sisältö:
- Lääketieteellinen video: Suomen pakkasennätyksestä tasan 20 vuotta
- Tunnetun emotionaalisen kuohunnan kohtaamisen jälkeen
- 1. Pidä yhteyttä kumppanisi kanssa
- 2. Unohda vain surun ja tunteiden tunteet
- 3. Etsi toimintoja, jotka voivat vähentää stressiä
- 4. Määritä seuraava vaihe
Lääketieteellinen video: Suomen pakkasennätyksestä tasan 20 vuotta
Lähes kaikki äskettäin naimisissa olevat parit haluavat välittömästi jälkeläisiä. Kaikki parit eivät kuitenkaan voi olla niin onnellisia. Jotkut parit kokevat hedelmättömyyttä, mikä on voi esiintyä sekä naisilla että miehillä, Naisia kuitenkin syytetään usein, jos pariskunnilla ei ole jälkeläisiä. Vaikka se ei aina ole näin. Niin paljon kuin 40 prosenttia hedelmättömyydestä tulee miehistä, 40 prosenttia naisista, ja loput 20 prosenttia tulee molemmista. Lapsettomuuden jälkeen tuomittu lääketieteellisen tutkimuksen jälkeen aiheuttaa sekavaisia tunteita erityisesti naisille, joita syytetään usein tästä tilasta.
Tunnetun emotionaalisen kuohunnan kohtaamisen jälkeen
Sekä miehet että naiset ovat pettyneitä ja järkyttyneitä synnytettäessä synnytyslääkärin lapsettomuutta. Kuitenkin yleensä molemmilla on erilainen vastaus tähän ongelmaan. Mies esimerkiksi upottaa itsensä työhönsä, kun se on stressaantunut, koska hän on vanhentunut. Vaikka naiset haluavat yleensä aukko tai poista hänen surunsa.
Sitten siitä, miten nainen voi nousta uudelleen emotionaalisen myllerryksensä jälkeen, kun hänet on tuomittu karu? Tässä on asioita, joita voit tehdä.
1. Pidä yhteyttä kumppanisi kanssa
Jos et voi saada jälkeläisiä, saatat olla pettymys sinulle ja kumppanillesi. Tämä johtaa lopulta avioliiton jakautumiseen. On parasta olla avoin kumppanillesi, puhua siitä, mitä sinä ja kumppani tekevät tämän ongelman jälkeen.
Muista keskittyä ongelmien ratkaisemiseen ja seuraavaan vaiheeseen. Älä ajattele liikaa, "Kenen vika tämä on?" Koska se ei ole mitään hyötyä.
2. Unohda vain surun ja tunteiden tunteet
Anna itsesi itkeä tai olla vihainen, ota vain kaikki, mitä tunnet. Älä yritä pysäyttää tätä tunnetta kaikin keinoin. Jos haluat huuto tai vihainen, anna sen mennä, älä haudata.
Vapauttamalla tunteitasi tunnet yleensä paremmin kuin pitää heidät satamaan ja valita enemmän energiaa ajatella selkeästi ja voittaa ne. Jos tarvitset keskustelukumppania kaiken poistamiseksi, voit puhua lähinnä oleville ihmisille. Voit myös kysyä apua ammattilaisilta, kuten terapeutilta ja psykologeilta, jos emotionaalinen kunto on estänyt sinua tekemästä päivittäistä toimintaa.
3. Etsi toimintoja, jotka voivat vähentää stressiä
Tehtävien tekeminen, joita pidät, voi olla keino lievittää stressiä Teitä. Esimerkiksi matkustaminen ystävien tai perheen kanssa tai uuden harrastuksen aloittaminen voi auttaa sinua vapauttamaan mielesi kaikki taakka.
Tekemällä asioita, joita voit unohtaa ongelmasta, jota koet. Tee tätä toimintaa säännöllisesti, ei vain päivän tai kahden. Syynä on, ehkä stressi tulee takaisin, koska sitä ei ole täysin voitettu.
4. Määritä seuraava vaihe
Naisena saatat joutua häpeään, sekaannukseen tai epätoivoon, koska et voi tulla raskaaksi. Vaikka tämä on normaalia, älä anna tämän tunteen kiusata sinua. Jos jätät sen huomiotta, saat sen riskin masennus.
Siksi on tärkeää, että sinä ja miehesi keskittyvät seuraavaan vaiheeseen. Suunnitelmien tekeminen seuraavista vaiheista ohjaa mielesi epätoivosta ja häpeästä.
Muista, että voit silti taistella olla äiti. Esimerkiksi ohimennen lapsen adoptio, Voit myös lopulta päättää elää ilman lapsia. Olitpa kumpikin ja kumppanisi päätökset, on tärkeää ajatella huolellisesti.
