sisältö:
- Lääketieteellinen video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Mitkä ovat lasten ruokailutottumukset, joita on muutettava?
- 1. Lepotila ngedot
- 2. Snacking ennen nukkumaanmenoa
- 3. Syöminen on syötettävä
- 4. Syö usein makeaa ruokaa
Lääketieteellinen video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Se on myös tapa, joskus et usko liian pitkälle ja anna lapsen vain tehdä se, vaikka tiedätte, että se ei oikeastaan ole hyvä. Kuitenkin, jos ei muutu, lapsen ruokailutottumuksilla voi olla huono vaikutus pikkuiseen, jopa pitkään. Joten, millaisia lasten ruokailutottumuksia pitäisi muuttaa ja poistaa?
Mitkä ovat lasten ruokailutottumukset, joita on muutettava?
1. Lepotila ngedot
Tavoitteena on, että lapsilla, jotka nukkuvat maitoa, mehua tai muita makeita juomia sisältävien pullojen kanssa, on suuri riski hampaan rappeutumiselle. Kerrospulloja suositellaan vain 1–18 kuukauden ikäisille vauvoille. Mitä nopeammin lopetat pullon käytön, sitä helpompi on käsitellä pikkuisen riippuvuutta pullosta. Vältä pullojen käyttöä imetyksen aikana. Jos lapsesi on 6 kuukauden ikäinen, sinun pitäisi antaa hänelle ruokaa tai juomia vauvan kuppeilla ja rajoittaa pullojen käyttöä.
Lasten vieroitusmenetelmä, jossa ei käytetä pulloja, on todella melko vaikea. Voit auttaa vieroitusprosessissa asteittain poistamaan pullojen käytön. Aluksi keskipäivällä sitten aamulla ja illalla. Pullojen käyttöä voidaan vähentää paitsi ennen nukkumaanmenoa, mutta muista täyttää ne vain vedellä. Jos vauva ei halua juoda vettä pullossa, voit sekoittaa sen muihin nesteisiin veteen ja vähentää hitaasti summaa niin, että viikon kuluttua vauvanpullon sisältö on vain vettä.
Vältä mieluummin myös hiljaisten lasten hiljenemistä tai lasten pullottamista. Vaikka tämä menetelmä toimii, mutta tällaisia ruokailutottumuksia ei enää tarvita, kun hän kasvaa. Maidon antaminen yöllä palvelee vain vauvojen viihdettä, ei ravitsemuksellisia tarpeita. Pullosta tulee siis lapsen "elämän tuki" ja estää häntä oppimasta nukahtamaan itseään. Kun lapsi itkee, huuda, kunnes hän nukahtaa. Muutaman yön jälkeen lapsesi unohtaa pullon. Jos lapsen tottumukset on hyvin vaikea poistaa, koska lapsesi haluaa, että pullo jatkuu, ota yhteys lääkäriin.
2. Snacking ennen nukkumaanmenoa
Monet vanhemmat sallivat lasten ruokailutottumusten olevaneväs ennen nukkumaanmenoa. Oikeastaan antaa pienille lapsille joskus juomaa tai välipala Terveellinen ennen nukkumaanmenoa on edelleen sallittua, mutta muistuta lapsesi harjaamaan hampaasi myöhemmin. Itse asiassa terveellisen välipalan antaminen ennen nukkumaanmenoa voi auttaa lapsesi nukahtamaan. Rintamaidon, lehmänmaidon tai muiden juomien antaminen tai jopa hedelmien ja muiden ravitsevien elintarvikkeiden syöminen voi auttaa lapsen nukkumista.
No, mitä pitäisi välttää, on antaa runsaasti kaloreita sisältäviä välipaloja, kuten karkkia taivälipala muut pakkaukset. Tämä tekee vain lapsesi ylimääräisen kalorimäärän. Puhumattakaan siitä, jos syöt liian paljon makea ruoka voi tehdä hampaidensa terveydestä häiriintyneeksi. Joten, mitä välipaloja annat lapsellesi, tee tavaksi harjata hampaat ennen nukkumaanmenoa.
Jos pikkuasi tarvitsee viihdettä ennen nukkumaanmenoa, anna hänelle peitto tai lelu, joka on helppo omaksua, mutta älä koskaan anna kaloripitoista välipalaa, joka tekee siitä tuoreen ja ei unelias.
3. Syöminen on syötettävä
Kun olet 12 kuukauden ikäinen, vauva tulee käyttää juoden kupin ja syömällä yksin lusikalla tai kädellä. Samaan aikaan, 15-vuotiaana lapsi pystyy säätelemään ruokansa määrää suussaan. Hän voi lusikoida ruokaa lusikkaan ja laittaa sen suuhunsa, vaikka joskus hän voi unohtaa ja vuotaa ruokaa viimeisen sekunnin aikana. Jos lapsesi on 18 kuukautta vanha, hän voi käyttää lusikaa, haarukkaa ja lasia.
Nämä ruokailutottumukset on koulutettava, koska hän oli pieni, joten sinun ei tarvitse ruokkia häntä aina, kun hän syö. Niinpä kun lapsi oli kasvamassa, hän oli tottunut syömään yksin. Vaikka aluksi ei ollut helppoa opettaa lapsellesi tätä asiaa. Joskus lapset saattavat mieluummin ruffata ruokaa ja käsitellä sitä leluina. Tai heittää ruokailuvälineet, koska he tuntevat tylsää.
Älä kuitenkaan anna periksi. Sinun on annettava sille ymmärrys siitä, että se ei ole hyvä. Anna hänen yrittää uudelleen hyviä ruokailutottumuksia seuraavalla aterialla. Jos haluat muodostaa hyviä ruokailutottumuksia, älä ole väsynyt jatkamaan niitä, kunnes hän soveltaa niitä.
4. Syö usein makeaa ruokaa
Tämän yhden lapsen ruokailutottumuksia on todellakin melko vaikea muuttaa. Koska kaikkien lasten täytyy rakastaa makeaa ruokaa. Oikeastaan pikkuinen on syntynyt herkkyydellä makeuteen. Hän on varsin herkkä makeuden erolle. Kokeile tarjoamalla sille makeita perunoita ja paistettuja perunoita, voit olla varma, että lapsesi ottaa makeat perunat. Samaan aikaan, jos tarjoat makeita perunoita kakkuilla, yleensä kakku, joka on lapsesi valinta.
Sinun ei tarvitse huolehtia, se ei ole sinun vikasi, jos lapsesi haluaa ruokia, jotka ovat makeampia kuin terveellisiä elintarvikkeita, kuten vihanneksia. Sinun pitäisi kuitenkin valita terveellisempiä ja luonnollisempia makeisia. Voit esimerkiksi antaa sille hedelmiä, joilla on luonnollista makeutta kuin karkkia. Voit myös ohittaa sen antamalla pienen makean välipalan, jonka teet itse. Voit siis lisätä erilaisia elintarvikkeiden ainesosia, joilla on varmasti korkea ravintoainepitoisuus.
