällainen kunto vauvan blues ja synnytyksen jälkeinen masennus (synnytyksen jälkeinen masennus) vaikuttaa myös suuresti äidinmaidon tuotantoon.
